Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:

Mange kjøper kjeks regelmessig. Kjeks er noe vi tar med på tur, koser oss med til kaffen, stikker til barna når de er sultne, eller småspiser av mellom måltidene når vi er sultne og sugne på noe søtt. Men hvor sunt er egentlig kjeks?

Testresultater

Kornmo Fullkornscookies sjokolade

saetre-kornmo_fullkorn

Mye mer fiber enn de andre typene. Lite sukker. Greit med umettet fett, mindre umettet fett enn mange av de andre.

terning4

Energi: 1850 kJ (440 kcal)
Fett: 20 g
Mettet fett: 11 g
Umettet fett: 9 g
Karbohydrater: 51 g
Sukker: 22 g
Fiber: 15 g
Protein: 6,7 g
Salt: 0,47 g
Type fett: Shea, kokos, solsikke
Produsent/distributør: Orkla

Maryland Cookies

maryland-cookies

En del sukker, mindre mettet feett enn mange av de andre. Greit med salt. Inneholder palmeolje.

terning3

Energi: 2123 kJ (507 kcal)
Fett: 25,2 g
Mettet fett: 11,8 g
Umettet fett: 13,4 g
Karbohydrater: 62,9 g
Sukker: 33,5 g
Fiber: 3 g
Protein: 5,7 g
Salt: 0,57 g
Type fett: Palmeolje, shea, sal
Produsent/distributør: Burtons Food Limited

Café Bakeriet Cookie brownies

cafebakeriet-cookie_brownies

Litt mindre sukker enn mange av de andre. Greit med salt.

terning3

Energi: 1970 kJ (470 kcal)
Fett: 24 g
Mettet fett: 13 g
Umettet fett: 11 g
Karbohydrater: 57 g
Sukker: 29 g
Fiber: 3,5 g
Protein: 5,7 g
Salt: 0,56 g
Type fett: Shea, kokos, solsikke
Produsent/distributør: Orkla

Safari Sjokoladecookies

saetre-safari

Litt mindre sukker enn mange av de andre. Greit med salt. Inneholder palmeolje.

terning3

Energi: 2100 kJ (500 kcal)
Fett: 25 g
Mettet fett: 13 g
Umettet fett: 12 g
Karbohydrater: 62 g
Sukker: 30 g
Fiber: 2,6 g
Protein: 5,7 g
Salt: 0,68 g
Type fett: Palmeolje, sal, shea
Produsent/distributør: Sætre AS

Freia Cookieglede Oreo creme

freia-oreo

Mye sukker, greit innhold av mettet og umettet fett.

terning3

Energi: 2148 kJ (514 kcal)
Fett: 28 g
Mettet fett: 9,8 g
Umettet fett: 18,2 g
Karbohydrater: 60 g
Sukker: 38 g
Fiber: 2 g
Protein: 4,1 g
Salt: 0,58 g
Type fett: Solsikke, raps
Produsent/distributør: Mondeléz Norge

Café Bakeriet Sjokoladeterapi

cafebakeriet-sjokoladeterapi

Mye sukker men litt mindre mettet fett enn mange av de andre.

terning3

Energi: 2100 kJ (500 kcal)
Fett: 25 g
Mettet fett: 11 g
Umettet fett: 14 g
Karbohydrater: 61 g
Sukker: 38 g
Fiber: 2,9 g
Protein: 6 g
Salt: 0,7 g
Type fett: Shea, kokos, solsikke
Produsent/distributør: Orkla

Café Bakeriet Skogsbærdrøm

cafebakeriet-skogsbaerdrom

Mye sukker, ok fordeling mellom mettet og umettet fett.

terning2

Energi: 2050 kJ (490 kcal)
Fett: 23 g
Mettet fett: 9,1 g
Umettet fett: 13,9 g
Karbohydrater: 65 g
Sukker: 37 g
Fiber: 2,6 g
Protein: 5,1 g
Salt: 0,7 g
Type fett: Shea, kokos, solsikke
Produsent/distributør: Orkla

Café Bakeriet Sjokoladetrio

cafebakeriet-sjokoladetrio

Mye sukker, litt mindre mettet fett enn en del av de andre.

terning2

Energi: 2050 kJ (490 kcal)
Fett: 26 g
Mettet fett: 12 g
Umettet fett: 14 g
Karbohydrater: 58 g
Sukker: 39 g
Fiber: 3 g
Protein: 5,8 g
Salt: 0,4 g
Type fett: Shea, kokos, solsikke
Produsent/distributør: Orkla

Coop Chocolate mørk sjokolade og melkesjokolade

coop-chocolate

Mye sukker, greit med salt. Inneholder palmeolje.

terning2

Energi: 2066 kJ (494 kcal)
Fett: 25 g
Mettet fett: 13 g
Umettet fett: 12 g
Karbohydrater: 60 g
Sukker: 36 g
Fiber: 2 g
Protein: 5,4 g
Salt: 0,63 g
Type fett: Palmeolje, solsikkeolje
Produsent/distributør: Coop Trading AS

Rema 1000 Chocolate chip cookies

rema1000-chocolate_chip

Mye mettet fett, men litt mindre sukker enn mange av de andre.

terning2

Energi: 2078 kJ (496 kcal)
Fett: 24 g
Mettet fett: 14 g
Umettet fett: 10 g
Karbohydrater: 63 g
Sukker: 34 g
Fiber: 3,2 g
Protein: 5,5 g
Salt: 0,66 g
Type fett: Kokosolje, shea
Produsent/distributør: Modern cikolata

Freia Melkesjokolade kjeks

freia-melkesjokolade

Litt mindre sukker enn mange a de andre. En del salt og mer mettet fett enn vinnerne. Inneholder palmeolje.

