Sjokolademelk etter utholdenhetstrening kan øke prestasjonen ved neste treningsøkt.
Forrige uke gjorde jeg noe jeg aldri trodde jeg kom til å gjøre: Jeg handlet mat for hele uka!
Kan vi øke prestasjonen og forbedre restitusjonen vår med koffein?
Skreller du potetene, er halve vitsen borte.
