Spagetti med saus av bakte grønnsaker

En kjempeenkel spagettisaus laget av bakte, gode rotgrønnsaker. Bønner er proteinkilden og gjør sausen vegetarisk.

PCOS - Polycystisk ovarialsyndrom

Sliter du med økt vekt, magefett, humørsvingninger, uregelmessig mens, økt hårvekst, kviser eller kraftig PMS?

Disse grønnsakene er enkle å dyrke selv

Grønnsaker du kan dyrke i plantekasser eller i hagen.

Styrketrening med Funkygine

Vi er så heldige at vi hadde Jørgine med på laget da vi startet medlemsklubben vår.

Her er en av 6 treningsøkter for treningssenter som Jørgine satt sammen for oss. Tren gjerne denne i noen uker før du går over til neste økt. Dette vil gi deg variasjon, noe som er viktig for progresjon.

Denne artikkelen/videoen er hentet fra vår medlemsklubb Sunn&Sprek. Klikk her for å logge inn, eller du kan registrere deg gratis via linken i menyen.