Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:

Lurt å sjekke grovhetsprosenten!

Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.

Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.

Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.

Brød er og blir en viktig del av det norske kostholdet, og nettopp derfor er det viktig at vi velger sunt og grovt brød.

En god regel er å velge brød som har så mye fiber og så høy grovhetsprosent som mulig. De aller fleste av oss får nemlig i seg altfor lite fiber.

Fiber er viktig for fordøyelsen, og gir dessuten en god metthet og et jevnt blodsukker. Dette virker positivt inn på overskudd, konsentrasjon, og vektregulering.

Les også: 5 gode grunner til å spise mer fiber

Forvirrende brødskala

De fleste brød merkes i dag med brødskala’n, en sirkel som sier noe om hvor mye hele korn, kli og sammalt mel det er i et brød. Jo større del av sirkelen som er farget, desto grovere er brødet.

Men det ikke alle vet, er at denne brødskalaen kan være litt misvisende. Det er nemlig slik at hvis et brød er mer enn 25 % grovt, blir 1/2 av sirkelen i brødskalaen skravert. Hvis brødet er mer enn 50 % grovt, blir 3/4 av brødskalasirkelen skravert. Et brød som du tror er 3/4 grovt (75 %), kan altså vise seg å bare være 51 % grovt. 

Les også: Slik finner du det groveste brødet

Skal du virkelig være sikker på at du velger grovt nok, bør du derfor også ta en titt på brødets grovhetsprosent som står i varedeklarasjonen. Jo høyere grovhetsprosenten er, desto grovere er brødet. Hvis du vil ha et ordentlig grovt brød, bør du velge et som har en grovhetsprosent mellom 75 og 100.

Les også: Fakta og myter om brød

Slik har vi gjort testen

I denne testen har vi sammenliknet et utvalg av brød som er merket "grovt" eller "ekstra grovt" som er å få kjøpt i de største butikkjedene.

For å gjøre en ernæringsmessig vurdering av produktene, har vi sett på innhold av protein, mettet og umettet fett, fiber, natrium og grovhetsprosent. Fiber og grovhetsprosent teller dobbelt, ettersom dette er viktige faktorer for å avgjøre hvor sunt et brød egentlig er. Mye protein, fiber, umettet fett og grovhetsprosent har trukket opp, mens innholdet av mettet fett og natrium har trukket ned.

Smak er ikke en faktor i testen. Du kan derimot stemme på hvilken du syns smaker best under.

Produktene er rangert i forhold til hverandre. Det betyr at det beste får terningkast 6 og det dårligste terningkast 4. Vi har valgt å ikke gi lavere terningkast ettersom alle disse brødene er sunnere enn lysere typer brød. Et produkt som får terningkast 4 i denne testen, vil ikke nødvendigvis få samme resultat hvis det testes mot andre produkter. Det er heller ikke slik at et produkt som får terningkast 4 er dårlig, bare at det har dårligere total poengsum enn de som får høyere terningkast.

Testresultater

bakers-ingers_superrug

Bakers Ingers SuperRug

En av testens vinnere med mye fiber og grovhetsprosent på 100.

terning6

Energi: 925 kJ (219 kcal)
Protein: 11,9 g
Karbohydrater: 29,7 g
Sukkerarter: 1,5 g
Fett: 5,9 g
Mettet fett: 0,6 g
Natrium: 0,3 g
Fiber: 11,1 g
Grovhetsprosent: 100 %
Produsent: Bakers AS

bakers-ingers_lavkarbo

Bakers Ingers Lavkarbo

En av testens vinnere med mye fiber og grovhetsprosent på 100.

terning6

Energi: 957 kJ (229 kcal)
Protein: 13,9 g
Karbohydrater: 21,7 g
Sukkerarter: 0,4 g
Fett: 6,7 g
Mettet fett: 0,6 g
Natrium: 0,4 g
Fiber: 12,8 g
Grovhetsprosent: 100 %
Produsent: Bakers AS

coop-fiber_fro

Coop Fiber & Frø

En av testens vinnere med mye fiber og grovhetsprosent på 100.

terning6

Energi: 1090 kJ (261 kcal)
Protein: 15,9 g
Karbohydrater: 19,7 g
Sukkerarter: 0,9 g
Fett: 11,0 g
Mettet fett: 1,2 g
Natrium: 0,4 g
Fiber: 9,5 g
Grovhetsprosent: 100 %
Produsent: Goman Bakeriet AS

coop-sportsbrod

Coop Northug Sportsbrød

En av testens vinnere med mye fiber og grovhetsprosent på 100.

