Optimal Nordic Nutrition er en serie med kosttilskudd som er utviklet og produsert i Norge. Bak Optimal Nordic Nutrition står Cathrine Borchsenius, klinisk ernæringsfysiolog og anerkjent fagperson innenfor ernæring.
En sunn livsstil og et bra kosthold er grunnleggende for optimal fysisk og mental helse. Men noen næringsstoffer kan det være vanskelig å få i seg nok av gjennom maten. Derfor har vi utviklet Optimal Nordic Nutrition - en serie med tilskudd som vi vet at mange vil ha nytte av.
Optimal Nordic Nutrition omega-3 + vitamin D, er laget av konsentrert fiskeolje som har et høyt innhold av omega-3 fettsyrene EPA og DHA. Tilskuddet inneholder også vitamin D3, som er den aktive formen av vitamin D.
En dagsdose med Optimal Nordic Nutrition omega-3 +vitamin D, dekker dagsbehovet ditt for både omega-3 fettsyrer og vitamin D.
Anbefalt innta av omega-3: Ifølge European Food Safety Authority (EFSA) bør voksne innta minst 250-500 mg EPA og DHA daglig for generell helse. For personer med hjerte- og karsykdommer kan høyere inntak på 1 000 mg eller mer per dag være gunstig. Gravide og ammende anbefales å innta minst 200 mg DHA daglig for fosterets og spedbarnets utvikling.
Anbefalt inntak av vitamin D: Helsedirektoratet anbefaler et daglig inntak på 10 µg (400 IE) for barn og voksne opptil 75 år. For eldre over 75 år og personer med økt risiko for vitamin D-mangel, anbefales 20 µg (800 IE) daglig. Enkelte forskere hevder at høyere doser kan være gunstige, spesielt i vinterhalvåret, men inntak over 100 µg (4000 IE) daglig kan øke risikoen for bivirkninger som forhøyet kalsiumnivå i blodet.
Dersom man ikke får i seg nok omega-3 gjennom fet fisk eller vitamin D gjennom sollys og kosthold, kan tilskudd være et godt alternativ.
| Innhold per | 1 kapsel | 2 kapsler |
| Konsentrert fiskeolje | 1000 mg | 2000 mg |
| Omega-3 | 630 mg | 1260 mg |
| -hvorav EPA (Eikosapentaensyre) | 300 mg | 600 mg |
| -hvorav DHA (Dokosahexaensyre) | 200 mg | 400 mg |
| Vitamin D3 (Kolekalsiferol) | 10 µg (*200 %) | 20 µg (*400 %) |