Slik lager du enkelt din egen slynge!
Å trene i ferien blir mye enklere om vi ha utstyr tilgjengelig.
Å lage sin egen treningsslynge som kan henge på hytta, hjemme eller tas med på ferie er enkelt.
Slyngen settes sammen av deler som kan kjøpes på en jernvarhandel, eller kanskje allerede finnes på hytta:
- Et passelig langt tau til oppheng.
- En talje til festepunktet i toppen gjør slyngen ekstra utfordrende.
- Håndtak, ringer, eller forsterket tau i endene.
Les mer detaljer om å lage en egen slynge i sommer på Kunnskapsriktrening:
Lag din egen treningsslynge #1
Lag din egen treningsslynge #2
Styrketrening i slynge er utfordrende og kan enkelt tilpasses inividuelle nivåer.
Min slynge henger i båthuset, slik at noen øvelser blir enkelt å gjennomføre etter en løpetur, padlig med kajakk, eller som en egen treningsøkt.
Lykke til!