terning6

Energi: 1056 kJ (251 kcal)
Protein: 13,0 g
Karbohydrater: 33,0 g
Sukkerarter: 1,9 g
Fett: 5,2 g
Mettet fett: 0,6 g
Natrium: 0,4 g
Fiber: 9,4 g
Grovhetsprosent: 100 %
Produsent: Goman Bakeriet AS

mesterbakeren-ekstra_grov_rustikk

Christiania Bakeri Ekstra grov rustikk

En av testens vinnere med mye fiber og grovhetsprosent på 100.

terning6

Energi: 1026 kJ (243 kcal)
Protein: 11,0 g
Karbohydrater: 38,9 g
Sukkerarter: 2,4 g
Fett: 3,1 g
Mettet fett: 0,6 g
Natrium: 0,3 g
Fiber: 8,0 g
Grovhetsprosent: 100 %
Produsent: Mesterbakeren AS

mesterbakeren-grovt_godt_grovbrod

Mesterbakeren Grovt & Godt, Grovbrød

En av testens vinnere med mye fiber.

terning6

Energi: 1013 kJ (240 kcal)
Protein: 11,9 g
Karbohydrater: 37,5 g
Sukkerarter: 1,6 g
Fett: 2,9 g
Mettet fett: 0,5 g
Natrium: 0,4 g
Fiber: 8,0 g
Grovhetsprosent: 97 %
Produsent: Mesterbakeren AS

bakehuset-100_grovt

Bakehuset 100 % Grovt

Grovhetsprosent på 100 og mye fiber.

terning5

Energi: 998 kJ (238 kcal)
Protein: 10,3 g
Karbohydrater: 37,2 g
Sukkerarter: 1,7 g
Fett: 3,4 g
Mettet fett: 0,3 g
Natrium: 0,4 g
Fiber: 8,4 g
Grovhetsprosent: 100 %
Produsent: Bakers AS

bakehuset-havre_fullkorn

Bakehuset Naturlig sunt, Havre

Grovhetsprosent på 100 og mye fiber.

terning5

Energi: 1032 kJ (246 kcal)
Protein: 11,6 g
Karbohydrater: 36,9 g
Sukkerarter: 0,7 g
Fett: 4,3 g
Mettet fett: 0,5 g
Natrium: 0,4 g
Fiber: 6,3 g
Grovhetsprosent: 100 %
Produsent: Bakers AS

coop-rug_go

Coop Rug´go

Grovhetsprosent på 100 og bra med fiber.

terning5

Energi: 826 kJ (196 kcal)
Protein: 6,9 g
Karbohydrater: 30,4 g
Sukkerarter: 1,2 g
Fett: 3,3 g
Mettet fett: 0,5 g
Natrium: 0,4 g
Fiber: 8,9 g
Grovhetsprosent: 100 %
Produsent: Goman Bakeriet AS

coop-ekstra_grovt_brod

Coop Ekstra grovt brød

Høy grovhetsprosent og bra med fiber.

terning5

Energi: 969 kJ (230 kcal)
Protein: 10,6 g
Karbohydrater: 34,6 g
Sukkerarter: 1,8 g
Fett: 4,2 g
Mettet fett: 0,4 g
Natrium: 0,4 g
Fiber: 7,5 g
Grovhetsprosent: 88 %
Produsent: Goman Bakeriet AS

coop-havrebrod

Coop Havrebrød

Grovhetsprosent på 100, men halvparten så mye fiber som vinneren.

terning5

Energi: 886 kJ (210 kcal)
Protein: 12,5 g
Karbohydrater: 30,2 g
Sukkerarter: 0,9 g
Fett: 3,3 g
Mettet fett: 0,4 g
Natrium: 0,4 g
Fiber: 5,1 g
Grovhetsprosent: 100 %
Produsent: Goman Bakeriet AS

bakehuset-mollhausen_3kornbrod

Bakehuset Møllhausen 3-kornbrød

Bra grovhetsprosent og fiberinnhold.

terning5

Energi: 1156 kJ (276 kcal)
Protein: 11,4 g
Karbohydrater: 37,6 g
Sukkerarter: 1,5 g
Fett: 7,1 g
Mettet fett: 0,7 g
Natrium: 0,4 g
Fiber: 7,3 g
Grovhetsprosent: 76 %
Produsent: Bakers AS

coop-styrkebrod

Coop Styrkebrød

Bra grovhetsprosent og fiberinnhold.

terning5

Energi: 1124 kJ (267 kcal)
Protein: 10,0 g
Karbohydrater: 38,5 g
Sukkerarter: 2,8 g
Fett: 6,3 g
Mettet fett: 0,9 g
Natrium: 0,5 g
Fiber: 8,3 g
Grovhetsprosent: 85 %
Produsent: Goman Bakeriet AS

coop-trivselsbrod

Coop Trivselsbrød

Bra grovhetsprosent, greit med fiber.

terning5

Energi: 1029 kJ (244 kcal)
Protein: 13,0 g
Karbohydrater: 31,6 g
Sukkerarter: 1,5 g
Fett: 6,0 g
Mettet fett: 1,0 g
Natrium: 0,5 g
Fiber: 6,2 g
Grovhetsprosent: 87 %
Produsent: Goman Bakeriet AS

mesterbakeren-grovt_godt_spelt

Mesterbakeren Grovt & Godt Spelt

Bra grovhetsprosent, greit med fiber.

terning5

Energi: 1162 kJ (276 kcal)
Protein: 10,9 g
Karbohydrater: 39,9 g
Sukkerarter: 1,9 g
Fett: 6,7 g
Mettet fett: 1,1 g
Natrium: 0,4 g
Fiber: 6,3 g
Grovhetsprosent: 72 %
Produsent: Mesterbakeren AS

mesterbakeren-grovt_godt_bygg

Mesterbakeren Grovt & Godt Bygg

Bra grovhetsprosent, greit med fiber.

terning5

Energi: 943 kJ (223 kcal)
Protein: 10,8 g
Karbohydrater: 38,0 g
Sukkerarter: 1,1 g
Fett: 1,7 g
Mettet fett: 0,4 g
Natrium: 0,5 g
Fiber: 6,3 g
Grovhetsprosent: 81 %
Produsent: Mesterbakeren AS

mesterbakeren-dansk_rugbrod

Christiania Bakeri Dansk Rugbrød

Bra grovhetsprosent, greit med fiber.

terning5

Energi: 1007 kJ (240 kcal)
Protein: 8,3 g
Karbohydrater: 27,0 g
Sukkerarter: 2,5 g
Fett: 9,7 g
Mettet fett: 1,2 g
Natrium: 0,5 g
Fiber: 6,3 g
Grovhetsprosent: 98 %
Produsent: Mesterbakeren AS

bakehuset-mollhausen_grovbrod

Bakehuset Møllhausen Grovbrød

Litt grovere enn halvgrovt, men halvparten så mye fiber som vinnerne.

terning5

Energi: 1181 kJ (282 kcal)
Protein: 10,1 g
Karbohydrater: 42,0 g
Sukkerarter: 2,1 g
Fett: 6,6 g
Mettet fett: 0,7 g
Natrium: 0,4 g
Fiber: 6,4 g
Grovhetsprosent: 58 %
Produsent: Bakers AS

bakehuset-naturlig_sundt_spelt

Bakehuset Naturlig sunt, spelt

Litt grovere enn halvgrovt, men halvparten så mye fiber som vinnerne.

terning5

Energi: 1133 kJ (271 kcal)
Protein: 12,9 g
Karbohydrater: 36,8 g
Sukkerarter: 0,9 g
Fett: 6,5 g
Mettet fett: 0,7 g
Natrium: 0,4 g
Fiber: 5,9 g
Grovhetsprosent: 61 %
Produsent: Bakers AS

norgesbakeriet-chiabrod

Norgesbakeriet Chiabrød

Halvgrovt brød med halvparten så mye fiber som vinnerne.

terning4

Energi: 1286 kJ (307 kcal)
Protein: 9,2 g
Karbohydrater: 39,4 g
Sukkerarter: 1,5 g
Fett: 11,3 g
Mettet fett: 0,9 g
Natrium: 0,4 g
Fiber: 6,1 g
Grovhetsprosent: 51 %
Produsent: Norgesbakeriene AS

coop-kystbrod

Coop Kystbrød

Halvgrovt brød med mindre enn halvparten så mye fiber som vinnerne.

terning4

Energi: 957 kJ (227 kcal)
Protein: 9,1 g
Karbohydrater: 38,4 g
Sukkerarter: 1,1 g
Fett: 3,0 g
Mettet fett: 0,5 g
Natrium: 0,3 g
Fiber: 5,1 g
Grovhetsprosent: 62 %
Produsent: Goman Bakeriet AS

mesterbakeren-grovbrod

Christiania Bakeri Grovbrød

Litt grovere enn halvgrovt, men halvparten så mye fiber som vinnerne.

terning4

Energi: 1042 kJ (246 kcal)
Protein: 9,6 g
Karbohydrater: 44,7 g
Sukkerarter: 1,5 g
Fett: 1,9 g
Mettet fett: 0,4 g
Natrium: 0,4 g
Fiber: 6,0 g
Grovhetsprosent: 63 %
Produsent: Mesterbakeren AS

mesterbakeren-hvete_rug

Mesterbakeren Hvete og Rug

Grovere enn halvgrovt, men halvparten så mye fiber som vinnerne.

terning4

Energi: 1046 kJ (248 kcal)
Protein: 9,2 g
Karbohydrater: 42,8 g
Sukkerarter: 2,0 g
Fett: 3,0 g
Mettet fett: 0,5 g
Natrium: 0,5 g
Fiber: 6,3 g
Grovhetsprosent: 67 %
Produsent: Mesterbakeren AS

paagen-kjernesunt

Pågen Kjernesunt

Litt grovere enn halvgrovt, men halvparten så mye fiber som vinnerne.

terning4

Energi: 1000 kJ (240 kcal)
Protein: 12,0 g
Karbohydrater: 38,0 g
Sukkerarter: 3,5 g
Fett: 3,0 g
Mettet fett: 0,5 g
Natrium: 0,5 g
Fiber: 6,5 g
Grovhetsprosent: 57 %
Produsent: Pågen AB

coop-byggbrod_solsikkefro

Coop Byggbrød

Grovere enn halvgrovt, men halvparten så mye fiber som vinnerne.

terning4

Energi: 1102 kJ (262 kcal)
Protein: 9,8 g
Karbohydrater: 38,0 g
Sukkerarter: 2,5 g
Fett: 6,5 g
Mettet fett: 0,8 g
Natrium: 0,5 g
Fiber: 6,0 g
Grovhetsprosent: 61 %
Produsent: Goman Bakeriet AS

norgesbakeriet-speltbrod_urkorn

Norgesbakeriet Speltbrød av urkorn

Grei grovhetsprosent, ok med fiber.

terning4

Energi: 1162 kJ (276 kcal)
Protein: 11,1 g
Karbohydrater: 40,4 g
Sukkerarter: 1,7 g
Fett: 6,4 g
Mettet fett: 0,9 g
Natrium: 0,5 g
Fiber: 6,2 g
Grovhetsprosent: 65 %
Produsent: Norgesbakeriene AS

norgesbakeriet-susanne_kaluzas_niste

Norgesbakeriet Susanne Kaluzas niste

Bra grovhetsprosent, ok med fiber.

terning4

Energi: 985 kJ (233 kcal)
Protein: 7,9 g
Karbohydrater: 42,1 g
Sukkerarter: 1,3 g
Fett: 3,4 g
Mettet fett: 0,4 g
Natrium: 0,5 g
Fiber: 6,2 g
Grovhetsprosent: 76 %
Produsent: Norgesbakeriene AS

mesterbakeren-grovt_godt_havre

Mesterbakeren Grovt & Godt Havre

Bra grovhetsprosent, litt lite fiber.

terning4

Energi: 995 kJ (236 kcal)
Protein: 9,9 g
Karbohydrater: 39,4 g
Sukkerarter: 1,6 g
Fett: 3,1 g
Mettet fett: 0,7 g
Natrium: 0,5 g
Fiber: 5,5 g
Grovhetsprosent: 81 %
Produsent: Mesterbakeren AS

norgesbakeriet-saftig_havrebrod

Norgesbakeriet Saftig havrebrød

Bra grovhetsprosent, litt lite fiber.

terning4

Energi: 1029 kJ (244 kcal)
Protein: 10,1 g
Karbohydrater: 40,7 g
Sukkerarter: 1,2 g
Fett: 3,3 g
Mettet fett: 0,6 g
Natrium: 0,5 g
Fiber: 5,6 g
Grovhetsprosent: 82 %
Produsent: Norgesbakeriene AS

bakehuset-mors_fullkorn

Bakehuset Naturlig sunt, Mors fullkorn

Litt grovere enn halvgrovt, men halvparten så mye fiber som vinnerne.

