Hvor sunt er det egentlig med planteoljer?

Kosthold
Sosiale medier flommer over av påstander om at planteoljer, særlig frøoljer, er giftige og usunne. Kritikken er ofte basert på påstander om at disse...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Kan coenzym Q10 og selen bremse aldring?

Næringsstoffer
Har du lyst til å holde deg ung, frisk og funksjonell så lenge som mulig? Da bør du lese videre! Det finnes nemlig to næringsstoffer som det er...

Quesadilla med bønner og godt tilbehør

Middag
Denne retten lover vi deg at hele familien kommer til å digge! Liker dere taco, så liker dere garantert denne.

Pilates med fokus på mage

Webtrening yoga og pilates
Her får du en helkroppsøkt med særlig fokus på mage. Denne økten lover vi deg at du virkelig vil kjenne!

Her er næringsstoffene mange får for lite av

Næringsstoffer
Et sunt og variert kosthold er grunnlaget for optimal fysisk og mental helse. Skal vi prestere – på trening, jobb eller i hverdagen – er vi avhengige av at kroppen får de næringsstoffene den trenger.

Kan du spise poteter som har begynt å spire?

Matvarer
Slik sikrer du at potetene er trygge å spise.