Pilates med fokus på mage

Pilates er en treningsform der det er spesielt fokus på mage- og rygg. I denne økten får du virkelig brukt magen så du kjenner det!

Har du ikke trent pilates før, er dette en fin økt å prøve ut! Husk at det ofte må noen økter til før du virkelig får taket på det. Men da lover vi deg at du kommer til å like det!

Derfor bør du lytte til ernæringsforskerne

Ernæring, kosthold og helse, er temaer som får stor plass i trykte og sosiale medier.

Sjokoladegrøt med banan og bringebær

Her er grøten for deg som er glad i smaken av mørk sjokolade. Topp med peanøtter eller peanøttsmør, og du har smaken av Snickers, men likevel et sunt måltid.