terning4

Energi: 1102 kJ (263 kcal)
Protein: 8,6 g
Karbohydrater: 43,8 g
Sukkerarter: 2,3 g
Fett: 4,4 g
Mettet fett: 0,4 g
Natrium: 0,4 g
Fiber: 6,0 g
Grovhetsprosent: 54 %
Produsent: Bakers AS

jacobs-kornbrod_grovt

Jacobs kornbrød grovt

Litt grovere enn halvgrovt, greit med fiber.

terning4

Energi: 1026 kJ (245 kcal)
Protein: 10,1 g
Karbohydrater: 34,1 g
Sukkerarter: 1,6 g
Fett: 8,5 g
Mettet fett: 1,3 g
Natrium: 0,5 g
Fiber: 7,0 g
Grovhetsprosent: 57 %
Produsent: United Bakereis

paagen-trekorn

Pågen Trekorn grovbrød

Lav grovhetsprosent men greit med fiber.

terning4

Energi: 1050 kJ (250 kcal)
Protein: 12,0 g
Karbohydrater: 36,0 g
Sukkerarter: 2,5 g
Fett: 5,5 g
Mettet fett: 0,8 g
Natrium: 0,5 g
Fiber: 6,0 g
Grovhetsprosent: 44 %
Produsent: Pågen AB

bakehuset-vaart_beste_grovbrod

Bakehuset vårt beste grovbrød

Litt grovere enn halvgrovt, men halvparten så mye fiber som vinnerne.

terning4

Energi: 1139 kJ (272 kcal)
Protein: 9,5 g
Karbohydrater: 43,0 g
Sukkerarter: 1,2 g
Fett: 5,2 g
Mettet fett: 0,4 g
Natrium: 0,5 g
Fiber: 6,9 g
Grovhetsprosent: 53 %
Produsent: Bakers AS

coop-multikornbrod

Coop Multikornbrød

Litt grovere enn halvgrovt, men halvparten så mye fiber som vinnerne.

terning4

Energi: 1012 kJ (240 kcal)
Protein: 9,1 g
Karbohydrater: 35,6 g
Sukkerarter: 1,9 g
Fett: 5,6 g
Mettet fett: 0,6 g
Natrium: 0,4 g
Fiber: 5,4 g
Grovhetsprosent: 55 %
Produsent: Goman Bakeriet AS

bakehuset-mollhausen_birkebeinerbrod

Bakehuset Møllhausen Birkebeinerbrød

Litt grovere enn halvgrovt, men halvparten så mye fiber som vinnerne.

terning4

Energi: 1050 kJ (251 kcal)
Protein: 8,2 g
Karbohydrater: 44,2 g
Sukkerarter: 1,8 g
Fett: 3,0 g
Mettet fett: 0,3 g
Natrium: 0,4 g
Fiber: 5,7 g
Grovhetsprosent: 58 %
Produsent: Bakers AS

norgesbakeriet-josefines

Norgesbakeriet Josefines

Litt grovere enn halvgrovt, men halvparten så mye fiber som vinnerne.

terning4

Energi: 1020 kJ (241 kcal)
Protein: 8,6 g
Karbohydrater: 44,1 g
Sukkerarter: 1,4 g
Fett: 2,2 g
Mettet fett: 0,3 g
Natrium: 0,4 g
Fiber: 5,3 g
Grovhetsprosent: 60 %
Produsent: Norgesbakeriene AS

coop-lovebrol

Coop Løvebrøl

Halvgrovt brød med halvparten så mye fiber som vinnerne.

terning4

Energi: 1037 kJ (246 kcal)
Protein: 7,6 g
Karbohydrater: 41,4 g
Sukkerarter: 1,4 g
Fett: 4,4 g
Mettet fett: 0,4 g
Natrium: 0,4 g
Fiber: 5,4 g
Grovhetsprosent: 50 %
Produsent: Goman Bakeriet AS

mesterbakeren-stenovnsbrod

Mesterbakeren Steinovnsbrød

Halvgrovt brød med halvparten så mye fiber som vinnerne.

terning4

Energi: 1111 kJ (263 kcal)
Protein: 9,6 g
Karbohydrater: 46,6 g
Sukkerarter: 2,9 g
Fett: 3,1 g
Mettet fett: 0,4 g
Natrium: 0,4 g
Fiber: 5,3 g
Grovhetsprosent: 51 %
Produsent: Mesterbakeren AS

coop-landbrod

Coop Landbrød

Halvgrovt brød med halvparten så mye fiber som vinnerne.

