Pass på lys, fuktighet, temperatur og ha is i magen og følg med!
En 35 minutters økt sammen med en av våre flinke yogainstruktører.
Her viser Anne Siri deg hvordan du kan trene yoga for å mye opp i hofter, sete og bakside av lår.
Denne artikkelen/videoen er hentet fra vår medlemsklubb Sunn&Sprek. Klikk her for å logge inn, eller du kan registrere deg gratis via linken i menyen.
En kjempeenkel spagettisaus laget av bakte, gode rotgrønnsaker. Bønner er proteinkilden og gjør sausen vegetarisk.
Sliter du med økt vekt, magefett, humørsvingninger, uregelmessig mens, økt hårvekst, kviser eller kraftig PMS?
