Ekspertenes 5 viktigste tips.
Ferien er over, og kanskje er du en av dem som har lagt på deg litt etter mye stillesitting og god mat.
Hvis målet er å gå ned noen kilo i løpet av høsten, bør du ta en titt på denne videoen. Her gir klinisk ernæringsfysiolog Cathrine Borchsenius og ernæringsbiolog Lise von Krogh deg sine 5 viktigste råd for å gå ned i vekt.
Eksempel på 3 dagers meny for deg som vil ned i vekt