terning4

Energi: 958 kJ (227 kcal)
Protein: 8,1 g
Karbohydrater: 39,9 g
Sukkerarter: 2,0 g
Fett: 2,7 g
Mettet fett: 0,3 g
Natrium: 0,4 g
Fiber: 5,2 g
Grovhetsprosent: 53 %
Produsent: Goman Bakeriet AS

norgesbakeriet-grovbrod_klassikeren

Norgesbakeriet Grovbrød klassikeren

Halvgrovt brød med halvparten så mye fiber som vinnerne.

terning4

Energi: 1043 kJ (248 kcal)
Protein: 8,9 g
Karbohydrater: 39,3 g
Sukkerarter: 1,1 g
Fett: 4,8 g
Mettet fett: 0,4 g
Natrium: 0,5 g
Fiber: 5,6 g
Grovhetsprosent: 55 %
Produsent: Norgesbakeriene AS

jippi-matpakkebrod

Jippi Matpakkebrød

Halvgrovt brød med halvparten så mye fiber som vinnerne.

terning4

Energi: 1013 kJ (240 kcal)
Protein: 8,2 g
Karbohydrater: 42,0 g
Sukkerarter: 0,6 g
Fett: 3,2 g
Mettet fett: 0,3 g
Natrium: 0,5 g
Fiber: 5,2 g
Grovhetsprosent: 56 %
Produsent: Bakers AS

bakehuset-monstergrovt

Bakehuset Monstergrovt

Halvgrovt brød med halvparten så mye fiber som vinnerne.

terning4

Energi: 1013 kJ (242 kcal)
Protein: 8,2 g
Karbohydrater: 42,0 g
Sukkerarter: 0,6 g
Fett: 3,2 g
Mettet fett: 0,3 g
Natrium: 0,5 g
Fiber: 5,2 g
Grovhetsprosent: 56 %
Produsent: Bakers AS

coop-superbrod

Coop Superbrød

Halvgrovt brød med halvparten så mye fiber som vinnerne.

terning4

Energi: 1066 kJ (253 kcal)
Protein: 8,1 g
Karbohydrater: 44,2 g
Sukkerarter: 1,3 g
Fett: 3,6 g
Mettet fett: 0,6 g
Natrium: 0,4 g
Fiber: 5,4 g
Grovhetsprosent: 51 %
Produsent: Goman Bakeriet AS

bakehuset-grovt_landbrod

Bakehuset Grovt landbrød

Halvgrovt brød med halvparten så mye fiber som vinnerne.

terning4

Energi: 1044 kJ (249 kcal)
Protein: 8,8 g
Karbohydrater: 44,1 g
Sukkerarter: 1,3 g
Fett: 2,8 g
Mettet fett: 0,2 g
Natrium: 0,5 g
Fiber: 5,2 g
Grovhetsprosent: 54 %
Produsent: Bakers AS

mesterbakeren-energibrod

Christiania Bakeri Energibrød

Halvgrovt brød med mindre enn halvparten så mye fiber som vinnerne.

terning4

Energi: 1175 kJ (280 kcal)
Protein: 10,2 g
Karbohydrater: 36,6 g
Sukkerarter: 3,6 g
Fett: 9,3 g
Mettet fett: 1,7 g
Natrium: 0,5 g
Fiber: 4,2 g
Grovhetsprosent: 52 %
Produsent: Mesterbakeren AS

mesterbakeren-sammenbakt_brød

Christiania Bakeri Sammenbakt brød

Halvgrovt brød med halvparten så mye fiber som vinnerne.

terning4

Energi: 1002 kJ (237 kcal)
Protein: 9,1 g
Karbohydrater: 40,3 g
Sukkerarter: 2,1 g
Fett: 3,3 g
Mettet fett: 0,7 g
Natrium: 0,5 g
Fiber: 5,1 g
Grovhetsprosent: 54 %
Produsent: Mesterbakeren AS

naerbakst-tradisjonelt_norsk_brod

Nærbakst, Tradisjonelt norsk brød

Halvgrovt brød med halvparten så mye fiber som vinnerne.

terning4

Energi: 923 kJ (218 kcal)
Protein: 7,9 g
Karbohydrater: 42,0 g
Sukkerarter: 1,5 g
Fett: 1,5 g
Mettet fett: 0,2 g
Natrium: 0,5 g
Fiber: 5,8 g
Grovhetsprosent: 55 %
Produsent: Nærbakst

mesterbakeren-ice_age

Mesterbakeren Ice Age

Halvgrovt brød med halvparten så mye fiber som vinnerne.

terning4

Energi: 964 kJ (228 kcal)
Protein: 8,0 g
Karbohydrater: 42,2 g
Sukkerarter: 1,4 g
Fett: 2,0 g
Mettet fett: 0,4 g
Natrium: 0,5 g
Fiber: 4,4 g
Grovhetsprosent: 55 %
Produsent: Mesterbakeren AS

coop-grisla_grovbrod

Coop Grisla Grobrød

Halvgrovt brød med halvparten så mye fiber som vinnerne.

terning4

Energi: 995 kJ (236 kcal)
Protein: 7,3 g
Karbohydrater: 41,0 g
Sukkerarter: 1,8 g
Fett: 3,5 g
Mettet fett: 0,7 g
Natrium: 0,5 g
Fiber: 5,6 g
Grovhetsprosent: 51 %
Produsent: Goman Bakeriet AS

Næringsinnhold per 100 g Energi, kJ Energi, kcal Protein, g Karbohydrater, g Sukkerarter, g Fett, g Mettet fett, g Natrium, g Fiber, g Grovhet, %
Bakers Ingers SuperRug, Bakers AS 925 219 11,9 29,7 1,5 5,9 0,6 0,3 11,1 100
Bakers Ingers Lavkarbo, Bakers AS 957 229 13,9 21,7 0,4 6,7 0,6 0,4 12,8 100
Coop Fiber & Frø, Goman Bakeriet AS 1090 261 15,9 19,7 0,9 11,0 1,2 0,4 9,5 100
Coop Northug Sportsbrød, Goman Bakeriet AS 1056 251 13,0 33,0 1,9 5,2 0,6 0,4 9,4 100
Christiania Bakeri Ekstra grov rustikk, Mesterbakeren AS 1026 243 11,0 38,9 2,4 3,1 0,6 0,3 8,0 100
Mesterbakeren Grovt & Godt, Grovbrød, Mesterbakeren AS 1013 240 11,9 37,5 1,6 2,9 0,5 0,4 8,0 97
Bakehuset 100 % Grovt, Bakers AS 998 238 10,3 37,2 1,7 3,4 0,3 0,4 8,4 100
Bakehuset Naturlig sunt, Havre, Bakers AS 1032 246 11,6 36,9 0,7 4,3 0,5 0,4 6,3 100
Coop Rug´go, Goman Bakeriet AS 826 196 6,9 30,4 1,2 3,3 0,5 0,4 8,9 100
Coop Ekstra grovt brød, Goman Bakeriet AS 969 230 10,6 34,6 1,8 4,2 0,4 0,4 7,5 88
Coop Havrebrød, Goman Bakeriet AS 886 210 12,5 30,2 0,9 3,3 0,4 0,4 5,1 100
Bakehuset Møllhausen 3-kornbrød, Bakers AS 1156 276 11,4 37,6 1,5 7,1 0,7 0,4 7,3 76
Coop Styrkebrød, Goman Bakeriet AS 1124 267 10,0 38,5 2,8 6,3 0,9 0,5 8,3 85
Coop Trivselsbrød, Goman Bakeriet AS 1029 244 13,0 31,6 1,5 6,0 1,0 0,5 6,2 87
Mesterbakeren Grovt & Godt Spelt, Mesterbakeren AS 1162 276 10,9 39,9 1,9 6,7 1,1 0,4 6,3 72
Mesterbakeren Grovt & Godt Bygg, Mesterbakeren AS 943 223 10,8 38,0 1,1 1,7 0,4 0,5 6,3 81
Christiania Bakeri Dansk Rugbrød, Mesterbakeren AS 1007 240 8,3 27,0 2,5 9,7 1,2 0,5 6,3 98
Bakehuset Møllhausen Grovbrød , Bakers AS 1181 282 10,1 42,0 2,1 6,6 0,7 0,4 6,4 58
Bakehuset Naturlig sunt, spelt, Bakers AS 1133 271 12,9 36,8 0,9 6,5 0,7 0,4 5,9 61
Norgesbakeriet Chiabrød, Norgesbakeriene AS 1286 307 9,2 39,4 1,5 11,3 0,9 0,4 6,1 51
Coop Kystbrød, Goman Bakeriet AS 957 227 9,1 38,4 1,1 3,0 0,5 0,3 5,1 62
