• Kosthold
  • Helse
  • Produkter
  • Medlemsklubb
  • Logg inn
  • Søk
  • Tester
  • Næringsstoffer
  • Matvarer
  • Faktaark
  • Oppskrifter
      • Back
      • Menyer
      • Frokost
      • Lunch/kvelds
      • Mellommåltid
      • Middag
  1. Forsiden
  2. Kosthold
  3. Oppskrifter

Oppskrifter

Oppskrifter, Tine Poppe

Bruschetta med reker og avokado

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 16. juli 2016

Verdens beste skalldyr får vi fra havet langs norskekysten.

Kjøleskapsgrøt på pinne

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 08. juli 2016

Et sunt lite måltid på pinne.

Nypotetsalat med sukkererter

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 01. juli 2016

Sunt og godt tilbehør til grillmaten. 

Gratinert torsk

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 21. juni 2016

Torsk er sunt og torsk er godt!

Urtemuffins

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 27. april 2016

En muffinsform kan fylles med mer enn kakerøre.

Hjemmelaget fiskegrateng

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 12. april 2016

Ingenting smaker som fiskegratengen du lager selv. 

Lammekjøtt med grønnsaker

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 24. mars 2016

Deilige rett med lam og smaksrike grønnsaker.

Forrett med flower sprout

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 12. februar 2016

En enkel og smakfull forrett eller en liten rett til kvelds med den nye kålen Flower Sprout, tomater og vårløk.

Start januar med en sunn og billig middag

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 04. januar 2016

Pasta med hjemmelaget pesto av grønnkål.

Nordafrikansk byggsalat

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 23. september 2015

Denne salaten kan brukes som tilbehør både til fisk og til kjøtt.

Hva med en bringebærdressing?

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 20. august 2015

Butikkene bugner av store, søte og gode bringebær. 

Couscoussalat med bringebær og sukkererter

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 05. august 2015

Fantastisk god salat med bringebær, sukkererter, paprika og rødløk smakt til med lime, koriander, ingefær og hvitløk.

Quinosalat med agurk og rabarbra

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 23. juli 2015

Quinoasalat med agurk og rabarbra er et sprekt forslag til en salatmiddag.

Jordbærsalsa med agurk og mynte

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 17. juli 2015

Salsa, som begyr saus, finnes i mange, mange varianter, og er et fargerikt og sunt bidrag til middagen.

Rabarbra og jordbærsaft

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 12. juli 2015

Det er sesong for rabarbra og jordbær. Hva med å lage din egen saft?

Lun kyllingsalat med spinat og hel hvete

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 01. juli 2015

En lun og god kyllingsalat med helkorn av hvete.

Fyldig rabarbrasuppe

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 24. juni 2015

En smak av barndom og sommerlykke. 

Kylling i urtebrød

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 18. juni 2015

Prøv oppskriften som gikk til topps i bakekonkurransen blant skoleelever.

Grønnsakomelett

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 13. mai 2015

Varier frokosten eller matpakken innimellom ved å lage en deilig omelett med masse grønnsaker, f.eks. kvelden før.

Pizza med pesto og salat

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 30. april 2015

Hvorfor ikke legge grønnsakene oppå pizzaen etter at den er stekt? 

Fiskesuppe med torsk og tomater

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no.
Publisert 09. april 2015

Fiskesuppe kan lages i mange varianter, og her ser du en oppskrift med torsk og tomater.

Appelsincarpaccio med granateple

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 01. april 2015

Saftig, lett og lettlaget dessert med appelsiner hvor vi har tilsatt granateple og kardemomme.

Urtevafler

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 25. mars 2015

Det er verdens vaffeldag, hvorfor ikke teste ut urtevafler?

Bakerlandslagets byggbrød

Detaljer
Skrevet av: Bramat.no
Publisert 19. mars 2015

Godt, sunt og saftig!

Menyer

Middag

Frokost

Lunch/kvelds

Mellommåltid

Side 9 av 18

  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
https://bramat.no/produkter/grotmiks/

Siste fra bramat.no

Halvgrove rundstykker med spinat

Lunch/kvelds

Styrketrening med Funkygine (3)

Økter for treningssenter

Derfor bør du spise fiber og fullkorn

Annonse

Spiser du mer enn du trenger?

Kosthold

Har du hørt om RED´s?

Treningskost

Lammestek med appelsinsaus

Middag

Bramat

  • Kosthold
  • Helse
  • Produkter
  • Medlemsklubb
  • Logg inn
  • Søk

Sunn & Sprek

  • Sprek
    • Trening
    • Tips
    • Oppskrifter
    • Registrer
    • Logg inn
© BraMat AS 2011 - 2026
  • Personvern og Informasjonskapsler
  • Kontakt