Stor forskjell på sukkerinnhold.
Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.
Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.
Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.
Hvis du er tørst, eller bare har lyst på noe godt å drikke, har du mye å velge mellom i butikkhyllene; Vann, vann med smak og/eller kullsyre, brus med sukker, brus uten sukker, iste, og andre leskedrikker. Mens noen av disse drikkene verken inneholder sukker eller kalorier, er andre rene sukkerbomber.
Vinner på grunn av lavt sukkerinnhold
Det er ingen tvil om at vann er den beste tørstedrikk, men hva velger du hvis du har lyst på noe med smak, men samtidig ikke vil ha i deg så mye sukker? I denne testen har vi sammenliknet næringsinnholdet i leskedrikker som ikke går under kategorien brus, juice eller iste.
Noen av vinnerne av denne testen, har navn som antyder at de er "helsedrikker", stappfulle av vitaminer og andre gunstige næringsstoffer. Det er de ikke, men de vinner likevel, rett og slett fordi de inneholder lite sukker og kalorier.
De fleste får i seg altfor mye sukker
Mange barn og voksne får i seg altfor mye sukker, og brus, saft og andre leskedrikker en stor kilde til dette overflødige sukkeret. Sukker er verken bra for tenner, vekt eller helse, så derfor bør du styre unna de søteste drikkene til deg og barna. Et unntak er selvfølgelig hvis du har trent hardt og trenger påfyll av raske karbohydrater, eller hvis noen er syke eller småspiste og har godt av de ekstra kaloriene som finnes i sukkeret. Ellers bør du velge drikker med lite sukker.
Les også: Bramat tester barnedrikker
Slik har vi gjort testen
I denne testen har vi sammenliknet et utvalg leskedrikker som er å få kjøpt i de største matvarekjedene. For å gjøre en ernæringsmessig vurdering av produktene, har vi sett på innhold av sukker, kalorier og andel juice. Mye sukker og kalorier har trukket ned, mens en høy andel juice har trukket opp. Vi har latt innhold av sukker og juice telle dobbelt opp.
Testresultater
| Næringsinnhold per 100 g | Energi, kJ | Energi, kcal | Karbohydrater, g | Sukker, g | Fruktjuice, % |
| Firefly Grapefruit & passionfruit, Firefly Tonics Ltd | 141 | 33 | 8,1 | - | 37,0 |
| Vitamin Well Antioxidant, Vitamin Well Norway AS | 71 | 17 | 4,2 | 4,2 | 0,0 |
| Vitamin Well Care, Vitamin Well Norway AS | 71 | 17 | 4,2 | 4,2 | 0,0 |
| Vitamin Well Defence, Vitamin Well Norway AS | 71 | 17 | 4,2 | 4,2 | 0,0 |
| Vitamin Well Fokus, Vitamin Well Norway AS | 71 | 17 | 4,2 | 4,2 | 0,0 |
| Vitamin Well Reload, Vitamin Well Norway AS | 71 | 17 | 4,2 | 4,2 | 0,0 |
| Firefly Lemon, lime & ginger, Firefly Tonics Ltd | 145 | 34 | 8,0 | - | 28,0 |
| Mer Eple, Coca-Cola Enterprises Norge AS | 172 | 40 | 9,9 | 9,7 | 40,0 |
| Limo Frisk sitron, Tine | 151 | 35 | 8,2 | - | 11,0 |
| Limo Rosa grapefrukt, Tine | 158 | 37 | 8,9 | - | 11,0 |
| Mer Bringebær solbær, Coca-Cola Enterprises Norge AS | 171 | 40 | 10,0 | 10,0 | 12,0 |
| Snapple Kiddling strawberry, Schweppes international | 188 | 44 | 10,7 | 10,7 | 12,0 |
| Snapple Fruit punch bunch, Schweppes international | 185 | 44 | 10,7 | 10,7 | 12,0 |
| Snapple Pretty in pink limonade, Schweppes international | 200 | 47 | 11,2 | 10,5 | 12,0 |
| Snapple Heavenly lemonade, Schweppes international | 200 | 47 | 11,2 | 10,5 | 12,0 |
| Snapple Mango madness, Schweppes international | 188 | 44 | 10,8 | 10,8 | 12,2 |
