Testresultater
God Start Havregrøt med havrekli, naturell
En av testens vinnere! Bra med fiber og protein, lite sukker og salt og fin fordeling mellom mettet og umettet fett.
Energi: 1574 kJ (374 kcal)
Fett: 8,0 g
Mettet fett: 1,5 g
Umettet fett: 6,5 g
Karbohydrater: 58,0 g
hvorav sukker: 1,1 g
Kostfiber: 8,9 g
Protein: 13,0 g
Salt: 0,01 g
Produsent/distributør: REMA 1000
God Start Havregrøt med havrekli, røde bær
En av testens vinnere! Bra med fiber og protein, lite sukker og salt og fin fordeling mellom mettet og umettet fett.
Energi: 1566 kJ (372 kcal)
Fett: 7,5 g
Mettet fett: 1,4 g
Umettet fett: 6,1 g
Karbohydrater: 60,0 g
hvorav sukker: 1,6 g
Kostfiber: 8,1 g
Protein: 12,0 g
Salt: 0,01 g
Produsent/distributør: REMA 1000
Coop Bygg- og havregrøt
En av testens vinnere! Mye fiber, greit med sukker, lite mettet fett og greit med salt.
Energi: 1480 kJ (351 kcal)
Fett: 4,2 g
Mettet fett: 0,8 g
Umettet fett: 3,4 g
Karbohydrater: 58,0 g
hvorav sukker: 6,3 g
Kostfiber: 10,0 g
Protein: 14,0 g
Salt: 0,70 g
Produsent/distributør: Stangeland Mølle AS
Møllerens Havra grøt med frø og kardemomme
Lite sukker og mettet fett. Bra med fiber og lite salt.
Energi: 1050 kJ (250 kcal)
Fett: 6,3 g
Mettet fett: 1,0 g
Umettet fett: 5,3 g
Karbohydrater: 36,4 g
hvorav sukker: 0,6 g
Kostfiber: 6,0 g
Protein: 8,7 g
Salt: 0,40 g
Produsent/distributør: Norgesmøllene AS
Supernature Supergrøt med havre, chia, hirse, goji & tranebær
Bra med fiber, greit med sukker, lite mettet fett og salt.
Energi: 1100 kJ (270 kcal)
Fett: 6,5 g
Mettet fett: 0,9 g
Umettet fett: 5,6 g
Karbohydrater: 40,0 g
hvorav sukker: 6,5 g
Kostfiber: 7,8 g
Protein: 7,8 g
Salt: 0,03 g
Produsent/distributør: Midsona Norge
Coop Havregull havregrøt
Lite sukker og mettet fett, men også lite fiber.
Energi: 795 kJ (189 kcal)
Fett: 3,9 g
Mettet fett: 0,7 g
Umettet fett: 3,2 g
Karbohydrater: 30,0 g
hvorav sukker: 2,2 g
Kostfiber: 3,1 g
Protein: 7,5 g
Salt: 0,20 g
Produsent/distributør: Stangeland Mølle AS
Axa Havregrøt
Greit med sukker, lite mettet fett og salt, ikke spesielt mye fiber.
Energi: 750 kJ (180 kcal)
Fett: 3,1 g
Mettet fett: 0,5 g
Umettet fett: 2,6 g
Karbohydrater: 30,0 g
hvorav sukker: 4,7 g
Kostfiber: 4,5 g
Protein: 5,8 g
Salt: 0,30 g
Produsent/distributør: Läntmannen Cerealia
Axa Express havregrøt, blueberry
Greit med sukker, lite mettet fett og salt, ikke spesielt mye fiber.
Energi: 750 kJ (180 kcal)
Fett: 3,1 g
Mettet fett: 0,5 g
Umettet fett: 2,6 g
Karbohydrater: 30,0 g
hvorav sukker: 4,7 g
Kostfiber: 4,5 g
Protein: 5,8 g
Salt: 0,30 g
Produsent/distributør: Läntmannen Cerealia
Supernature Supergrøt med havre, chia, daddel & kakao
Bra med fiber, men mye sukker i forhold til de andre.
Energi: 1140 kJ (270 kcal)
Fett: 7,2 g
Mettet fett: 1,6 g
Umettet fett: 5,6 g
Karbohydrater: 40,0 g
hvorav sukker: 10,0 g
Kostfiber: 7,8 g
Protein: 7,2 g
Salt: 0,03 g
Produsent/distributør: Midsona Norge
Supernature Supergrøt med havre, chia, morbær, kokos & hvetegress
Greit med fiber, men mer sukker enn mange av de andre. Også mer mettet fett enn de andre typene.
Energi: 1200 kJ (290 kcal)
Fett: 9,0 g
Mettet fett: 3,4 g
Umettet fett: 5,6 g
Karbohydrater: 38,0 g
hvorav sukker: 7,2 g
Kostfiber: 8,5 g
Protein: 7,8 g
Salt: 0,03 g
Produsent/distributør: Midsona Norge
Toro Rett i koppen havregrøt
Mer sukker enn de andre, og mye salt. Greit forhold mellom mettet og umettet fett. Greit med fiber.
Energi: 1189 kJ (282 kcal)
Fett: 8,4 g
Mettet fett: 1,5 g
Umettet fett: 6,9 g
Karbohydrater: 38,0 g
hvorav sukker: 11,0 g
Kostfiber: 5,4 g
Protein: 11,0 g
Salt: 3,80 g
Produsent/distributør: Orkla Foods Norge
Axa Ekspress havregrøt
Mindre fiber enn mange av de andre. Lite mettet fett og salt.
Energi: 800 kJ (180 kcal)
Fett: 3,0 g
Mettet fett: 0,5 g
Umettet fett: 2,5 g
Karbohydrater: 30,0 g
hvorav sukker: 6,6 g
Kostfiber: 4,2 g
Protein: 7,3 g
Salt: 0,20 g
Produsent/distributør: Läntmannen Cerealia
Møllerens Havregrøt original
Mer sukker og mindre fiber enn mange av de andre. Lite salt og mettet fett.
Energi: 932 kJ (221 kcal)
Fett: 4,0 g
Mettet fett: 0,7 g
Umettet fett: 3,3 g
Karbohydrater: 37,1 g
hvorav sukker: 7,7 g
Kostfiber: 4,9 g
Protein: 6,5 g
Salt: 0,65 g
Produsent/distributør: Norgesmøllene AS
Foto: Erik Helgeneset
Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.
Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.
Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.