terning2

Energi: 2123 kJ (508 kcal)
Fett: 27 g
Mettet fett: 14 g
Umettet fett: 13 g
Karbohydrater: 59 g
Sukker: 31 g
Fiber: 1,5 g
Protein: 5,7 g
Salt: 1,24 g
Type fett: Palmeolje
Produsent/distributør: Mondeléz Norge

Xtra Chocolate chip cookies

xtra-chocolate_chip

Mye sukker, inneholder palmeolje.

terning2

Energi: 2193 kJ (524 kcal)
Fett: 27 g
Mettet fett: 13 g
Umettet fett: 14 g
Karbohydrater: 64 g
Sukker: 35 g
Fiber: 2 g
Protein: 4,8 g
Salt: 0,9 g
Type fett: Palmeolje, solsikkeolje
Produsent/distributør: Merba BV

Coop Choco buttons & chocolate

coop-choco_buttons

Veldig mye sukker! Inneholder palmeolje.

terning1

Energi: 2085 kJ (498 kcal)
Fett: 25 g
Mettet fett: 12 g
Umettet fett: 13 g
Karbohydrater: 62 g
Sukker: 42 g
Fiber: 2 g
Protein: 4,8 g
Salt: 0,69 g
Type fett: Palmeolje, solsikkeolje
Produsent/distributør: Merba BV

Freia Cookieglede myk inni

freia-myk_inni

Ganske mye sukker, inneholder palmeolje.

terning1

Energi: 2034 kJ (486 kcal)
Fett: 25 g
Mettet fett: 14 g
Umettet fett: 11 g
Karbohydrater: 60 g
Sukker: 33 g
Fiber: 1,8 g
Protein: 5 g
Salt: 0,8 g
Type fett: Palmeolje
Produsent/distributør: Mondeléz Norge

Café Bakeriet Myk karamell

cafebakeriet-myk_karamel

Veldig mye sukker, men mindre mettet fett enn en del av de andre.

terning1

Energi: 1950 kJ (470 kcal)
Fett: 22 g
Mettet fett: 9,6 g
Umettet fett: 12,4 g
Karbohydrater: 62 g
Sukker: 41 g
Fiber: 2,1 g
Protein: 4,7 g
Salt: 1 g
Type fett: Shea, kokos, solsikke
Produsent/distributør: Orkla

Safari Salty caramel

saetre-safari_salty_caramel

Mye sukker, og mye salt.

terning1

Energi: 2000 kJ (480 kcal)
Fett: 20 g
Mettet fett: 13 g
Umettet fett: 7 g
Karbohydrater: 68 g
Sukker: 37 g
Fiber: 2 g
Protein: 4,4 g
Salt: 1,34 g
Type fett: Solsikke, shea, kokos, raps
Produsent/distributør: Sætre AS

Foto: Erik Helgeneset
Næringsinnhold per 100 gEnergi, kJEnergi, kcalFett, gMettet fett, gUmettet fett, gKarbohydrater, gSukker, gFiber, gProtein, gSalt, gType fett
Kornmo Fullkornscookies sjokolade, Orkla 1850 440 20 11 9 51 22 15 6,7 0,47 Shea, kokos, solsikke
Maryland Cookies, Burtons Food Limited 2123 507 25,2 11,8 13,4 62,9 33,5 3 5,7 0,57 Palmeolje, shea, sal
Café Bakeriet Cookie brownies, Orkla 1970 470 24 13 11 57 29 3,5 5,7 0,56 Shea, kokos, solsikke
Safari Sjokoladecookies, Sætre AS 2100 500 25 13 12 62 30 2,6 5,7 0,68 Palmeolje, sal, shea
Freia Cookieglede Oreo creme, Mondeléz Norge 2148 514 28 9,8 18,2 60 38 2 4,1 0,58 Solsikke, raps
Café Bakeriet Sjokoladeterapi, Orkla 2100 500 25 11 14 61 38 2,9 6 0,7 Shea, kokos, solsikke
Café Bakeriet Skogsbærdrøm, Orkla 2050 490 23 9,1 13,9 65 37 2,6 5,1 0,7 Shea, kokos, solsikke
Café Bakeriet Sjokoladetrio, Orkla 2050 490 26 12 14 58 39 3 5,8 0,4 Shea, kokos, solsikke
Coop Chocolate mørk sjokolade og melkesjokolade, Coop Trading AS 2066 494 25 13 12 60 36 2 5,4 0,63 Palmeolje, solsikkeolje
Rema 1000 Chocolate chip cookies, Modern cikolata 2078 496 24 14 10 63 34 3,2 5,5 0,66 Kokosolje, shea
Freia Melkesjokolade kjeks, Mondeléz Norge 2123 508 27 14 13 59 31 1,5 5,7 1,24 Palmeolje
Xtra Chocolate chip cookies, Merba BV 2193 524 27 13 14 64 35 2 4,8 0,9 Palmeolje, solsikkeolje
Coop Choco buttons & chocolate , Merba BV 2085 498 25 12 13 62 42 2 4,8 0,69 Palmeolje, solsikkeolje
Freia Cookieglede myk inni, Mondeléz Norge 2034 486 25 14 11 60 33 1,8 5 0,8 Palmeolje
Café Bakeriet Myk karamell, Orkla 1950 470 22 9,6 12,4 62 41 2,1 4,7 1 Shea, kokos, solsikke
Safari Salty caramel, Sætre AS 2000 480 20 13 7 68 37 2 4,4 1,34 Solsikke, shea, kokos, raps

Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.

Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.

Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.

Article Index

Annonse:

Sunn&Sprek

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke