Dobbelt så mye salt i taperne.
Fylt pasta består av fersk pasta fylt med kjøtt, ost, spinat, eller andre ingredienser. Dette er enkel mat som passer godt i en travel hverdag. Men hvor sunt er det egentlig?
Greit tilbehør, men ikke som hovedrett
Spiser du kun fylt pasta til middag, får du et måltid som består av relativt mye raske karbohydrater, lite protein, en del salt, og minimalt med grønnsaker.
Spiser du derimot fylt pasta sammen med grønnsaker og kjøtt, fisk eller kylling, kan det bli et sunt og komplett måltid.
Om middagen din blir sunn når du velger fylt pasta, avhenger altså mer av hvor mye du spiser, og tilbehøret du velger enn av hva slags type pasta du kjøper.
Kosthold for deg som vil ned i vekt
Sunnere med fullkornspasta
De aller fleste av oss får i seg mer enn nok karbohydrater, og for lite fiber. Pasta er en type mat som inneholder mye raske karbohydrater og lite fiber. Det hjelper litt hvis du velger fullkornspasta, men ingen av de fylte pasta typene vi fant i de største matvarekjedene var laget av fullkornspasta. En del av typene inneholdt egg, noe som øker proteininnholdet noe.
Trening for deg som skal ned i vekt
Slik har vi gjort testen
I denne testen har vi sammenliknet et utvalg fylt pasta som er å få kjøpt i de største matvarekjedene. For å gjøre en ernæringsmessig vurdering av produktene, har vi sett på innhold av mettet og umettet fett, protein, og salt. Mye mettet fett og salt har trukket ned, mens innhold av protein og umettet fett har trukket opp.
Smak er ikke en faktor i testen, men du kan stemme på hvilken du syns smaker best.
-
2 VotesREMA 1000 Tortelloni med fyll av ricotta og spinat, REMA 10006.25%
-
0 VoteREMA 1000 Tortelloni eggpasta bolognese, REMA 10000%
-
4 VotesCoop Tortelloni ost & soltørkede tomater, Coop Trading AS12.5%
-
2 VotesCoop Tortelloni kylling & bacon, Coop Trading AS6.25%
-
2 VotesÄnglamark Økologisk tortelloni, ost tomat og basilikum, Picchiotti Pasta Fresca6.25%
-
0 VoteEldorado Tortelloni kylling og bacon, Unil AS0%
-
1 VoteJacobs Girasoli bøffelricotta, Unil AS3.13%
-
1 VoteREMA 1000 Tortellini eggpasta skinke og ost, REMA 10003.13%
-
4 VotesEldorado Trotelloni ricotta og spinat, Unil AS12.5%
-
0 VoteEldorado Cappelletti okse og svinekjøtt, Unil AS0%
-
0 VoteEldorado Tortelloni fem oster, Unil AS0%
-
3 VotesRana Tortelloni prosciutto & mozzarella, Pastifico RANA S.p.A9.38%
-
0 VoteCoop Tortelloni ost & spinat, Coop Trading AS0%
-
2 VotesEldorado Fagottoni tomat og mozzarella, Unil AS6.25%
-
2 VotesRana Tortelloni pomodore e mozzarella, Pastifico RANA S.p.A6.25%
-
2 VotesRana Tortelloni pesto di basilico e pinoli, Pastifico RANA S.p.A6.25%
-
1 VoteREMA 1000 Perline eggpasta parmigiano reggiano, REMA 10003.13%
-
0 VoteMedaglione basilikum & pinjekjerner, GEIA Food AS0%
-
0 VoteRana gourmet girasoli con pomodoro mozzarella e olive, Pastifico RANA S.p.A0%
-
3 VotesJacobs Girasoli portobello, Unil AS9.38%
-
1 VoteMezzelune ricottaost, spinat og sitron, GEIA Food AS3.13%
-
2 VotesRana Tortelloni ricotta e spinaci, Pastifico RANA S.p.A6.25%
-
0 VoteRana Gourmet girasoli con funghi porcini, Pastifico RANA S.p.A0%
Følg oss