• Trening
      • Back
      • Webtrening yoga og pilates
      • Webtrening styrke
      • Utetrening
      • Kondisjonsbank
      • Økter for treningssenter
      • Treningsplaner
      • Gravid/barsel
  • Tips
      • Back
      • Tips om trening
      • Tips om kosthold
      • Matvarer
  • Oppskrifter
      • Back
      • Frokost
      • Lunsj/kveldsmat
      • Mellommåltid
      • Middag
  • Registrer
  • Logg inn
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
  1. Sprek
  2. Trening
  3. Webtrening styrke

Webtrening styrke

Her har vi samlet treningsvideoer (webtrening) der du kan trene styrke/kondisjon sammen med en av våre instruktører. Øktene varer fra 15 til 30 minutter. De korteste passer fint etter kondisjonstrening, for eksempel etter en løpetur, eller ved at du setter flere økter sammen. For eksempel 15 minutter med overkropp og 15 minutter med underkropp.

Tren supersett med Funkygine

30 minutter supersett med Isabel

10 øvelser på 10 minutter med Funkygine!

10 øvelser på 10 minutter med Funkygine

Supersett med Funkygine

15 minutter overkropp med Funkygine

Styrke hele kroppen

Puls og styrke

15 minutter magetrening med Funkygine

Spenst og overkropp

Kjerne og underkropp

Puls og styrke

Effektiv trening for hele kroppen

TABATA, puls og kjerne

Spenst og underkropp

Høypuls

Kjerne og underkropp

TABATA, styrke og puls

Effektiv trening for hele kroppen

Sterk med push ups

15 minutter supersett for overkroppen

15 minutter overkropp med Funkygine

15 minutter bein og rumpe med Isabel

Effektiv trening med strikker

Side 1 av 2

  • 1
  • 2

Artikler fra Sunn&Sprek

Tren supersett med Funkygine

Webtrening styrke

Pilates med fokus på mage

Webtrening yoga og pilates

Utetrening med fokus på overkropp

Utetrening

Yoga for å myke opp i hofter, sete og bakside lår

Webtrening yoga og pilates

Styrketrening med Funkygine

Økter for treningssenter

10 øvelser på 10 minutter med Helene

Utetrening

30 minutter supersett med Isabel

Webtrening styrke

Enkel yoga

Webtrening yoga og pilates

Styrke hele kroppen

Utetrening

Yoga for å redusere stress

Webtrening yoga og pilates

10 øvelser på 10 minutter med Funkygine!

Webtrening styrke

Stående pilates

Webtrening yoga og pilates

15 minutters stretching

Webtrening yoga og pilates

10 øvelser på 10 minutter med Funkygine

Webtrening styrke

Styrketrening underkropp

Utetrening

Bramat

  • Kosthold
  • Oppskrifter
  • Helse
  • Medlemsklubb
  • Logg inn

Sunn & Sprek

  • Sprek
    • Trening
    • Tips
    • Oppskrifter
    • Registrer
    • Logg inn
© BraMat AS 2011 - 2025
  • Personvern
  • Informasjonskapsler
  • Kontakt