Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:

Mye sunt å velge mellom.

Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.

Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.

Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.

Fiskepålegg er et av de sunneste påleggene du kan velge, og en fin måte å få i seg omega-3 og vitamin D på, som mange av oss får litt lite av.

En boks fiskepålegg dekker halvparten av ukas fiskebehov

Kun halvparten av den norske befolkning spiser nok fisk. Vi anbefales å spise 300-450 gram fisk i uken hvorav 200 gram bør være fet fisk. Spiser du fisk til middag 2-3 ganger i uken er du i mål.

De fleste fiskepålegg på boks inneholder minst 100 gram fisk, dette tilsvarer halvparten av mengden fet fisk du bør spise i løpet av en uke.

Sunt med fet fisk

I påleggene brukes laks, makrell og sardiner (brisling). Alle tre er verdifulle kilder til omega-3-fettsyrer, vitamin D, sink, selen og jod. I den fete fisken ligger mye av fettet i muskulaturen, fileten. Derfor får du i deg en god porsjon omega-3-fettsyrer og vitamin D når du spiser fiskepålegg eller fet fisk til middag.

Næringsinnholdet varierer med fiskeslag

Sammenligner vi dem med hverandre er det sardinen som er det sunneste valget når vi ser på vitamin D-innholdet. Ferske sardiner inneholder nær dobbelt (18,7 µg) så mye vitamin D som laks (10 µg) og hele fire ganger så mye som makrell (6 µg) når vi sammenligner 100 gram vare (basert på gjennomsnittsanalyser fra matvaretabellen.no).

I motsetning til makrell og laks inneholder sardinen hele bein. Det betyr også at sardiner på boks er en god kalsiumkilde.

Mye vitamin D, men også mye miljøgifter i Svolværpostei

Vi har ikke vurdert innholdet av vitamin D i de forskjellige påleggene i denne testen. Grunnen til dette er at noen produsenter ikke hadde verdiene for sitt produkt samt at det veksler med hvordan vitamin D-innholdet beregnes (slik at tallene ikke kan sammenlignes). Det naturlige innholdet av vitamin D varierer veldig. Når på sesongen fisken er fanget, hvordan den lagres, frysing og tining samt prosessering vil påvirke innholdet i større eller mindre grad.

I denne testen har vi også tatt med Lofotpostei og Svolværpostei. Særlig Svolværpostei er svært rik på vitamin D, men det er viktig å være klar over at disse påleggene også inneholder mye miljøgifter sammenliknet med andre fiskepålegg. Særlig Dioksiner og PCB. Gravide bør derfor holde seg helt unna disse påleggene, og vi andre bør begrense inntaket. Av denne grunnen, samt at Svolværpostei og Lofotpostei er fiskepålegg som er basert på fiskelever og rogn, ikke fileter av fisk, får disse påleggene ikke terningkast. 

Slik har vi gjort testen

I denne testen har vi sett på et utvalg fiskepålegg (i boks) av fet fisk som finnes i de største dagligvarekjedene.

For å gjøre en ernæringsmessig vurdering av produktene, har vi sett på hvor mye protein, sukker, omega-3 og fisk de inneholder pr 100 gram vare.

Sukker teller kun halvparten, fordi produktene som har tilsatt sukker faktisk ikke inneholder mye sukker. Innholdet av omega-3 har vi latt telle dobbelt, ettersom dette er et viktig næringsstoff som mange får for lite av.

Testresultater

sunnmore-peppermakrell_olje

Sunnmøre, peppermakrell i olje

En av testens vinnere. Høy andel fisk og mest omega-3 av alle.

terning6

Energi: 1361 kJ (325 kcal)
Protein: 16,0 g
Karbohydrater: 0,0 g
Sukker: 0,0 g
Fett: 28,0 g
Mettet fett: 4,9 g
Natrium: 0,4 g
Omega-3: 7,4 g
Vitamin D: 3,6 mikrog
Fisk: 87,0 %
Produsent: Maritim Food gruppen

stabburet-peppermakrell_rapsolje

Stabbur-makrell, peppermakrell i rapsolje

En av testens vinnere. Høy andel fisk, bra med omega-3.

terning6

Energi: 1210 kJ (292 kcal)
Protein: 15,0 g
Karbohydrater: 0,7 g
Sukker: 0,1 g
Fett: 25,5 g
Mettet fett: 4,3 g
Natrium: 0,6 g
Omega-3: 6,5 g
Vitamin D: 4,1 mikrog
Fisk: 85,0 %
Produsent: Stabburet

king_oscar-kippers

King Oscar kippers, varmrøkt sildefilet

En av testens vinnere. Veldig høy andel fisk og bra med omega-3.

terning6

Energi: 1130 kJ (270 kcal)
Protein: 21,0 g
Karbohydrater: 0,0 g
Sukker: 0,0 g
Fett: 20,9 g
Mettet fett: 4,0 g
Natrium: 0,5 g
Omega-3: 4,6 g
Vitamin D: - mikrog
Fisk: 95,0 %
Produsent: Rieber & Søn ASA

king_oscar-sardiner_extra_virgin_olivenolje_sma

King Oscar, sardiner i extra virgin olivenolje, 2 lags ekstra små

En av testens vinnere. Veldig høy andel fisk og ganske bra med omega-3.

terning6

Energi: 1083 kJ (261 kcal)
Protein: 18,0 g
Karbohydrater: 0,0 g
Sukker: 0,0 g
Fett: 21,0 g
Mettet fett: 5,0 g
Natrium: 0,4 g
Omega-3: 4,0 g
Vitamin D: - mikrog
Fisk: 84,8 %
Produsent: King Oscar AS

king_oscar-sardiner_extra_virgin_olivenolje

King Oscar, sardiner i extra virgin olivenolje

Høy andel fisk, ganske bra med omega-3.

terning6

Energi: 1083 kJ (261 kcal)
Protein: 18,0 g
Karbohydrater: 0,0 g
Sukker: 0,0 g
Fett: 21,0 g
Mettet fett: 5,0 g
Natrium: 0,4 g
Omega-3: 4,0 g
Vitamin D: - mikrog
Fisk: 84,8 %
Produsent: Rieber & Søn ASA

stabburet-makrell_original

Stabbur-makrell, filet i tomatsaus

Bra med fisk og bra med omega-3.

terning5

Energi: 1049 kJ (253 kcal)
Protein: 13,4 g
Karbohydrater: 3,0 g
Sukker: 2,9 g
Fett: 20,5 g
Mettet fett: 3,5 g
Natrium: 0,4 g
Omega-3: 5,3 g
Vitamin D: 3,4 mikrog
Fisk: 70,0 %
Produsent: Stabburet

rimi-makrell_i_tomat

Rimi makrell i tomat

Bra med fisk og ganske bra med omega-3.

terning5

Energi: 983 kJ (237 kcal)
Protein: 13,8 g
Karbohydrater: 4,3 g
Sukker: 3,1 g
Fett: 18,1 g
Mettet fett: 3,3 g
Natrium: 0,4 g
Omega-3: 5,3 g
Vitamin D: 1,0 mikrog
Fisk: 70,0 %
Produsent: ICA Norge

king_oscar-mediterranean_style_sardiner

King Oscar, sardiner mediterranean style

Høyt innhold av fisk.

terning5

Energi: 785 kJ (181 kcal)
Protein: 17,0 g
Karbohydrater: 0,0 g
Sukker: 0,0 g
Fett: 14,0 g
Mettet fett: 4,0 g
Natrium: 0,4 g
Omega-3: 4,0 g
Vitamin D: - mikrog
Fisk: 75,0 %
Produsent: Rieber & Søn ASA

rema1000-sardiner_olje

Rema 1000, sardiner i olje

Blant de med mest fisk.

terning5

Energi: 1112 kJ (268 kcal)
Protein: 17,7 g
Karbohydrater: 0,0 g
Sukker: 0,0 g
Fett: 21,9 g
Mettet fett: 4,0 g
Natrium: - g
Omega-3: 3,7 g
Vitamin D: - mikrog
Fisk: 85,0 %
Produsent: Rema 1000

eldorado-sardiner_solsikkeolje

Eldorado Sardiner, brislinger i solsikkeolje

Høyt innhold av fisk og nest mest vitamin d.

terning5

Energi: 1020 kJ (250 kcal)
Protein: 19,4 g
Karbohydrater: 1,0 g
Sukker: 0,0 g
Fett: 18,3 g
Mettet fett: 5,0 g
Natrium: 0,4 g
Omega-3: 3,1 g
Vitamin D: 6,4 mikrog
Fisk: 86,0 %
Produsent: Norgesgruppen

king_oscar-sardiner_solsikkeolje

King Oscar, sardiner i solsikkeolje

Bra med fisk.

terning5

Energi: 1034 kJ (248 kcal)
Protein: 24,0 g
Karbohydrater: 0,0 g
Sukker: 0,0 g
Fett: 12,0 g
Mettet fett: 2,3 g
Natrium: 0,4 g
Omega-3: 1,4 g
Vitamin D: - mikrog
Fisk: 70,0 %
Produsent: Rieber & Søn ASA

ramirez-sardines_olive_oil

Ramirez, portugese sardines in olive oil with chili pepper

Bra med fisk.

terning5

Energi: 948 kJ (227.5 kcal)
Protein: 22,7 g
Karbohydrater: 0,0 g
Sukker: 0,0 g
Fett: 18,2 g
Mettet fett: 3,8 g
Natrium: - g
Omega-3: 2,1 g
Vitamin D: - mikrog
Fisk: 70,0 %
Produsent: Oluf Lorentzen AS

stabburet-laks_beger

Stabbur-laks, varmrøkt laks, 4 store begre

Bra med fisk.

terning5

Energi: 1005 kJ (242 kcal)
Protein: 14,3 g
Karbohydrater: 2,4 g
Sukker: 0,7 g
Fett: 19,5 g
Mettet fett: 2,3 g
Natrium: 0,5 g
Omega-3: 2,7 g
Vitamin D: 2,8 mikrog
Fisk: 70,0 %
Produsent: Stabburet

stabburet-laks

Stabbur-laks, laksepålegg med vamrøkt laks

Høyt innhold av fisk.

terning5

Energi: 974 kJ (235 kcal)
Protein: 15,3 g
Karbohydrater: 2,4 g
Sukker: 0,8 g
Fett: 18,2 g
Mettet fett: 2,3 g
Natrium: 0,5 g
Omega-3: 2,7 g
Vitamin D: 3,0 mikrog
Fisk: 75,0 %
Produsent: Stabburet

bornholms-kippers_vand

Bornholms, kippers i vand

Høyt innhold av fisk.

terning5

Energi: 689 kJ (166 kcal)
Protein: 14,0 g
Karbohydrater: 0,4 g
Sukker: 0,0 g
Fett: 12,0 g
Mettet fett: - g
Natrium: - g
Omega-3: 2,8 g
Vitamin D: - mikrog
Fisk: 75,0 %
Produsent: Bornholm AS

bornholms-peberkippers_olie

Bornholms, pebberkippers i olie

Høyt innhold av fisk.

terning5

Energi: 1237 kJ (299 kcal)
Protein: 14,0 g
Karbohydrater: 0,0 g
Sukker: 0,0 g
Fett: 27,0 g
Mettet fett: - g
Natrium: - g
Omega-3: 3,0 g
Vitamin D: - mikrog
Fisk: 75,0 %
Produsent: Bornholm AS

bornholms-kippers_olie

Bornholms, kippers i olie

Høyt innhold av fisk.

terning5

Energi: 1570 kJ (380 kcal)
Protein: 14,0 g
Karbohydrater: 0,0 g
Sukker: 0,0 g
Fett: 36,0 g
Mettet fett: - g
Natrium: - g
Omega-3: 3,1 g
Vitamin D: - mikrog
Fisk: 75,0 %
Produsent: Bornholm AS

eldorado-sardiner_tomatsaus

Eldorado Sardiner, brislinger i tomatsaus

Bra med fisk og lite karbohydrater.

terning5

Energi: 900 kJ (220 kcal)
Protein: 14,4 g
Karbohydrater: 1,0 g
Sukker: 1,0 g
Fett: 17,2 g
Mettet fett: 5,1 g
Natrium: 0,6 g
Omega-3: 3,5 g
Vitamin D: 4,4 mikrog
Fisk: 76,0 %
Produsent: Norgesgruppen

king_oscar-hel_makrellfilet_i_tomat

King Oscar, hel makrellfilet i tomat

Lite fisk, men bra med omega-3.

terning5

Energi: 998 kJ (242 kcal)
Protein: 12,0 g
Karbohydrater: 4,9 g
Sukker: 3,8 g
Fett: 19,0 g
Mettet fett: - g
Natrium: 0,3 g
Omega-3: 5,2 g
Vitamin D: - mikrog
Fisk: 55,0 %
Produsent: Rieber & Søn ASA

rema1000-sardiner_tomatsaus

Rema 1000, sardiner i tomatsaus

Bra med fisk og lite karbohydrater.

