Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:

Seier til tomatsuppene!

Ferske supper er rask og enkel mat i en travel hverdag. Men hvor sunt er det egentlig?

Det er ingen tvil om at ferdige supper er populært, for det kommer stadig nye typer i butikkene. Her i Norge var REMA 1000 de første som kom ut med flere typer ferske supper i sitt Under 100 lappen konsept. Etterhvert har både KIWI og Coop fulgt etter.

Suppe som middag?

Det er mye bra med suppe. Særlig hvis du lager den selv. Da kan du begrense innholdet av salt, og pøse på med sunne ingredienser som olje, løk, hvitløk, chili, urter, tomater og grønnsaker. Bruker du stavmikser kan du lage en suppe som inneholder over 50 % grønnsaker. Noen av de ferske posesuppene inneholder også en del grønnsaker. Men mange har mye mer å gå på!

Hjemmelaget tomatsuppe

Ikke nok mat

I mange av de ferdige posesuppene er det 4 porsjoner. Men det betyr ikke at dette er nok mat til en familie på 4 personer. En porsjon av disse suppene (litt avhengig av type) inneholder rundt 200 kcal, altså rundt 1/3 av hva en middag bør inneholde.

Men som en suppebase fungerer disse suppene utmerket. Og det var vel egentlig det som var konseptet til REMA 1000 da de lanserte sine første supper. I tillegg til supper lanserte de både suppegrønnsaker, kjøttboller, scampi og fiskebiter som kan puttes nedi suppene. Har du både grønnsaker og kjøtt/fisk/belgfrukter i en av suppene, får du en mettende og komplett middag. Spiser du kun suppe, blir det ofte for lite kalorier og grønnsaker til at det kan kalles en middag.

Men skal du ned i vekt, kan suppe være en veldig bra middag.

Slank med suppe

 Slik har vi gjort testen

I denne testen har vi sammenliknet et utvalg ferske supper i familiepakning som er å få kjøpt i de største matvarekjedene. For å gjøre en ernæringsmessig vurdering av produktene, har vi sett på innhold av mettet fett, umettet fett, protein, salt og andel grønnsaker. Mye mettet fett og salt har trukket ned, mens innhold av protein, umettet fett og grønnsaker har trukket opp. Vi har latt andel grønnsaker telle dobbelt opp ettersom de fleste med fordel kan få i seg mer grønnsaker.

Smak er ikke en faktor i testen, men du kan stemme på hvilken du syns smaker best.

Hvilken ferske suppe syns du smaker best?
  • 1 Vote
    Go´middag på 123 Tomatsuppe, Unil AS
    1.52%
  • 2 Votes
    REMA 1000 Under 100 lappen Tomatsuppe, Matpartner AS
    3.03%
  • 1 Vote
    REMA 1000 Under 100 lappen Grønnsakssuppe, Matpartner AS
    1.52%
  • 3 Votes
    REMA 1000 Under 100 lappen Blomkålsuppe, Matpartner AS
    4.55%
  • 3 Votes
    Go´middag på 123 Fiskesuppebase, Unil AS
    4.55%
  • 0 Vote
    Go´middag på 123 Thaisuppe, Unil AS
    0%
  • 6 Votes
    Go´middag på 123 Kyllingsuppe med curry, Unil AS
    9.09%
  • 2 Votes
    Coop Dagens Thaisuppe, Holmens AS, Stavanger
    3.03%
  • 8 Votes
    REMA 1000 Under 100 lappen Spicy søtpotetsuppe, Matpartner AS
    12.12%
  • 10 Votes
    REMA 1000 Under 100 lappen Fiskesuppe, Matpartner AS
    15.15%
  • 1 Vote
    Eldorado Thaisuppe, Unil AS
    1.52%
  • 2 Votes
    Coop Dagens Fiskesuppe, Holmens AS, Stavanger
    3.03%
  • 1 Vote
    Coop Dagens Søtpotetsuppe, Holmens AS, Stavanger
    1.52%
  • 1 Vote
    Coop Dagens Bouillabaisse, Holmens AS, Stavanger
    1.52%
  • 25 Votes
    REMA 1000 Under 100 lappen Thaisuppe, Matpartner AS
    37.88%
← Tilbake
Total 66 Votes

Article Index

Bramat+

Bli med i Bramat+

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

Annonse:
Annonse: