Kreatin til kvinner 40+

 Kreatin kan hjelpe kvinner 40 + å bevare muskel og ben, skjerpe hukommelsen, forebygge kognitiv svikt og gi mer energi og jevnere humør.

Fårikål

Fårikål er Norges nasjonalrett, og oppskriften er enkel.

Yoga for å myke opp rygg, nakke og skuldre

Enda en deilig yogaøkt med Anne Siri.

Denne økten er super å gjøre på ettermiddagen eller kvelden, men kan også gjøres på morgen.

Denne artikkelen/videoen er hentet fra vår medlemsklubb Sunn&Sprek. Klikk her for å logge inn, eller du kan registrere deg gratis via linken i menyen.

Frosne grønnsaker – ofte bedre næringsinnhold enn ferske!

Mange tenker at ferske grønnsaker alltid er best. Men forskning viser at frosne grønnsaker kan inneholde like mye – eller mer – vitaminer og antioksidanter enn ferske.