Enkel, smakfull og full av gunstige næringsstoffer!
Grøt har en lang tradisjon i Norge, og heldigvis har grøt blitt trendy som aldri før!
Mange spiser grøt hver morgen, og flere velger den tradisjonelle havregrøten. Havre er rik på de gunstige betaglukanene, en type fiber som bidrar til å senke kolesterolet. Havregrøt toppet med bær og/eller nøtter er super mat både til frokost og senere på dagen.
Ingredienser
2 porsjoner
- 2 dl havregryn
- 4 dl lettmelk (0,5 eller 0,7 % fett)
- ½ ts salt
- blåbær eller andre friske bær
Fremgangsmåte
Bland havregryn og melk i en kjele. Rør til det koker og la grøten småkoke i ca. 3 minutter. Smak til med salt.
Fordel grøten i skåler og topp med friske bær.
