Visste du at det er mulig å lage syltetøy og gele av både spiselige blomster, grønnsaker, frukter, urter og bær?
Derfor kan fysisk aktivitet gi deg et lengre og bedre liv!
Greit å vite om de nasjonale kostrådene.
Når du spiser på grunn av følelser, ikke fordi du er sulten.
Ingen vet hva en sunn tarmflora er.
Millioner av bakterier i maten vi spiser.
3 dressinger med samme grunnoppskrift.
Diett eller livsstilsendring?
Mer depresjon blant inaktive.
Glem nyttårsforsetter, lag deg heller en ønskeliste for det nye året!
Julen kan være ekstra vanskelig for deg som har et anstrengt forhold til mat.
En spiseforstyrrelse handler om så mye mer enn vekt.
Les dette hvis du vurderer å bli vegetarianer.
Når også mat har blitt noe vi skal frykte.
Lett å dyrke, og raske resultater.
Grovt brød er sunt, men det finnes alternativer hvis du blir lei av brødmat.
Tarmflora, IBS og lavFODMAP-dietten.
Enda en grunn til å øke inntaket av plantemat.
Det handler ikke bare om vår egen helse, men også om våre barn og barnebarns fremtid.
Kostholdet betyr mye under kreftbehandlingen
Tar oppmerksomheten bort fra sukker, fett, salt og tilsetningsstoffer.
Bakteriene du har i tarmen kan påvirke helsen.
Underskudd på vitamin B12 blant veganere.
Ekspertenes 5 viktigste tips.
