Økter for treningssenter

Her finner du forslag til 6 ulike helkroppsøkter for trening på treningssenter.

Styrketrening med Funkygine (2)

Styrketrening med Funkygine

Styrketrening med Funkygine (6)

Styrketrening med Funkygine (5)

Styrketrening med Funkygine (4)

Styrketrening med Funkygine (3)

Artikler fra Sunn&Sprek

Yoga for å redusere stress

Webtrening yoga og pilates

10 øvelser på 10 minutter med Funkygine!

Webtrening styrke

Stående pilates

Webtrening yoga og pilates

15 minutters stretching

Webtrening yoga og pilates

10 øvelser på 10 minutter med Funkygine

Webtrening styrke

Styrketrening underkropp

Utetrening

Ro ned kroppen med pilates

Webtrening yoga og pilates

TABATA med fokus på bein og rumpe

Utetrening

Tren med strikk 1

Utetrening

Supersett med Funkygine

Webtrening styrke

Pilates med fokus på smidighet

Webtrening yoga og pilates

15 minutter overkropp med Funkygine

Webtrening styrke

Yogalates

Webtrening yoga og pilates

Tren bein og rumpe ute

Utetrening

Mat og trening

Tips om kosthold