• Trening
      • Back
      • Webtrening yoga og pilates
      • Webtrening styrke
      • Utetrening
      • Kondisjonsbank
      • Økter for treningssenter
      • Treningsplaner
      • Gravid/barsel
  • Tips
      • Back
      • Tips om trening
      • Tips om kosthold
      • Matvarer
  • Oppskrifter
      • Back
      • Frokost
      • Lunsj/kveldsmat
      • Mellommåltid
      • Middag
  • Registrer
  • Logg inn
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
  1. Sprek
  2. Trening
  3. Utetrening

Utetrening

Her har vi samlet massevis av treningsøkter som kan gjøres ute, men som selvfølgelig også kan gjøres inne! Hver uke får du tilgang på nye treningsøkter som også blir lagt inn i ukens treningsplan. Dette er trening som kan gjøres hvor som helst, når som helst. Gjerne sammen med andre!

Tren med strikk 7

Tren med strikk 6

Tren med strikk 5

Tren med strikk 4

Tren med strikk 3

Tren med strikk 2

Styrketrening overkropp

Tren bein med strikk

Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 8

Styrke fullkropp

Styrke med spenst

Styrketrening bein med strikk

Styrketrening kjerne

Styrketrening mage

Tren bein

Tren hele kroppen

Tren overkropp med strikk

Tren spenst og styrke

Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 7

Ukens treningsøkt: Overkroppsøkt 3

Ukens treningsøkt: Kjernetrening

Ukens treningsøkt: Underkroppsøkt 1

Ukens treningsøkt: Underkroppsøkt 2

Trening for gravide: Helkroppsøkt 2

Side 2 av 3

  • 1
  • 2
  • 3

Artikler fra Sunn&Sprek

Ukens treningsøkt: Overkroppsøkt 2

Utetrening

Styrketrening med Funkygine (3)

Økter for treningssenter

Pilates med fokus på mage

Webtrening yoga og pilates

15 minutter overkropp med Funkygine

Webtrening styrke

Pilates kjerne

Webtrening yoga og pilates

Styrketrening med Funkygine (2)

Økter for treningssenter

Pilates med fokus på mage, rygg og bevegelighet i ryggsøylen

Webtrening yoga og pilates

Tren ute med strikk

Utetrening

Hva er forskjellen på kefir, yoghurt og annen syrnet melk?

Matvarer

Derfor er cottage cheese bra mat

Matvarer

Yoga for å redusere stress

Webtrening yoga og pilates

Enkel yoga

Webtrening yoga og pilates

Tren supersett med Funkygine

Webtrening styrke

Yoga for å myke opp i hofter, sete og bakside lår

Webtrening yoga og pilates

Pilates med fokus på skuldre og rygg

Webtrening yoga og pilates

Bramat

  • Kosthold
  • Helse
  • Produkter
  • Medlemsklubb
  • Logg inn
  • Søk

Sunn & Sprek

  • Sprek
    • Trening
    • Tips
    • Oppskrifter
    • Registrer
    • Logg inn
© BraMat AS 2011 - 2026
  • Personvern og Informasjonskapsler
  • Kontakt