Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:

TEXT SIDE 2

Testresultater

Synnøve Lettost 10 % fett

synnove-lettost_10

Mye kalsium, bra med protein, greit med salt og lite mettet fett.

terning6

Energi: 897 kJ (214 kcal)
Fett: 10 g
Mettet fett: 6 g
Karbohydrater: 0 g
Protein: 31 g
Salt: 1,1 g
Jod: - mikrog
Kalsium: 925 mg
Produsent/distributør: Synnøve Finden AS

Tine Jarlsberg lettost 16 %

tine-jarlsberg_lett

Mye kalsium, bra med protein og greit med salt. Lite mettet fett.

terning6

Energi: 1119 kJ (268 kcal)
Fett: 16 g
Mettet fett: 10 g
Karbohydrater: 0 g
Protein: 31 g
Salt: 1 g
Jod: 57 mikrog
Kalsium: 910 mg
Produsent/distributør: Tine SA

Synnøve Lett 16 %

synnove-lettost_16

Mye kalsium og greit med salt. Lite mettet fett.

terning5

Energi: 1085 kJ (260 kcal)
Fett: 16 g
Mettet fett: 11 g
Karbohydrater: 0,1 g
Protein: 29 g
Salt: 1,2 g
Jod: - mikrog
Kalsium: 830 mg
Produsent/distributør: Synnøve Finden AS

Tine Jarlsberg vellagret

tine-jarlsberg_vellagret_12

Bra med kalsium, greit med salt, ok innhold av mettet fett.

terning5

Energi: 1512 kJ (364 kcal)
Fett: 28 g
Mettet fett: 18 g
Karbohydrater: 0 g
Protein: 28 g
Salt: 1,2 g
Jod: 29 mikrog
Kalsium: 780 mg
Produsent/distributør: Tine SA

Xtra Gulost

xtra-gulost

Bra med kalsium, greit innhold av mettet fett og protein.

terning4

Energi: 1310 kJ (315 kcal)
Fett: 23 g
Mettet fett: 14 g
Karbohydrater: 0,1 g
Protein: 27 g
Salt: 1,2 g
Jod: - mikrog
Kalsium: 836 mg
Produsent/distributør: Synnøve Finden AS

Tine Jarlsberg original

tine-jarlsberg

Litt mindre kalsium og mer mettet fett enn vinnerne. Greit innhold av salt.

terning4

Energi: 1458 kJ (351 kcal)
Fett: 27 g
Mettet fett: 17 g
Karbohydrater: 0 g
Protein: 27 g
Salt: 1,1 g
Jod: 32 mikrog
Kalsium: 770 mg
Produsent/distributør: Tine SA

Tine Ekstra vellagret Norvegia

tine-norvegia_vellagret_15

Litt mindre kalsium og mer mettet fett enn vinnerne.

terning4

Energi: 1495 kJ (360 kcal)
Fett: 28 g
Mettet fett: 18 g
Karbohydrater: 0 g
Protein: 27 g
Salt: 1,2 g
Jod: 29 mikrog
Kalsium: 780 mg
Produsent/distributør: Tine SA

Tine Norvegia vellagret

tine-norvegia_vellagret_9

Litt mindre kalsium og mer mettet fett enn vinnerne.

terning4

Energi: 1495 kJ (360 kcal)
Fett: 28 g
Mettet fett: 18 g
Karbohydrater: 0 g
Protein: 27 g
Salt: 1,2 g
Jod: 29 mikrog
Kalsium: 780 mg
Produsent/distributør: Tine SA

Tine Sveitser vellagret

tine-sveitser_vellagret

Litt mindre kalsium og mer mettet fett enn vinnerne.

terning4

Energi: 1512 kJ (364 kcal)
Fett: 28 g
Mettet fett: 18 g
Karbohydrater: 0 g
Protein: 28 g
Salt: 1,3 g
Jod: 45 mikrog
Kalsium: 790 mg
Produsent/distributør: Tine SA

Tine Norvegia økologisk

tine-norvegia_okologisk

Bra med kalsium, men litt mindre protein og mer mettet fett enn vinnerne.

terning4

Energi: 1458 kJ (351 kcal)
Fett: 27 g
Mettet fett: 18 g
Karbohydrater: 0 g
Protein: 27 g
Salt: 1,2 g
Jod: 30 mikrog
Kalsium: 800 mg
Produsent/distributør: Tine SA

Tine Norvegia

tine-norvegia

Bra med kalsium, men litt mindre protein og mer mettet fett enn vinnerne.

terning4

Energi: 1458 kJ (351 kcal)
Fett: 27 g
Mettet fett: 17 g
Karbohydrater: 0 g
Protein: 27 g
Salt: 1,2 g
Jod: 31 mikrog
Kalsium: 820 mg
Produsent/distributør: Tine SA

Synnøve Gulost original

synnove-gulost

Bra med kalsium. Litt mindre protein og mer mettet fett enn vinnerne.

terning4

Energi: 1404 kJ (338 kcal)
Fett: 26 g
Mettet fett: 17 g
Karbohydrater: 0 g
Protein: 26 g
Salt: 1,2 g
Jod: - mikrog
Kalsium: 802 mg
Produsent/distributør: Synnøve Finden AS

Synnøve Perleost

synnove-perleost

Bra med kalsium, men litt mindre protein og mer mettet fett enn vinnerne.

terning4

Energi: 1404 kJ (338 kcal)
Fett: 26 g
Mettet fett: 17 g
Karbohydrater: 0 g
Protein: 26 g
Salt: 1,2 g
Jod: - mikrog
Kalsium: 802 mg
Produsent/distributør: Synnøve Finden AS

Synnøve Gouda

synnove-gouda

Bra med kalsium, litt mer mettet fett enn vinnerne.

terning4

Energi: 1533 kJ (365 kcal)
Fett: 29 g
Mettet fett: 19 g
Karbohydrater: 0 g
Protein: 26 g
Salt: 1,2 g
Jod: - mikrog
Kalsium: 825 mg
Produsent/distributør: Synnøve Finden AS

Synnøve Gårdsost

synnove-gardsost

Bra med kalsium, men litt mindre protein og mer mettet fett enn vinnerne.

terning4

Energi: 1515 kJ (365 kcal)
Fett: 29 g
Mettet fett: 19 g
Karbohydrater: 0 g
Protein: 26 g
Salt: 1,2 g
Jod: - mikrog
Kalsium: 825 mg
Produsent/distributør: Synnøve Finden AS

First Price Hvitost

first_price-gulost

Bra med kalsium, greit innhold av mettet fett. En del salt.

terning4

Energi: 1312 kJ (315 kcal)
Fett: 23 g
Mettet fett: 14 g
Karbohydrater: 0,1 g
Protein: 27 g
Salt: 1,5 g
Jod: - mikrog
Kalsium: 836 mg
Produsent/distributør: Unil AS

Tine Østavind

tine-ostavind

Mer mettet fett enn de andre typene. Mindre kalsium enn mange av de andre.

terning4

Energi: 1643 kJ (396 kcal)
Fett: 32 g
Mettet fett: 21 g
Karbohydrater: 0 g
Protein: 27 g
Salt: 1,3 g
Jod: - mikrog
Kalsium: 675 mg
Produsent/distributør: Tine SA

Tine Fyldig Norvegia

tine-norvegia_fyldig

Litt mindre kalsium og mer mettet fett enn vinnerne.

terning4

Energi: 1535 kJ (370 kcal)
Fett: 30 g
Mettet fett: 19 g
Karbohydrater: 0 g
Protein: 25 g
Salt: 1,2 g
Jod: 41 mikrog
Kalsium: 730 mg
Produsent/distributør: Tine SA

Coop Gulost

coop-gulost

Mindre kalsium enn mange av de andre. Mer mettet fett enn vinnerne.

terning4

Energi: 1404 kJ (338 kcal)
Fett: 26 g
Mettet fett: 17 g
Karbohydrater: 0,1 g
Protein: 26 g
Salt: 1,3 g
Jod: - mikrog
Kalsium: 675 mg
Produsent/distributør: Synnøve Finden AS

Foto: Erik Helgeneset
Nøringsinnhold per stkEnergi, kJEnergi, kcalFett, gMettet fett, gKarbohydrater, gProtein, gSalt, gJod, mikrogKalsium, mg
Synnøve Lettost 10 % fett, Synnøve Finden AS 897 214 10 6 0 31 1,1 - 925
Tine Jarlsberg lettost 16 %, Tine SA 1119 268 16 10 0 31 1 57 910
Synnøve Lett 16 %, Synnøve Finden AS 1085 260 16 11 0,1 29 1,2 - 830
Tine Jarlsberg vellagret, Tine SA 1512 364 28 18 0 28 1,2 29 780
Xtra Gulost, Synnøve Finden AS 1310 315 23 14 0,1 27 1,2 - 836
Tine Jarlsberg original, Tine SA 1458 351 27 17 0 27 1,1 32 770
Tine Ekstra vellagret Norvegia, Tine SA 1495 360 28 18 0 27 1,2 29 780
Tine Norvegia vellagret, Tine SA 1495 360 28 18 0 27 1,2 29 780
Tine Sveitser vellagret, Tine SA 1512 364 28 18 0 28 1,3 45 790
Tine Norvegia økologisk, Tine SA 1458 351 27 18 0 27 1,2 30 800
Tine Norvegia, Tine SA 1458 351 27 17 0 27 1,2 31 820
Synnøve Gulost original, Synnøve Finden AS 1404 338 26 17 0 26 1,2 - 802
Synnøve Perleost, Synnøve Finden AS 1404 338 26 17 0 26 1,2 - 802
Synnøve Gouda, Synnøve Finden AS 1533 365 29 19 0 26 1,2 - 825
Synnøve Gårdsost, Synnøve Finden AS 1515 365 29 19 0 26 1,2 - 825
First Price Hvitost, Unil AS 1312 315 23 14 0,1 27 1,5 - 836
Tine Østavind, Tine SA 1643 396 32 21 0 27 1,3 - 675
Tine Fyldig Norvegia, Tine SA 1535 370 30 19 0 25 1,2 41 730
Coop Gulost, Synnøve Finden AS 1404 338 26 17 0,1 26 1,3 - 675

Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.

Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.

Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.

Article Index

Annonse:

Sunn&Sprek

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke