Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:

Testresultater

REMA 1000 Sardiner i rapsolje

rema1000-sardiner_rapsolje

Mye umettet fett, bra med omega-3, lite sukker og salt.

terning6

Energi: 1516 kJ (366 kcal)
Fett: 33 g
Mettet fett: 5,5 g
Umettet fett: 27,5 g
Karbohydrater: 2,1 g
Sukker: 0,5 g
Protein: 15 g
Salt: 0,7 g
Vitamin D: - mikrg
Omega-3: 3,8 g
Produsent/distributør: Fish Canners Ltd

Eldorado Sardiner brisling i solsikkeolje

eldorado-sardiner_solsikkeolje

Mye umettet fett, bra med omega-3 og protein, lite sukker og salt.

terning6

Energi: 1185 kJ (286 kcal)
Fett: 23,7 g
Mettet fett: 6 g
Umettet fett: 17,7 g
Karbohydrater: 0 g
Sukker: 0 g
Protein: 18,1 g
Salt: 0,7 g
Vitamin D: 6,21 mikrg
Omega-3: 3,7 g
Produsent/distributør: Unil AS

Stabbur-Makrell Filet i tomatsaus med pepper

stabburet-filet_pepper

Mye omega-3, bra innhold av umettet fett, greit med sukker.

terning6

Energi: 1069 kJ (258 kcal)
Fett: 21 g
Mettet fett: 3,5 g
Umettet fett: 17,5 g
Karbohydrater: 3,4 g
Sukker: 2,7 g
Protein: 13 g
Salt: 1 g
Vitamin D: 3,4 mikrg
Omega-3: 5,3 g
Produsent/distributør: OrklaFoods Norge

Stabbur-Makrell Filet i tomatsaus (stor)

stabburet-filet_tomatsaus

Mye omega-3, greit med sukker, bra innhold av umettet fett.

terning6

Energi: 1061 kJ (256 kcal)
Fett: 21 g
Mettet fett: 3,5 g
Umettet fett: 17,5 g
Karbohydrater: 3 g
Sukker: 2,9 g
Protein: 13 g
Salt: 1 g
Vitamin D: 3,4 mikrg
Omega-3: 5,3 g
Produsent/distributør: OrklaFoods Norge

Stabbur-Makrell Tomat & basilikum

stabburet-tomat_basilikum_liten

Mye omega-3, greit innhold av sukker, umettet fett, og salt.

terning6

Energi: 1004 kJ (242 kcal)
Fett: 19 g
Mettet fett: 3,1 g
Umettet fett: 15,9 g
Karbohydrater: 4,6 g
Sukker: 3,8 g
Protein: 12 g
Salt: 1 g
Vitamin D: 2,9 mikrg
Omega-3: 4,7 g
Produsent/distributør: OrklaFoods Norge

Stabbur-Makrell Grovhakket i salsa

stabburet-grovhakket_salsa_liten

Mye omega-3, greit innhold av sukker, umettet fett, og salt.

terning6

Energi: 994 kJ (240 kcal)
Fett: 19 g
Mettet fett: 3,1 g
Umettet fett: 15,9 g
Karbohydrater: 4,1 g
Sukker: 3,8 g
Protein: 12 g
Salt: 1 g
Vitamin D: 2,9 mikrg
Omega-3: 4,7 g
Produsent/distributør: OrklaFoods Norge

Stabbur-Makrell Filet i tomatsaus

stabburet-filet_tomatsaus_liten

Mye omega-3, greit innhold av sukker, umettet fett, og salt.

terning6

Energi: 988 kJ (238 kcal)
Fett: 19 g
Mettet fett: 3,1 g
Umettet fett: 15,9 g
Karbohydrater: 3,9 g
Sukker: 3,8 g
Protein: 12 g
Salt: 1 g
Vitamin D: 2,9 mikrg
Omega-3: 4,7 g
Produsent/distributør: OrklaFoods Norge

Stabbur-Makrell Grovhakket i tomatsaus

stabburet-grovhakket_tomatsaus_liten

Mye omega-3, greit innhold av sukker, umettet fett, og salt.

terning6

Energi: 990 kJ (239 kcal)
Fett: 19 g
Mettet fett: 3,1 g
Umettet fett: 15,9 g
Karbohydrater: 3,9 g
Sukker: 3,8 g
Protein: 12 g
Salt: 1 g
Vitamin D: 2,9 mikrg
Omega-3: 4,7 g
Produsent/distributør: OrklaFoods Norge

Stabbur-Makrell Grovhakket filet i tomatsaus

stabburet-grovhakket_tomatsaus

Mye omega-3, greit innhold av sukker, umettet fett, og salt.

terning6

Energi: 990 kJ (239 kcal)
Fett: 19 g
Mettet fett: 3,1 g
Umettet fett: 15,9 g
Karbohydrater: 3,9 g
Sukker: 3,8 g
Protein: 12 g
Salt: 1 g
Vitamin D: 2,9 mikrg
Omega-3: 4,7 g
Produsent/distributør: OrklaFoods Norge

Coop Makrell i tomat

coop-makrell_tomat

Mye omega-3, greit innhold av sukker, umettet fett, og salt.

terning6

Energi: 983 kJ (237 kcal)
Fett: 18 g
Mettet fett: 3,3 g
Umettet fett: 14,7 g
Karbohydrater: 4,3 g
Sukker: 3,1 g
Protein: 14 g
Salt: 1 g
Vitamin D: 2,78 mikrg
Omega-3: 5,2 g
Produsent/distributør: Maritim Food AS

King Oscar makrell i tomat (rund)

king_oscar-makrell_i_tomat

Lite salt, bra med omega-3, lite sukker.

terning6

Energi: 869 kJ (209 kcal)
Fett: 16 g
Mettet fett: 4 g
Umettet fett: 12 g
Karbohydrater: 9 g
Sukker: 1,9 g
Protein: 7 g
Salt: 0,8 g
Vitamin D: - mikrg
Omega-3: 3,5 g
Produsent/distributør: King Oscar AS

King Oscar Sardiner i extra virgin olivenolje

king_oscar-sardiner_extra_virgin_fine

Bra med omega-3 og umettet fett, helt uten sukker.

terning6

Energi: 1083 kJ (261 kcal)
Fett: 21 g
Mettet fett: 5 g
Umettet fett: 16 g
Karbohydrater: 0 g
Sukker: 0 g
Protein: 18 g
Salt: 1 g
Vitamin D: - mikrg
Omega-3: 4 g
Produsent/distributør: King Oscar AS

King Oscar Sardiner i extra virgin olivenolje, 2 lags

king_oscar-sardiner_extra_virgin_sma

Bra med omega-3 og umettet fett, helt uten sukker.

terning6

Energi: 1083 kJ (261 kcal)
Fett: 21 g
Mettet fett: 5 g
Umettet fett: 16 g
Karbohydrater: 0 g
Sukker: 0 g
Protein: 18 g
Salt: 1 g
Vitamin D: - mikrg
Omega-3: 4 g
Produsent/distributør: King Oscar AS

King Oscar Skinnfri makrellfilet olivenolje

king_oscar-makrellfilet_olivenolje

Bra med omega-3 og umettet fett, helt uten sukker.

terning6

Energi: 1120 kJ (270 kcal)
Fett: 22 g
Mettet fett: 4,5 g
Umettet fett: 17,5 g
Karbohydrater: 0 g
Sukker: 0 g
Protein: 18 g
Salt: 1,4 g
Vitamin D: 2,4 mikrg
Omega-3: 3,8 g
Produsent/distributør: King Oscar AS

King Oscar Kippers

king_oscar-kippers

Mye protein, bra med omega-3, mer salt enn mange av de andre, men uten sukker.

terning6

Energi: 986 kJ (237 kcal)
Fett: 17 g
Mettet fett: 3,8 g
Umettet fett: 13,2 g
Karbohydrater: 0 g
Sukker: 0 g
Protein: 21 g
Salt: 1,4 g
Vitamin D: - mikrg
Omega-3: 3,7 g
Produsent/distributør: King Oscar AS

King Oscar Sardiner i saus laget av solmodne tomater

king_oscar-sardiner_solmodne_tomater

Bra med omega-3, lite salt, greit innhold av sukker, umettet fett og protein.

terning5

Energi: 820 kJ (198 kcal)
Fett: 14 g
Mettet fett: 3,1 g
Umettet fett: 10,9 g
Karbohydrater: 3,4 g
Sukker: 2,5 g
Protein: 14 g
Salt: 0,8 g
Vitamin D: - mikrg
Omega-3: 3 g
Produsent/distributør: King Oscar AS

Ramirez Sardines in tomato sauce with olive oil

ramirez-sardines

Bra med omega-3, inneholder ikke sukker, men en del salt.

terning5

Energi: 668,6 kJ (160 kcal)
Fett: 14,5 g
Mettet fett: 4,6 g
Umettet fett: 9,9 g
Karbohydrater: 0,4 g
Sukker: 0 g
Protein: 16,1 g
Salt: 1,4 g
Vitamin D: - mikrg
Omega-3: 4,2 g
Produsent/distributør: Ramirez & ÇA

