Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:

Havrekjeks høres sunnere ut enn mange andre kjeks. Havre er helt klart sunt, men de fleste havrekjeks inneholder minimalt med havre.

Testresultater

Eldorado Havrekjeks

eldorado-sot_havre

Lite mettet fett, mye umettet fett, ganske mye havre. Sukkerinnholdet kunne vært lavere og fiberinnholdet høyere.

terning5

Energi: 1809 kJ (432 kcal)
Fett: 18 g
Mettet fett: 0,7 g
Umettet fett: 17,3 g
Karbohydrater: 57 g
Sukker: 23 g
Kostfiber: 5,8 g
Protein: 7,5 g
Salt: 0,6 g
Havregryn: 41 %
Fullkorn: 0 %
Produsent/distributør: Unil AS

Sætre Kornmo fullkornscookies sjokolade

saetre-kornmo_sjokolade

Bra med fiber, men en del sukker og mettet fett. Ok innhold av havre. Bra andel med fullkorn.

terning5

Energi: 1850 kJ (440 kcal)
Fett: 20 g
Mettet fett: 11 g
Umettet fett: 9 g
Karbohydrater: 51 g
Sukker: 22 g
Kostfiber: 15 g
Protein: 6,7 g
Salt: 0,47 g
Havregryn: 21 %
Fullkorn: 50 %
Produsent/distributør: Orkla Confectionery & Snacks

Sætre Kornmo fullkornscookies tranebær

saetre-kornmo_tranebaer

Bra med fiber, men en del sukker og mettet fett. Ok innhold av havre. Bra andel med fullkorn.

terning5

Energi: 1800 kJ (430 kcal)
Fett: 18 g
Mettet fett: 9,6 g
Umettet fett: 8,4 g
Karbohydrater: 55 g
Sukker: 24 g
Kostfiber: 16 g
Protein: 6,3 g
Salt: 0,5 g
Havregryn: 21 %
Fullkorn: 50 %
Produsent/distributør: Orkla Confectionery & Snacks

Sætre Bixit havrekjeks

orkla-bixit_original

Mye sukker, ikke spesielt mye fiber, men lite mettet fett og bra med umettet fett.

terning4

Energi: 2210 kJ (480 kcal)
Fett: 21 g
Mettet fett: 2,8 g
Umettet fett: 18,2 g
Karbohydrater: 63 g
Sukker: 23 g
Kostfiber: 5,5 g
Protein: 8,2 g
Salt: 0,9 g
Havregryn: 37 %
Fullkorn: 0 %
Produsent/distributør: Orkla Confectionery & Snacks

Korni Sibas havrekjeks

korni-sibas

Mye sukker, ikke spesielt mye fiber, en del mettet fett og ikke spesielt mye havre.

terning4

Energi: 1956 kJ (466 kcal)
Fett: 18 g
Mettet fett: 7,1 g
Umettet fett: 10,9 g
Karbohydrater: 65 g
Sukker: 15 g
Kostfiber: 5,3 g
Protein: 8,4 g
Salt: 0,4 g
Havregryn: 18 %
Fullkorn: 0 %
Produsent/distributør: Kavli AS

Eldorado Havrekjeks sjokolade

eldorado-sjokolade

Mye sukker, lite mettet fett og mye umettet fett. Ikke spesielt mye fiber. Greit med havre.

terning3

Energi: 1826 kJ (436 kcal)
Fett: 19 g
Mettet fett: 2,5 g
Umettet fett: 16,5 g
Karbohydrater: 57 g
Sukker: 27 g
Kostfiber: 5,2 g
Protein: 6,6 g
Salt: 0,5 g
Havregryn: 30 %
Fullkorn: 0 %
Produsent/distributør: Unil AS

Sætre Bixit havrekjeks sjokolade

orkla-bixit_sjokolade

Mye sukker, lite fiber.

terning2

Energi: 2000 kJ (480 kcal)
Fett: 22 g
Mettet fett: 8,1 g
Umettet fett: 13,9 g
Karbohydrater: 60 g
Sukker: 29 g
Kostfiber: 4,5 g
Protein: 7,2 g
Salt: 0,7 g
Havregryn: 28 %
Fullkorn: 0 %
Produsent/distributør: Orkla Confectionery & Snacks

Foto: Erik Helgeneset
Nøringsinnhold per 100 gEnergi, kJEnergi, kcalFett, gMettet fett, gUettet fett, gKarbohydrater, gSukker, gKostfiber, gProtein, gSalt, gHavregryn, %Fullkorn, %
Eldorado Havrekjeks, Unil AS 1809 432 18 0,7 17,3 57 23 5,8 7,5 0,6 41 0
Sætre Kornmo fullkornscookies sjokolade, Orkla Confectionery & Snacks 1850 440 20 11 9 51 22 15 6,7 0,47 21 50
Sætre Kornmo fullkornscookies tranebær, Orkla Confectionery & Snacks 1800 430 18 9,6 8,4 55 24 16 6,3 0,5 21 50
Sætre Bixit havrekjeks, Orkla Confectionery & Snacks 2210 480 21 2,8 18,2 63 23 5,5 8,2 0,9 37 0
Korni Sibas havrekjeks, Kavli AS 1956 466 18 7,1 10,9 65 15 5,3 8,4 0,4 18 0
Eldorado Havrekjeks sjokolade, Unil AS 1826 436 19 2,5 16,5 57 27 5,2 6,6 0,5 30 0
Sætre Bixit havrekjeks sjokolade, Orkla Confectionery & Snacks 2000 480 22 8,1 13,9 60 29 4,5 7,2 0,7 28 0

Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.

Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.

Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.

Article Index

Annonse:
Annonse: