Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:

I denne testen har vi sett på næringsinnholdet i havre- bygg- og rismåltider som vi finner i meierihyllene. Noen av bygg- og havremåltidene passer fint som et mellommåltid eller liten frokost, mens alle rismåltidene blir mer som dessert å regne. Disse inneholder minimalt med fiber og mye sukker.

Testresultater

Tine Go morgen Grøt uten tilsatt sukker, havre med bringebærsaus

tine-havregrot_bringebaer

En av testens vinnere. Lite sukker, greit med protein og fiber. Tilsatt søtstoff.

terning6

Energi: 569 kJ (135 kcal)
Fett: 4,8 g
Mettet fett: 2,6 g
Karbohydrater: 16,5 g
Sukker: 6,2 g
Kostfiber: 5,25 g
Protein: 6 g
Salt: 0,38 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff: Sukralose, Acesulfam K
Produsent/distributør: Tine SA

Tine Havregrøt naturell og honingristede mandler, tørkede blåbær og krisp

tine-fiber_havregrot

En av testens vinnere. Greit med sukker, og fiber, bra med protein.

terning6

Energi: 1047 kJ (250 kcal)
Fett: 12,6 g
Mettet fett: 3,6 g
Karbohydrater: 24 g
Sukker: 9,9 g
Kostfiber: 5,27 g
Protein: 10,4 g
Salt: 0,54 g
Størrelse: 170 g
Søtstoff:
Produsent/distributør: Tine SA

Fjordland Bygglunsj jordbær og lime uten tilsatt sukker

fjordland-bygglunsj_jordbaer_lime

Lite sukker, ok innhold av protein. Ikke spesielt mye fiber. Tilsatt søtstoff.

terning4

Energi: 544 kJ (130 kcal)
Fett: 6,2 g
Mettet fett: 3,8 g
Karbohydrater: 13 g
Sukker: 5 g
Kostfiber: 1,8 g
Protein: 5,3 g
Salt: 0,38 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff: Sukralose, Acesulfam K
Produsent/distributør: Fjordland AS

Fjordland Bygglunsj eple & pære uten tilsatt sukker

fjordland-bygglunsj_eple_paere

Lite sukker, ok innhold av protein. Ikke spesielt mye fiber. Tilsatt søtstoff.

terning4

Energi: 575 kJ (137 kcal)
Fett: 6,2 g
Mettet fett: 3,8 g
Karbohydrater: 15 g
Sukker: 6,8 g
Kostfiber: 2,3 g
Protein: 5,3 g
Salt: 0,33 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff: Sukralose, Acesulfam K
Produsent/distributør: Fjordland AS

Tine Rislunsj uten tilsatt sukker, jordbær

tine-rislunsj_jordbaer_uten

Lite sukker, ok innhold av protein. Ikke spesielt mye fiber. Tilsatt søtstoff.

terning4

Energi: 659 kJ (158 kcal)
Fett: 7 g
Mettet fett: 4,35 g
Karbohydrater: 19,5 g
Sukker: 5,6 g
Kostfiber: 2,4 g
Protein: 4,5 g
Salt: 0,3 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff: Sukralose, Acesulfam K
Produsent/distributør: Tine SA

Fjordland Bygglunsj blåbær

fjordland-bygglunsj_blabaer

Ok innhold av fiber, protein og sukker.

terning4

Energi: 678 kJ (161 kcal)
Fett: 6,2 g
Mettet fett: 3,8 g
Karbohydrater: 21 g
Sukker: 13 g
Kostfiber: 2,6 g
Protein: 5,3 g
Salt: 0,38 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff:
Produsent/distributør: Fjordland AS

Fjordland Bygglunsj jordbær

fjordland-bygglunsj_jordbaer

Ok innhold av fiber, protein og sukker.

terning3

Energi: 671 kJ (160 kcal)
Fett: 6,2 g
Mettet fett: 3,8 g
Karbohydrater: 21 g
Sukker: 13 g
Kostfiber: 2,1 g
Protein: 5,3 g
Salt: 0,38 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff:
Produsent/distributør: Fjordland AS

Fjordland Bygglunsj bringebær

fjordland-bygglunsj_brinebaer

Ok innhold av fiber, protein og sukker.

terning3

Energi: 665 kJ (158 kcal)
Fett: 6,2 g
Mettet fett: 3,8 g
Karbohydrater: 21 g
Sukker: 12 g
Kostfiber: 2,1 g
Protein: 5,4 g
Salt: 0,3 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff:
Produsent/distributør: Fjordland AS

Fjordland Havrelunsj eple & kanel

fjordland-bygglunsj_eple_kanel

Ok innhold av fiber, protein og sukker.

terning3

Energi: 711 kJ (169 kcal)
Fett: 6,9 g
Mettet fett: 4 g
Karbohydrater: 21 g
Sukker: 13 g
Kostfiber: 1,7 g
Protein: 5,5 g
Salt: 0,36 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff:
Produsent/distributør: Fjordland AS

Tine Rislunsj med bringebær og blåbær

tine-rislunsj_bringebaer_blabaer

Mye sukker, minimalt med fiber, og ikke spesielt mye protein.

terning2

Energi: 852 kJ (203 kcal)
Fett: 8,1 g
Mettet fett: 5 g
Karbohydrater: 28,5 g
Sukker: 16,5 g
Kostfiber: 0,3 g
Protein: 4,35 g
Salt: 0,3 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff:
Produsent/distributør: Tine SA

Tine Rislunsj med pasjonsfrukt

tine-rislunsj_pasjonsfrukt

Mye sukker, minimalt med fiber, og ikke spesielt mye protein.

terning2

Energi: 885 kJ (210 kcal)
Fett: 8,1 g
Mettet fett: 4,95 g
Karbohydrater: 30 g
Sukker: 16,5 g
Kostfiber: 0,3 g
Protein: 4,4 g
Salt: 0,3 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff:
Produsent/distributør: Tine SA

Tine Rislunsj med jordbær

tine-rislunsj_jordbaer

Mye sukker, minimalt med fiber, og ikke spesielt mye protein.

terning2

Energi: 870 kJ (207 kcal)
Fett: 8,1 g
Mettet fett: 5 g
Karbohydrater: 28,5 g
Sukker: 18 g
Kostfiber: 0,3 g
Protein: 4,35 g
Salt: 0,3 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff:
Produsent/distributør: Tine SA

Tine Rislunsj med bringebær og rips

tine-rislunsj_bringebaer_rips

Mye sukker, minimalt med fiber, og ikke spesielt mye protein.

terning2

Energi: 903 kJ (215 kcal)
Fett: 8,1 g
Mettet fett: 5 g
Karbohydrater: 31,5 g
Sukker: 19,5 g
Kostfiber: 0,3 g
Protein: 4,35 g
Salt: 0,3 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff:
Produsent/distributør: Tine SA

Foto: Erik Helgeneset
Nøringsinnhold per stkEnergi, kJEnergi, kcalFett, gMettet fett, gKarbohydrater, gSukker, gKostfiber, gProtein, gSalt, gStørrelse, gSøtstoff
Tine Go morgen Grøt uten tilsatt sukker, havre med bringebærsaus, Tine SA 569 135 4,8 2,6 16,5 6,2 5,25 6 0,38 150 Sukralose, Acesulfam K
Tine Havregrøt naturell og honingristede mandler, tørkede blåbær og krisp, Tine SA 1047 250 12,6 3,6 24 9,9 5,27 10,4 0,54 170
Fjordland Bygglunsj jordbær og lime uten tilsatt sukker, Fjordland AS 544 130 6,2 3,8 13 5 1,8 5,3 0,38 150 Sukralose, Acesulfam K
Fjordland Bygglunsj eple & pære uten tilsatt sukker, Fjordland AS 575 137 6,2 3,8 15 6,8 2,3 5,3 0,33 150 Sukralose, Acesulfam K
Tine Rislunsj uten tilsatt sukker, jordbær, Tine SA 659 158 7 4,35 19,5 5,6 2,4 4,5 0,3 150 Sukralose, Acesulfam K
Fjordland Bygglunsj blåbær, Fjordland AS 678 161 6,2 3,8 21 13 2,6 5,3 0,38 150
Fjordland Bygglunsj jordbær, Fjordland AS 671 160 6,2 3,8 21 13 2,1 5,3 0,38 150
Fjordland Bygglunsj bringebær, Fjordland AS 665 158 6,2 3,8 21 12 2,1 5,4 0,3 150
Fjordland Havrelunsj eple & kanel, Fjordland AS 711 169 6,9 4 21 13 1,7 5,5 0,36 150
Tine Rislunsj med bringebær og blåbær, Tine SA 852 203 8,1 5 28,5 16,5 0,3 4,35 0,3 150
Tine Rislunsj med pasjonsfrukt, Tine SA 885 210 8,1 4,95 30 16,5 0,3 4,4 0,3 150
Tine Rislunsj med jordbær, Tine SA 870 207 8,1 5 28,5 18 0,3 4,35 0,3 150
Tine Rislunsj med bringebær og rips, Tine SA 903 215 8,1 5 31,5 19,5 0,3 4,35 0,3 150

Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.

Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.

Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.

Article Index

Annonse:
Annonse: