Styrketrening med Funkygine

Vi er så heldige at vi hadde Jørgine med på laget da vi startet medlemsklubben vår.

Her er en av 6 treningsøkter for treningssenter som Jørgine satt sammen for oss. Tren gjerne denne i noen uker før du går over til neste økt. Dette vil gi deg variasjon, noe som er viktig for progresjon.

Denne artikkelen/videoen er hentet fra vår medlemsklubb Sunn&Sprek. Klikk her for å logge inn, eller du kan registrere deg gratis via linken i menyen.

Får du i deg nok kolin?

Kolin er et viktig næringsstoff som først ble anerkjent som essensielt i 1998. Kolin spiller en stor rolle i kroppen vår, men mange får likevel ikke i seg nok gjennom kostholdet.

Mat som gjør det lettere å holde vekten

Har du noen ganger lurt på hvorfor du kan få lyst på søtsaker etter at du har spist deg stappmett på middag?

Frozen berry bites

Lyst på noe søtt og godt, som inneholder både bær og mørk sjokolade? Da bør du teste ut disse!