terning5

Energi: 628 kJ (150 kcal)
Protein: 15,8 g
Karbohydrater: 1,6 g
Sukker: 1,6 g
Fett: 9,0 g
Mettet fett: 2,3 g
Natrium: - g
Omega-3: 3,1 g
Vitamin D: - mikrog
Fisk: 74,0 %
Produsent: Rema 1000

king_oscar-sardiner_tomatsaus

King Oscar, sardiner i tomatsaus

Greit innhold av fisk, og minst natrium.

terning4

Energi: 762 kJ (183 kcal)
Protein: 16,0 g
Karbohydrater: 2,7 g
Sukker: 2,7 g
Fett: 12,0 g
Mettet fett: 2,8 g
Natrium: 0,3 g
Omega-3: 3,0 g
Vitamin D: - mikrog
Fisk: 70,0 %
Produsent: King Oscar AS

stabburet-makrell_original_grovhakket

Stabbur-makrell, grovhakket filet i tomatsaus

Blant de med høyest omega-3-innhold.

terning4

Energi: 1003 kJ (242 kcal)
Protein: 11,9 g
Karbohydrater: 3,9 g
Sukker: 3,8 g
Fett: 19,4 g
Mettet fett: 3,1 g
Natrium: 0,4 g
Omega-3: 4,7 g
Vitamin D: 2,9 mikrog
Fisk: 60,0 %
Produsent: Stabburet

stabburet-makrell_original_grovhakket_liten

Stabbur-makrell, grovhakket filet i tomatsaus, liten boks

Blant de med høyest omega-3-innhold.

terning4

Energi: 1003 kJ (242 kcal)
Protein: 11,9 g
Karbohydrater: 3,9 g
Sukker: 3,8 g
Fett: 19,4 g
Mettet fett: 3,1 g
Natrium: 0,4 g
Omega-3: 4,7 g
Vitamin D: 2,9 mikrog
Fisk: 60,0 %
Produsent: Stabburet

stabburet-makrell_original_liten

Stabbur-makrell, filet i tomatsaus liten boks

Blant de med høyest omega-3-innhold.

terning4

Energi: 1001 kJ (241 kcal)
Protein: 11,9 g
Karbohydrater: 3,9 g
Sukker: 3,8 g
Fett: 19,4 g
Mettet fett: 3,1 g
Natrium: 0,4 g
Omega-3: 4,7 g
Vitamin D: 2,9 mikrog
Fisk: 60,0 %
Produsent: Stabburet

stabburet-makrell_grovhakket_salsa

Stabbur-makrell, grovhakket filet i salsa

Blant de med høyest omega-3-innhold.

terning4

Energi: 1000 kJ (241 kcal)
Protein: 11,9 g
Karbohydrater: 4,1 g
Sukker: 3,8 g
Fett: 19,2 g
Mettet fett: 3,1 g
Natrium: 0,4 g
Omega-3: 4,7 g
Vitamin D: 2,9 mikrog
Fisk: 60,0 %
Produsent: Stabburet

stabburet-grovhakket_makrell_i_tomat_beger

Stabbur-makrell, grovhakket makrell i tomat, 4 store begre

Middels med fisk, men mye omega-3.

terning4

Energi: 991 kJ (239 kcal)
Protein: 12,5 g
Karbohydrater: 3,8 g
Sukker: 3,7 g
Fett: 18,9 g
Mettet fett: 3,2 g
Natrium: 0,4 g
Omega-3: 4,9 g
Vitamin D: 3,1 mikrog
Fisk: 64,0 %
Produsent: Stabburet

coop-makrell_i_tomat

Coop, makrell i tomat

Bra med fisk.

terning4

Energi: 920 kJ (220 kcal)
Protein: 12,6 g
Karbohydrater: 4,3 g
Sukker: 3,3 g
Fett: 16,9 g
Mettet fett: 3,3 g
Natrium: 0,4 g
Omega-3: 3,5 g
Vitamin D: - mikrog
Fisk: 68,0 %
Produsent: Sandanger AS

first_price-makrellfilet_i_tomatsaus

First Price, makrellfilet i tomatsaus

Litt lav andel fisk, og litt lite omega-3.

