• Trening
      • Back
      • Webtrening yoga og pilates
      • Webtrening styrke
      • Utetrening
      • Kondisjonsbank
      • Økter for treningssenter
      • Treningsplaner
      • Gravid/barsel
  • Tips
      • Back
      • Tips om trening
      • Tips om kosthold
      • Matvarer
  • Oppskrifter
      • Back
      • Frokost
      • Lunsj/kveldsmat
      • Mellommåltid
      • Middag
  • Registrer
  • Logg inn
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
  1. Sprek
  2. Oppskrifter

Oppskrifter

 

 

Varm eplegløgg

Supergod hjemmelaget eplegløgg!

Pasta med spinat og spekeskinke

Supergod pastarett som må prøves!

Pai med revne grønnsaker

Supergod, sunn og mettende.

Jordskokksuppe

Superdigg dessert og en fin måte å bruke høsteplene på.

Juice med ingefær og gurkemeie

En knallgul juice som skal være bra for det meste.

Butternutsuppe med gulrot og koriander

Stappfull av smak og sunne ingredienser!

Varme eplekyss

Superdigg dessert og en fin måte å bruke høsteplene på.

Laks med rød curry og kokosmelk

Laks kler eksotisk krydder og tilbehør!

Bakte plommer med myntedressing

En deilig dessert som må prøves!

Smoothiejuice med rødbeter og ingefær

En superjuice som river godt!

Havregrøt med hvetekli

En sunn, fiberrik og mettende grøt.

Paprika med kyllingkjøttdeig

Denne bør du prøve!

Kjøleskapsgrøt med kanel og chia

Denne grøten er perfekt for deg som kan ha litt problemer med magen.

Hjemmelaget tomatsuppe

Supersunt, supergodt, og superenkelt!

Laks med sort quinoa

Fet fisk er sunt, ideelt sett bør vi spise det til middag minst en gang i uken. Da er det greit å ha litt forskjellige oppskrifter å velge mellom.

Quinoa og kyllingsalat

Denne salaten er både sunn, mettende og smakfull.

Frisk vitaminsmoothie

Smoothie som virker styrkende og er en oppkvikker til frokost.

Frokostsmoothie med blåbær

En sunn og deilig start på dagen!

Kremet nykålsalat med tagliatelle

Denne måten å spise nykål på må du prøve!

Pizza med parma og ruccola

Digg helgemat med verdens beste pizzasaus!

Poke med laks og reker

Poke med laks og reker er en rett som du garantert kommer til å bli hektet på. Retten bør nytes i selskap med flere.

Kjøleskapsgrøt med blåbær og banan

Smakfull og sunn grøt som lager seg selv over natten!

Brenneslesuppe med egg

Denne suppen må du prøve!

Suppe med gulrot og squash

En sunn og smakfull suppe med smak av ingefær, chili, koriander og kokosmelk.

Frokost

Lunsj/kveldsmat

Mellommåltid

Middag

Side 1 av 7

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

Artikler fra Sunn&Sprek

TABATA, puls og kjerne

Webtrening styrke

Ukens treningsøkt: Overkroppsøkt 2

Utetrening

Styrketrening med Funkygine (3)

Økter for treningssenter

Pilates med fokus på mage

Webtrening yoga og pilates

15 minutter overkropp med Funkygine

Webtrening styrke

Pilates kjerne

Webtrening yoga og pilates

Styrketrening med Funkygine (2)

Økter for treningssenter

Pilates med fokus på mage, rygg og bevegelighet i ryggsøylen

Webtrening yoga og pilates

Tren ute med strikk

Utetrening

Hva er forskjellen på kefir, yoghurt og annen syrnet melk?

Matvarer

Derfor er cottage cheese bra mat

Matvarer

Yoga for å redusere stress

Webtrening yoga og pilates

Enkel yoga

Webtrening yoga og pilates

Tren supersett med Funkygine

Webtrening styrke

Yoga for å myke opp i hofter, sete og bakside lår

Webtrening yoga og pilates

Bramat

  • Kosthold
  • Helse
  • Produkter
  • Medlemsklubb
  • Logg inn
  • Søk

Sunn & Sprek

  • Sprek
    • Trening
    • Tips
    • Oppskrifter
    • Registrer
    • Logg inn
© BraMat AS 2011 - 2026
  • Personvern og Informasjonskapsler
  • Kontakt