Visste du at spelt er en type hvete?

Hva velger du hvis du kan velge mellom speltbrød og brød laget av hvetemel? Mange velger speltbrød. Kanskje fordi de tror det er sunnere, eller kanskje bare fordi spelt høres mer spennende ut? 

Trenger du jodtilskudd?

Behov for tilskudd for de som får for lite jod gjennom kosten.

Quesadillas i langpanne

Enkel middag til mange: langpanne quesadillas for hele familien! Med sprø tortillaer og deilig smeltet ost blir dette garantert en ny favoritt hos både små og store.

10 øvelser på 10 minutter med Helene

Trening for hele kroppen som passer de fleste. Med 10 øvelser på 10 minutter kan du selv velge lengde på treningsøkten etter hva du har tid og ork til.

Tren 10 øvelser på 10 minutter bare en gang, eller kjør hele øvelsesserien 2 eller 3 ganger. Da kan vi garantere deg at du kjenner at du har brukt kroppen etterpå.

Denne artikkelen/videoen er hentet fra vår medlemsklubb Sunn&Sprek. Klikk her for å logge inn, eller du kan registrere deg gratis via linken i menyen.