terning4

Energi: 990 kJ (238 kcal)
Protein: 11,1 g
Karbohydrater: 6,2 g
Sukker: 1,3 g
Fett: 18,6 g
Mettet fett: 3,7 g
Natrium: 0,6 g
Omega-3: 3,0 g
Vitamin D: - mikrog
Fisk: 59,0 %
Produsent: Unil AS

king_oscar-makrell_i_tomat

King Oscar, makrell i tomat

Litt lite fisk, og middels innhold av omega-3.

terning4

Energi: 869 kJ (209 kcal)
Protein: 7,0 g
Karbohydrater: 9,0 g
Sukker: 1,9 g
Fett: 16,0 g
Mettet fett: 4,0 g
Natrium: 0,3 g
Omega-3: 3,5 g
Vitamin D: - mikrog
Fisk: 50,0 %
Produsent: Rieber & Søn ASA

rema1000-makrell_i_tomat

Rema 1000, makrell i tomat (rund boks)

Litt lav andel fisk, og litt lite omega-3.

terning4

Energi: 730 kJ (180 kcal)
Protein: 10,0 g
Karbohydrater: 5,5 g
Sukker: ikke oppgitt 
Fett: 12,0 g
Mettet fett: 3,1 g
Natrium: 0,4 g
Omega-3: 3,0 g
Vitamin D: - mikrog
Fisk: 60,0 %
Produsent: Rema 1000

stabburet-finhakket_makrell_i_tomat

Stabbur-Makrell, finhakket makrell i tomat, 6 små begre

Greit innhold av omega-3, men kun 50 % fisk og mest sukker av alle.

terning4

Energi: 738 kJ (177 kcal)
Protein: 9,7 g
Karbohydrater: 6,7 g
Sukker: 6,0 g
Fett: 11,9 g
Mettet fett: 2,3 g
Natrium: - g
Omega-3: 3,6 g
Vitamin D: 2,4 mikrog
Fisk: 50,0 %
Produsent: Stabburet

king_oscar_lofotpostei

King Oscar, Lofotpostei

Får ikke terning fordi pålegget ikke er helt sammenliknbart med de andre. Men verdt å vite at dette pålegget er rikt på omega-3.

Energi: 1360 kJ (325 kcal)
Protein: 10,8 g
Karbohydrater: 2,1 g
Sukker: 0,8 g
Fett: 30,1 g
Mettet fett: 5,1 g
Natrium: 0,7 g
Omega-3: 5,1 g
Vitamin D: - mikrog
Fisk: 63,5 %
Produsent: Rieber & Søn ASA

stabburet-svolvaerpostei

Stabburet, Svolværpostei

Får ikke terning fordi pålegget ikke er helt sammenliknbart med de andre. Men verdt å vite at dette pålegget er rikt på omega-3 og inneholder VELDIG mye vitamin D!

Energi: 1537 kJ (372 kcal)
Protein: 11,3 g
Karbohydrater: 2,7 g
Sukker: - g
Fett: 35,1 g
Mettet fett: 4,6 g
Natrium: - g
Omega-3: 6,3 g
Vitamin D: 25,0 mikrog
Fisk: 62,0 %
Produsent: Stabburet

