• Trening
      • Back
      • Webtrening yoga og pilates
      • Webtrening styrke
      • Utetrening
      • Kondisjonsbank
      • Økter for treningssenter
      • Treningsplaner
      • Gravid/barsel
  • Tips
      • Back
      • Tips om trening
      • Tips om kosthold
      • Matvarer
  • Oppskrifter
      • Back
      • Frokost
      • Lunsj/kveldsmat
      • Mellommåltid
      • Middag
  • Registrer
  • Logg inn
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
  1. Sprek
  2. Trening
  3. Utetrening

Utetrening

Her har vi samlet massevis av treningsøkter som kan gjøres ute, men som selvfølgelig også kan gjøres inne! Hver uke får du tilgang på nye treningsøkter som også blir lagt inn i ukens treningsplan. Dette er trening som kan gjøres hvor som helst, når som helst. Gjerne sammen med andre!

Utetrening med fokus på overkropp

10 øvelser på 10 minutter med Helene

Styrke hele kroppen

Styrketrening underkropp

TABATA med fokus på bein og rumpe

Tren med strikk 1

Tren bein og rumpe ute

Trappetrening med Funkygine

Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 6

Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 2

Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 1

Ukens treningsøkt: Overkroppsøkt 1

Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 4

Ukens treningsøkt: Bakketrening 1

Ukens treningsøkt: Trappetrening 1

Ukens treningsøkt: Spenst 1

Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 3

Trening for gravide: Helkroppsøkt 1

Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 5

Tren med strikk 10

Tren med strikk 9

Tren med strikk 8

Tren med strikk 7

Tren med strikk 6

Side 1 av 3

  • 1
  • 2
  • 3

Artikler fra Sunn&Sprek

Tren supersett med Funkygine

Webtrening styrke

Pilates med fokus på mage

Webtrening yoga og pilates

Utetrening med fokus på overkropp

Utetrening

Yoga for å myke opp i hofter, sete og bakside lår

Webtrening yoga og pilates

Styrketrening med Funkygine

Økter for treningssenter

10 øvelser på 10 minutter med Helene

Utetrening

30 minutter supersett med Isabel

Webtrening styrke

Enkel yoga

Webtrening yoga og pilates

Styrke hele kroppen

Utetrening

Yoga for å redusere stress

Webtrening yoga og pilates

10 øvelser på 10 minutter med Funkygine!

Webtrening styrke

Stående pilates

Webtrening yoga og pilates

15 minutters stretching

Webtrening yoga og pilates

10 øvelser på 10 minutter med Funkygine

Webtrening styrke

Styrketrening underkropp

Utetrening

Bramat

  • Kosthold
  • Oppskrifter
  • Helse
  • Medlemsklubb
  • Logg inn

Sunn & Sprek

  • Sprek
    • Trening
    • Tips
    • Oppskrifter
    • Registrer
    • Logg inn
© BraMat AS 2011 - 2025
  • Personvern
  • Informasjonskapsler
  • Kontakt