Ha smoothie på termos så har du et kaldt og forfriskende mellommmåltid på skolen eller jobben.
For at det skal mette litt mer, strø litt kornblandig over.
Ingredienser
2 porsjoner
- 1 g syrnet melk med smak
- 2 dl fruktyoghurt eller skyr
- 2 dl dypfryste bringebær eller andre bær
- ½ stk banan (gjerne frossen)
Fremgangsmåte
Hell det flytende i en blender. Bland deretter i banan og dypfryste bær. Kjør alt til en jevn blanding.