Næringsinnhold per 100 g Energi, kJ Energi, kcal Protein, g Karbo-hydrater, g Sukker, g Fett, g Mettet fett, g Natrium, g Omega-3, g Vitamin D, mikrog
Fisk, %
Sunnmøre, peppermakrell i olje, Maritim Food gruppen 1361 325 16,0 0,0 0,0 28,0 4,9 0,4 7,4 3,6 87,0
Stabbur-makrell, peppermakrell i rapsolje, Stabburet 1210 292 15,0 0,7 0,1 25,5 4,3 0,6 6,5 4,1 85,0
King Oscar kippers, varmrøkt sildefilet, Rieber & Søn ASA 1130 270 21,0 0,0 0,0 20,9 4,0 0,5 4,6 - 95,0
King Oscar, sardiner i extra virgin olivenolje, 2 lags ekstra små, King Oscar AS 1083 261 18,0 0,0 0,0 21,0 5,0 0,4 4,0 - 84,8
King Oscar, sardiner i extra virgin olivenolje, Rieber & Søn ASA 1083 261 18,0 0,0 0,0 21,0 5,0 0,4 4,0 - 84,8
Stabbur-makrell, filet i tomatsaus, Stabburet 1049 253 13,4 3,0 2,9 20,5 3,5 0,4 5,3 3,4 70,0
Rimi makrell i tomat, ICA Norge 983 237 13,8 4,3 3,1 18,1 3,3 0,4 5,3 1,0 70,0
King Oscar, sardiner mediterranean style, Rieber & Søn ASA 785 181 17,0 0,0 0,0 14,0 4,0 0,4 4,0 - 75,0
Rema 1000, sardiner i olje, Rema 1000 1112 268 17,7 0,0 0,0 21,9 4,0 - 3,7 - 85,0
Eldorado Sardiner, brislinger i solsikkeolje, Norgesgruppen 1020 250 19,4 1,0 0,0 18,3 5,0 0,4 3,1 6,4 86,0
King Oscar, sardiner i solsikkeolje, Rieber & Søn ASA 1034 248 24,0 0,0 0,0 12,0 2,3 0,4 1,4 - 70,0
Ramirez, portugese sardines in olive oil with chili pepper, Oluf Lorentzen AS 948 227.5 22,7 0,0 0,0 18,2 3,8 - 2,1 - 70,0
Stabbur-laks, varmrøkt laks, 4 store begre, Stabburet 1005 242 14,3 2,4 0,7 19,5 2,3 0,5 2,7 2,8 70,0
Stabbur-laks, laksepålegg med vamrøkt laks, Stabburet 974 235 15,3 2,4 0,8 18,2 2,3 0,5 2,7 3,0 75,0
Bornholms, kippers i vand, Bornholm AS 689 166 14,0 0,4 0,0 12,0 - - 2,8 - 75,0
Bornholms, pebberkippers i olie, Bornholm AS 1237 299 14,0 0,0 0,0 27,0 - - 3,0 - 75,0
Bornholms, kippers i olie, Bornholm AS 1570 380 14,0 0,0 0,0 36,0 - - 3,1 - 75,0
Eldorado Sardiner, brislinger i tomatsaus, Norgesgruppen 900 220 14,4 1,0 1,0 17,2 5,1 0,6 3,5 4,4 76,0
King Oscar, hel makrellfilet i tomat, Rieber & Søn ASA 998 242 12,0 4,9 3,8 19,0 - 0,3 5,2 - 55,0
Rema 1000, sardiner i tomatsaus, Rema 1000 628 150 15,8 1,6 1,6 9,0 2,3 - 3,1 - 74,0
King Oscar, sardiner i tomatsaus, King Oscar AS 762 183 16,0 2,7 2,7 12,0 2,8 0,3 3,0 - 70,0
Stabbur-makrell, grovhakket filet i tomatsaus, Stabburet 1003 242 11,9 3,9 3,8 19,4 3,1 0,4 4,7 2,9 60,0
Stabbur-makrell, grovhakket filet i tomatsaus, liten boks, Stabburet 1003 242 11,9 3,9 3,8 19,4 3,1 0,4 4,7 2,9 60,0
Stabbur-makrell, filet i tomatsaus liten boks, Stabburet 1001 241 11,9 3,9 3,8 19,4 3,1 0,4 4,7 2,9 60,0
Stabbur-makrell, grovhakket filet i salsa, Stabburet 1000 241 11,9 4,1 3,8 19,2 3,1 0,4 4,7 2,9 60,0
Stabbur-makrell, grovhakket makrell i tomat, 4 store begre, Stabburet 991 239 12,5 3,8 3,7 18,9 3,2 0,4 4,9 3,1 64,0
Coop, makrell i tomat, Sandanger AS 920 220 12,6 4,3 3,3 16,9 3,3 0,4 3,5 - 68,0
First Price, makrellfilet i tomatsaus, Unil AS 990 238 11,1 6,2 1,3 18,6 3,7 0,6 3,0 - 59,0
King Oscar, makrell i tomat, Rieber & Søn ASA 869 209 7,0 9,0 1,9 16,0 4,0 0,3 3,5 - 50,0
Rema 1000, makrell i tomat (rund boks), Rema 1000 730 180 10,0 5,5 3,8 12,0 3,1 0,4 3,0 - 60,0
Stabbur-Makrell, finhakket makrell i tomat, 6 små begre, Stabburet 738 177 9,7 6,7 6,0 11,9 2,3 - 3,6 2,4 50,0
King Oscar, Lofotpostei, Rieber & Søn ASA 1360 325 10,8 2,1 0,8 30,1 5,1 0,7 5,1 - 63,5
Stabburet, Svolværpostei, Stabburet 1537 372 11,3 2,7 - 35,1 4,6 - 6,3 25,0 62,0
Foto: Erik Helgeneset
Annonse:
Annonse: