https://bramat.no/produkter/grotmiks/

15 minutter overkropp med Funkygine

Dette programmet har fokus på overkroppen. Tren gjerne dette programmet for seg selv, eller kombiner med en av de andre treningsvideoene her på Sunn&Sprek.

Artikler fra Sunn&Sprek

Tren ute med strikk

Utetrening

Derfor er cottage cheese bra mat

Matvarer

Yoga for å redusere stress

Webtrening yoga og pilates

Enkel yoga

Webtrening yoga og pilates

Tren supersett med Funkygine

Webtrening styrke

Yoga for å myke opp i hofter, sete og bakside lår

Webtrening yoga og pilates

Pilates med fokus på skuldre og rygg

Webtrening yoga og pilates

Styrke og puls

Webtrening styrke

Styrketrening underkropp

Utetrening

Yoga for å myke opp rygg, nakke og skuldre

Webtrening yoga og pilates

10 øvelser på 10 minutter med Funkygine

Webtrening styrke

Yoga for kropp og sinn

Tips om trening

Tren med strikk 8

Utetrening

Yoga med strekk og ro

Webtrening yoga og pilates

Trappetrening med Funkygine

Utetrening