Christiania Bakeri Grovbrød, Mesterbakeren AS 1042 246 9,6 44,7 1,5 1,9 0,4 0,4 6,0 63
Mesterbakeren Hvete og Rug, Mesterbakeren AS 1046 248 9,2 42,8 2,0 3,0 0,5 0,5 6,3 67
Pågen Kjernesunt, Pågen AB 1000 240 12,0 38,0 3,5 3,0 0,5 0,5 6,5 57
Coop Byggbrød, Goman Bakeriet AS 1102 262 9,8 38,0 2,5 6,5 0,8 0,5 6,0 61
Norgesbakeriet Speltbrød av urkorn, Norgesbakeriene AS 1162 276 11,1 40,4 1,7 6,4 0,9 0,5 6,2 65
Norgesbakeriet Susanne Kaluzas niste, Norgesbakeriene AS 985 233 7,9 42,1 1,3 3,4 0,4 0,5 6,2 76
Mesterbakeren Grovt & Godt Havre, Mesterbakeren AS 995 236 9,9 39,4 1,6 3,1 0,7 0,5 5,5 81
Norgesbakeriet Saftig havrebrød, Norgesbakeriene AS 1029 244 10,1 40,7 1,2 3,3 0,6 0,5 5,6 82
Bakehuset Naturlig sunt, Mors fullkorn, Bakers AS 1102 263 8,6 43,8 2,3 4,4 0,4 0,4 6,0 54
Jacobs kornbrød grovt, United Bakereis 1026 245 10,1 34,1 1,6 8,5 1,3 0,5 7,0 57
Pågen Trekorn grovbrød, Pågen AB 1050 250 12,0 36,0 2,5 5,5 0,8 0,5 6,0 44
Bakehuset vårt beste grovbrød, Bakers AS 1139 272 9,5 43,0 1,2 5,2 0,4 0,5 6,9 53
Coop Multikornbrød, Goman Bakeriet AS 1012 240 9,1 35,6 1,9 5,6 0,6 0,4 5,4 55
Bakehuset Møllhausen Birkebeinerbrød, Bakers AS 1050 251 8,2 44,2 1,8 3,0 0,3 0,4 5,7 58
Norgesbakeriet Josefines, Norgesbakeriene AS 1020 241 8,6 44,1 1,4 2,2 0,3 0,4 5,3 60
Coop Løvebrøl, Goman Bakeriet AS 1037 246 7,6 41,4 1,4 4,4 0,4 0,4 5,4 50
Mesterbakeren Steinovnsbrød, Mesterbakeren AS 1111 263 9,6 46,6 2,9 3,1 0,4 0,4 5,3 51
Coop Landbrød, Goman Bakeriet AS 958 227 8,1 39,9 2,0 2,7 0,3 0,4 5,2 53
Norgesbakeriet Grovbrød klassikeren, Norgesbakeriene AS 1043 248 8,9 39,3 1,1 4,8 0,4 0,5 5,6 55
Jippi Matpakkebrød, Bakers AS 1013 240 8,2 42,0 0,6 3,2 0,3 0,5 5,2 56
Bakehuset Monstergrovt , Bakers AS 1013 242 8,2 42,0 0,6 3,2 0,3 0,5 5,2 56
Coop Superbrød, Goman Bakeriet AS 1066 253 8,1 44,2 1,3 3,6 0,6 0,4 5,4 51
Bakehuset Grovt landbrød, Bakers AS 1044 249 8,8 44,1 1,3 2,8 0,2 0,5 5,2 54
Christiania Bakeri Energibrød, Mesterbakeren AS 1175 280 10,2 36,6 3,6 9,3 1,7 0,5 4,2 52
Christiania Bakeri Sammenbakt brød, Mesterbakeren AS 1002 237 9,1 40,3 2,1 3,3 0,7 0,5 5,1 54
Nærbakst, Tradisjonelt norsk brød, Nærbakst 923 218 7,9 42,0 1,5 1,5 0,2 0,5 5,8 55
Mesterbakeren Ice Age, Mesterbakeren AS 964 228 8,0 42,2 1,4 2,0 0,4 0,5 4,4 55
Coop Grisla Grobrød, Goman Bakeriet AS 995 236 7,3 41,0 1,8 3,5 0,7 0,5 5,6 51
Foto: Erik Helgeneset
Annonse:
Annonse: