• Kosthold
  • Oppskrifter
  • Helse
  • Medlemsklubb
  • Logg inn
  • Tester
  • Næringsstoffer
  • Matvarer
  • Livsstil
  • Helse
  • Barn
  • Gravide
  • Faktaark
  • Oppskrifter
      • Back
      • Menyer
      • Frokost
      • Lunch/kvelds
      • Mellommåltid
      • Middag
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
  1. Forsiden
  2. Kosthold
  3. Oppskrifter

Oppskrifter

Oppskrifter, Tine Poppe

Kongesalat med scampi

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 09. mai 2025

I denne salaten finner du sommerens beste smaker samlet i en skål. 

Sjokoladegrøt med banan og bringebær

Sjokoladegrøt med banan og bringebær

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 21. april 2025

Her er grøten for deg som er glad i smaken av mørk sjokolade. Topp med peanøtter eller peanøttsmør, og du har smaken av Snickers, men likevel et sunt måltid. 

Lammestek med grønnsaker i ovn

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 11. april 2025

Deilig urtekrydret lammestek servert med fargerike grønnsaker er skikkelig snaddermat.

Blåbærgrøt

Blåbærgrøt

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 03. april 2025

Ha frosne bær i  grøten, rør rundt, og du har en superfin og veldig god grøt! Bramat grøtmiks er full av fiber og smak, og er laget av litt tykkere gryn, noe som gir en skikkelig god konsistens. 

Kjøleskapsgrøt med cottage cheese og vanilje

Kjøleskapsgrøt med cottage cheese og vanilje

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 30. mars 2025

Et proteinrikt, smakfullt og fargerikt måltid. Bramat grøtmiks er full av fiber og smak, og er laget av litt tykkere gryn, noe som gir en skikkelig god konsistens. 

Kjøleskapsgrøt med vanilje og chia

Kjøleskapsgrøt med vanilje og chia

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 30. mars 2025

Her er vår favoritgrøt når det kommer til kjøleskapsgrøt. Bramat grøtmiks er full av fiber og smak, og er laget av litt tykkere gryn, noe som gir en skikkelig god konsistens. 

Kjøleskapsgrøt med chia og tropiske frukter

Kjøleskapsgrøt med chia og tropiske frukter

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 30. mars 2025

Med litt chia i kjøleskapsgrøten får du i deg ekstra mye fiber og en skikkelig god konsistens. Bramat grøtmiks er full av fiber og smak, og er laget av litt tykkere gryn, noe som gir en skikkelig god konsistens. 

Kjøleskapsgrøt med frukt og bær

Kjøleskapsgrøt med frukt og bær

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 30. mars 2025

Lag en kjøleskapsgrøt på kvelden, og nyt et smakfullt fargerikt måltid neste dag. Bramat grøtmiks er full av fiber og smak, og er laget av litt tykkere gryn, noe som gir en skikkelig god konsistens. 

Tropisk kjøleskapsgrøt

Tropisk kjøleskapsgrøt

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 30. mars 2025

Proteinrik, smakfull, og skikkelig fin å se på! Bramat grøtmiks er full av fiber og smak, og er laget av litt tykkere gryn, noe som gir en skikkelig god konsistens. 

Grøt med eple og bær

Grøt med eple og bær

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 30. mars 2025

Varm grøt med eple og kanel er og blir en vinner. Bramat grøtmiks er full av fiber og smak, og er laget av litt tykkere gryn, noe som gir en skikkelig god konsistens. 

Grøt med cottage cheese og bær

Grøt med cottage cheese og bær

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 30. mars 2025

En smakfull, proteinrik og næringsrik grøt til frokost, lunsj, eller mat etter trening. Bramat grøtmiks er full av fiber og smak, og er laget av litt tykkere gryn, noe som gir en skikkelig god konsistens. 

Melk med kefir og bær

Grøt med kefir og bær

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 30. mars 2025

Kefir er skikkelig godt oppå grøten, og gir deg påfyll av gunstige melkesyrebakterier. Bramat grøtmiks er full av fiber og smak, og er laget av litt tykkere gryn, noe som gir en skikkelig god konsistens. 

Grøt med tropiske frukter og bær

Grøt med tropiske frukter og bær

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 30. mars 2025

En super frokost, lunsj eller mat før eller etter trening. Bramat grøtmiks er full av fiber og smak, og er laget av litt tykkere gryn, noe som gir en skikkelig god konsistens. 

Grøt med plomme, mango og granateple

Grøt med plomme, mango og granateple

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 30. mars 2025

En smakfull grøt, full av farge og næringsstoffer. Bramat grøtmiks er full av fiber og smak, og er laget av litt tykkere gryn, noe som gir en skikkelig god konsistens. 

Grøt med cottage cheese og varme bær

Grøt med cottage cheese og varme bær

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 30. mars 2025

Varme bær på grøten smaker godt, og er en super måte å få i seg bær på. Bramat grøtmiks er full av fiber og smak, og er laget av litt tykkere gryn, noe som gir en skikkelig god konsistens. 

Spagetti med saus av bakte grønnsaker

Detaljer
Skrevet av: bramat.no
Publisert 26. mars 2025

En kjempeenkel spagettisaus laget av bakte, gode rotgrønnsaker. Bønner er proteinkilden og gjør sausen vegetarisk.

Frozen berry bites

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 14. mars 2025

Lyst på noe søtt og godt, som inneholder både bær og mørk sjokolade? Da bør du teste ut disse!

Fastelavnsboller med vaniljekrem og bær

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 26. februar 2025

Hvis du har lyst til å gjøre noe litt ekstra ut av fastelavnsbollene i år, bør du teste ut denne oppskriften her.

Pasta vongole

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 15. februar 2025

Pasta alle vongole er en pastafavoritt fra det sørlige Italia! Her kan du bruke vongoloskjell, eller hjerteskjell. 

Napolitansk pizza

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 07. februar 2025

Hjemmelaget pizza med tomat og pesto. 

Cottage cheese wrap

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 01. februar 2025

Proteinrik wrap med cottage cheese og spinat. Super lunsj, eller mat etter trening.

Tomatrisotto

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 26. januar 2025

En herlig og enkel middag. Tomatene får en aromatisk og ekstra god smak når de bakes i ovnen.

Mangosalsa med vårløk, chili og koriander

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 19. januar 2025

Denne mangosalsaen smaker friskt og eksotisk og passer godt for de som vil variere tacoen litt.

Pico de gallo

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 07. januar 2025

Pico de gallo eller salsa bandera - flaggsaus, er en av Mexicos mest kjente sauser.

Menyer

Middag

Frokost

Lunch/kvelds

Mellommåltid

Side 1 av 18

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

Siste fra bramat.no

Tren supersett med Funkygine

Webtrening styrke

"Blue zones" - stedene i verden der folk lever lengst og holder seg friskest

Helse

Kongesalat med scampi

Middag

Derfor bør flere kvinner bruke kreatin

Næringsstoffer

Beinskjør av å trene for mye?

Helse

Pilates med fokus på mage

Webtrening yoga og pilates

Bramat

  • Kosthold
  • Oppskrifter
  • Helse
  • Medlemsklubb
  • Logg inn

Sunn & Sprek

  • Sprek
    • Trening
    • Tips
    • Oppskrifter
    • Registrer
    • Logg inn
© BraMat AS 2011 - 2025
  • Personvern
  • Informasjonskapsler
  • Kontakt