King Oscar Skinnfri makrellfilet solmodne tomater

king_oscar-makrellfilet_solmodne_tomater_liten

Ok innhold av omega-3, greit med sukker og umettet fett.

terning5

Energi: 783 kJ (188 kcal)
Fett: 14 g
Mettet fett: 2,4 g
Umettet fett: 11,6 g
Karbohydrater: 2,3 g
Sukker: 2,3 g
Protein: 13 g
Salt: 1 g
Vitamin D: 2,6 mikrg
Omega-3: 2,3 g
Produsent/distributør: King Oscar AS

King Oscar Skinnfri makrell i tomatsaus (stor)

king_oscar-makrellfilet_solmodne_tomater

Ok innhold av omega-3, greit med sukker og umettet fett.

terning5

Energi: 803 kJ (193 kcal)
Fett: 14 g
Mettet fett: 2,4 g
Umettet fett: 11,6 g
Karbohydrater: 3,5 g
Sukker: 3,5 g
Protein: 13 g
Salt: 1 g
Vitamin D: 2,6 mikrg
Omega-3: 2,3 g
Produsent/distributør: King Oscar AS

King Oscar Skinnfri makrellfilet tomat og chili

king_oscar-makrellfilet_tomater_chili

Greit innhold av omega-3, greit med sukker og umettet fett.

terning5

Energi: 942 kJ (227 kcal)
Fett: 17 g
Mettet fett: 3 g
Umettet fett: 14 g
Karbohydrater: 6,1 g
Sukker: 4,5 g
Protein: 12 g
Salt: 1,1 g
Vitamin D: 2,5 mikrg
Omega-3: 3,1 g
Produsent/distributør: King Oscar AS

King Oscar Skinnfri makrellfilet solmodne tomater, finhakket

king_oscar-makrellfilet_beger

Ok innhold av omega-3, greit med sukker og umettet fett.

terning5

Energi: 826 kJ (199 kcal)
Fett: 14 g
Mettet fett: 2,4 g
Umettet fett: 11,6 g
Karbohydrater: 4,7 g
Sukker: 4,6 g
Protein: 13 g
Salt: 1,1 g
Vitamin D: - mikrg
Omega-3: 2,5 g
Produsent/distributør: King Oscar AS

REMA 1000 Sardiner i tomatsaus

rema1000-sardiner_tomatsaus

Greit innhold av omega-3, lite sukker, ok innhold av umettet fett.

terning5

Energi: 1004 kJ (242 kcal)
Fett: 18 g
Mettet fett: 4,7 g
Umettet fett: 13,3 g
Karbohydrater: 4,2 g
Sukker: 1,2 g
Protein: 15 g
Salt: 1,2 g
Vitamin D: - mikrg
Omega-3: 2,7 g
Produsent/distributør: Fish Canners Ltd

First Price Makrellfilet i tomat

first_price-makrellfilet_tomatsaus

Greit innhold av omega-3, protein og umettet fett. Lite sukker.

terning5

Energi: 990 kJ (238 kcal)
Fett: 18,6 g
Mettet fett: 3,7 g
Umettet fett: 14,9 g
Karbohydrater: 6,2 g
Sukker: 1,3 g
Protein: 11,1 g
Salt: 1,3 g
Vitamin D: - mikrg
Omega-3: 3 g
Produsent/distributør: Unil AS

Eldorado Sardiner brisling i tomatsaus

eldorado-sardiner_tomatsaus

Greit innhold av omega-3, mer salt enn mange av de andre, men lite sukker.

terning5

Energi: 892 kJ (215 kcal)
Fett: 17,3 g
Mettet fett: 4,6 g
Umettet fett: 12,7 g
Karbohydrater: 1,4 g
Sukker: 1,4 g
Protein: 13,1 g
Salt: 1,4 g
Vitamin D: 7,24 mikrg
Omega-3: 3,1 g
Produsent/distributør: Unil AS

Stabbur-Laks Varmrøkt laks

stabburet-varmrokt_laks

Greit innhold av omega-3. Lite sukker, greit innhold av umettet fett.

terning5

Energi: 962 kJ (232 kcal)
Fett: 18 g
Mettet fett: 2,3 g
Umettet fett: 15,7 g
Karbohydrater: 2,4 g
Sukker: 0,8 g
Protein: 15 g
Salt: 1,3 g
Vitamin D: 3 mikrg
Omega-3: 2,7 g
Produsent/distributør: OrklaFoods Norge

Stabbur-Makrell Grovhakket filet i tomatsaus (4 store begre)

stabburet-stabburmakrell-beger

Ok innhold av omega-3, greit med sukker og umettet fett.

terning5

Energi: 1003 kJ (242 kcal)
Fett: 19 g
Mettet fett: 3,3 g
Umettet fett: 15,7 g
Karbohydrater: 3,8 g
Sukker: 3,7 g
Protein: 13 g
Salt: 1 g
Vitamin D: 3,1 mikrg
Omega-3: 5 g
Produsent/distributør: Orkla Foods Norge

Stabbur-Makrell Finhakket makrellfilet i tomatsaus

stabburet-stabburmakrell_finhakket_beger

Bra med omega-3, mindre protein og umettet fett og mer sukker enn mange av de andre.

terning4

Energi: 736 kJ (177 kcal)
Fett: 12 g
Mettet fett: 2,3 g
Umettet fett: 9,7 g
Karbohydrater: 6,1 g
Sukker: 5,8 g
Protein: 10 g
Salt: 1,3 g
Vitamin D: 2,4 mikrg
Omega-3: 3,6 g
Produsent/distributør: OrklaFoods Norge

King Oscar Yellowfin olivenolje

king_oscar-tunfisk_yellowfin

Veldig mye protein, lite omega-3, inneholder ikke sukker.

terning4

Energi: 607 kJ (144 kcal)
Fett: 4 g
Mettet fett: 1 g
Umettet fett: 3 g
Karbohydrater: 0 g
Sukker: 0 g
Protein: 27 g
Salt: 1 g
Vitamin D: - mikrg
Omega-3: 0,2 g
Produsent/distributør: King Oscar AS

King Oscar Tunfisk tomat og basilikum

king_oscar-tunfisk_tomat_basilikum

Bra med protein, lite omega-3.

terning4

Energi: 571 kJ (126 kcal)
Fett: 6,1 g
Mettet fett: 1,2 g
Umettet fett: 4,9 g
Karbohydrater: 4,3 g
Sukker: 3,7 g
Protein: 16 g
Salt: 1,1 g
Vitamin D: - mikrg
Omega-3: 0,4 g
Produsent/distributør: King Oscar AS

Stabbur-Laks Varmrøkt laks (beger)

stabburet-stabburlaks_beger

Greit innhold av omega-3. Lite sukker, greit innhold av umettet fett og protein.

terning4

Energi: 825 kJ (199 kcal)
Fett: 15 g
Mettet fett: 1,6 g
Umettet fett: 13,4 g
Karbohydrater: 2,9 g
Sukker: 0,7 g
Protein: 13 g
Salt: 1,3 g
Vitamin D: 2,3 mikrg
Omega-3: 1,8 g
Produsent/distributør: OrklaFoods Norge

King Oscar Tunfisk hot thai cili

king_oscar-tunfisk_hot_thai_chili

Mye protein, men lite omega-3 og mye sukker.

terning4

Energi: 700 kJ (166 kcal)
Fett: 5,6 g
Mettet fett: 0,7 g
Umettet fett: 4,9 g
Karbohydrater: 12 g
Sukker: 11 g
Protein: 17 g
Salt: 1,2 g
Vitamin D: - mikrg
Omega-3: 0,3 g
Produsent/distributør: King Oscar AS

King Oscar Tunfisk soya og ingefær

king_oscar-tunfisk_soya_ingefaer

Mye protein, men lite omega-3 og en del salt sammenliknet med de andre.

terning4

Energi: 401 kJ (95 kcal)
Fett: 0,9 g
Mettet fett: 0,2 g
Umettet fett: 0,7 g
Karbohydrater: 3,6 g
Sukker: 2,8 g
Protein: 18 g
Salt: 1,4 g
Vitamin D: - mikrg
Omega-3: 0,2 g
Produsent/distributør: King Oscar AS

