• Kosthold
  • Helse
  • Produkter
  • Medlemsklubb
  • Logg inn
  • Søk
  • Tester
  • Næringsstoffer
  • Matvarer
  • Faktaark
  • Oppskrifter
      • Back
      • Menyer
      • Frokost
      • Lunch/kvelds
      • Mellommåltid
      • Middag
  1. Forsiden
  2. Kosthold
  3. Oppskrifter

Oppskrifter

Oppskrifter, Tine Poppe

Havregrøt med friske bær

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 23. oktober 2021

Enkel, smakfull og full av gunstige næringsstoffer!

Hjemmelaget tacosuppe

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 21. oktober 2021

Lyst på noe godt til middag? Hva med å lage denne digge tacosuppen?

Chiapudding med gresskar

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 15. oktober 2021

 En perfekt start på en travel høstmorgen!

Bakte epler med mandeldekke

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 24. september 2021

Liker du eplekake, men har lyst på noe med litt mer epler?

Blåbærterte

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 10. september 2021

I år har det vært en super bærsesong. Hva med å lage en deilig blåbærterte?

Kremet brokkolisalat med pinjekjerner

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 27. august 2021

Passer godt til det meste. 

Ostekake med blåbær og sitron

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 25. juli 2021

Vakker, smakfull og full av bær.

Pastasalat med chevre og spekeskinke

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 09. juli 2021

En deilig pastasalat med smakfulle rødbeter, chévre og spekeskinke.

Bakte tomater med feta og pasta

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 01. juni 2021

TikTok klassikeren som alle snakker om!

Butter chicken - indisk smørkylling

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 30. april 2021

En klassisk indisk rett som er verdt jobben.

Har du hørt om sushi doughnut?

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 23. april 2021

Fargerik kosemat som faller i smak hos de fleste.

Grønn smoothie

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 11. april 2021

Fargerik, sunn og mettende.

Påsketerte

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 26. mars 2021

En nydelig terte med bringebær og appelsinfyll.

Meksikanske kyllingfajitas

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 18. mars 2021

Masse deilig grønt blandet med marinert kyllingfilet servert i myke lefser.

Bakt byggrynsgrøt med gulrot

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 03. mars 2021

Byggrynsgrøt er et sunt og godt alternativ til havregrøt.

Grove pannekaker med banan

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 25. februar 2021

Med havre og banan i røra får du deilige sunne pannekaker med søt smak helt uten tilsatt sukker.

Pizza med grillet squash og aubergine

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 12. februar 2021

En pizza uten kjøtt og ost, men med masse smak!

Tom Kha Gai

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 03. februar 2021

Lyst på noe smakfullt, varmende og spicy?

Har du smakt kålruletter?

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 10. januar 2021

Kålruletter er tradisjonsmat som du virkelig bør prøve!

Rosa pikekyss

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 07. desember 2020

Søte gleder som mange minnes fra barndommen.

Pasta Arrabiata

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 03. november 2020

En enkel og klassisk italiensk tomatsaus med krutt.

Potetkaker

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 15. oktober 2020

Smakfulle vegetariske potetkaker eller potetburgere som du bare må prøve.

Lun eplekake med norske epler

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 30. september 2020

Denne kaken blir garantert en suksess!

Ovnsbakt torsk i folie

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 23. september 2020

Deilige små forundringspakker med fisk og grønnsaker.

Menyer

Middag

Frokost

Lunch/kvelds

Mellommåltid

Side 4 av 18

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
https://bramat.no/produkter/grotmiks/

Siste fra bramat.no

Halvgrove rundstykker med spinat

Lunch/kvelds

Styrketrening med Funkygine (3)

Økter for treningssenter

Derfor bør du spise fiber og fullkorn

Annonse

Spiser du mer enn du trenger?

Kosthold

Har du hørt om RED´s?

Treningskost

Lammestek med appelsinsaus

Middag

Bramat

  • Kosthold
  • Helse
  • Produkter
  • Medlemsklubb
  • Logg inn
  • Søk

Sunn & Sprek

  • Sprek
    • Trening
    • Tips
    • Oppskrifter
    • Registrer
    • Logg inn
© BraMat AS 2011 - 2026
  • Personvern og Informasjonskapsler
  • Kontakt