Foto: Erik Helgeneset
Næringsinnhold per 100 gEnergi, kJEnergi, kcalFett, gMettet fett, gUmettet fett, gKarbo-hydrater, gSukkerarter, gProtein, gSalt, gVitamin D, mikrgOmega-3, g
REMA 1000 Sardiner i rapsolje, Fish Canners Ltd 1516 366 33 5,5 27,5 2,1 0,5 15 0,7 - 3,8
Eldorado Sardiner brisling i solsikkeolje, Unil AS 1185 286 23,7 6 17,7 0 0 18,1 0,7 6,21 3,7
Stabbur-Makrell Filet i tomatsaus med pepper, OrklaFoods Norge 1069 258 21 3,5 17,5 3,4 2,7 13 1 3,4 5,3
Stabbur-Makrell Filet i tomatsaus (stor), OrklaFoods Norge 1061 256 21 3,5 17,5 3 2,9 13 1 3,4 5,3
Stabbur-Makrell Tomat & basilikum, OrklaFoods Norge 1004 242 19 3,1 15,9 4,6 3,8 12 1 2,9 4,7
Stabbur-Makrell Grovhakket i salsa, OrklaFoods Norge 994 240 19 3,1 15,9 4,1 3,8 12 1 2,9 4,7
Stabbur-Makrell Filet i tomatsaus, OrklaFoods Norge 988 238 19 3,1 15,9 3,9 3,8 12 1 2,9 4,7
Stabbur-Makrell Grovhakket i tomatsaus, OrklaFoods Norge 990 239 19 3,1 15,9 3,9 3,8 12 1 2,9 4,7
Stabbur-Makrell Grovhakket filet i tomatsaus, OrklaFoods Norge 990 239 19 3,1 15,9 3,9 3,8 12 1 2,9 4,7
Coop Makrell i tomat, Maritim Food AS 983 237 18 3,3 14,7 4,3 3,1 14 1 2,78 5,2
King Oscar makrell i tomat (rund), King Oscar AS 869 209 16 4 12 9 1,9 7 0,8 - 3,5
King Oscar Sardiner i extra virgin olivenolje, King Oscar AS 1083 261 21 5 16 0 0 18 1 - 4
King Oscar Sardiner i extra virgin olivenolje, 2 lags, King Oscar AS 1083 261 21 5 16 0 0 18 1 - 4
King Oscar Skinnfri makrellfilet olivenolje, King Oscar AS 1120 270 22 4,5 17,5 0 0 18 1,4 2,4 3,8
King Oscar Kippers, King Oscar AS 986 237 17 3,8 13,2 0 0 21 1,4 - 3,7
King Oscar Sardiner i saus laget av solmodne tomater, King Oscar AS 820 198 14 3,1 10,9 3,4 2,5 14 0,8 - 3
Ramirez Sardines in tomato sauce with olive oil, Ramirez & ÇA 668,6 160 14,5 4,6 9,9 0,4 0 16,1 1,4 - 4,2
King Oscar Skinnfri makrellfilet solmodne tomater, King Oscar AS 783 188 14 2,4 11,6 2,3 2,3 13 1 2,6 2,3
King Oscar Skinnfri makrell i tomatsaus (stor), King Oscar AS 803 193 14 2,4 11,6 3,5 3,5 13 1 2,6 2,3
King Oscar Skinnfri makrellfilet tomat og chili, King Oscar AS 942 227 17 3 14 6,1 4,5 12 1,1 2,5 3,1
King Oscar Skinnfri makrellfilet solmodne tomater, finhakket, King Oscar AS 826 199 14 2,4 11,6 4,7 4,6 13 1,1 - 2,5
REMA 1000 Sardiner i tomatsaus, Fish Canners Ltd 1004 242 18 4,7 13,3 4,2 1,2 15 1,2 - 2,7
First Price Makrellfilet i tomat, Unil AS 990 238 18,6 3,7 14,9 6,2 1,3 11,1 1,3 - 3
Eldorado Sardiner brisling i tomatsaus, Unil AS 892 215 17,3 4,6 12,7 1,4 1,4 13,1 1,4 7,24 3,1
Stabbur-Laks Varmrøkt laks, OrklaFoods Norge 962 232 18 2,3 15,7 2,4 0,8 15 1,3 3 2,7
Stabbur-Makrell Grovhakket filet i tomatsaus (4 store begre), Orkla Foods Norge 1003 242 19 3,3 15,7 3,8 3,7 13 1 3,1 5
Stabbur-Makrell Finhakket makrellfilet i tomatsaus, OrklaFoods Norge 736 177 12 2,3 9,7 6,1 5,8 10 1,3 2,4 3,6
King Oscar Yellowfin olivenolje, King Oscar AS 607 144 4 1 3 0 0 27 1 - 0,2
King Oscar Tunfisk tomat og basilikum, King Oscar AS 571 126 6,1 1,2 4,9 4,3 3,7 16 1,1 - 0,4
Stabbur-Laks Varmrøkt laks (beger), OrklaFoods Norge 825 199 15 1,6 13,4 2,9 0,7 13 1,3 2,3 1,8
King Oscar Tunfisk hot thai cili, King Oscar AS 700 166 5,6 0,7 4,9 12 11 17 1,2 - 0,3
King Oscar Tunfisk soya og ingefær, King Oscar AS 401 95 0,9 0,2 0,7 3,6 2,8 18 1,4 - 0,2
Hvilket fiskepålegg syns du smaker best?
Poll is expired!

Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.

Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.

Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.

Article Index

Annonse:
Annonse: