Noen desserter, noen sunne mellommåltider.
I denne testen har vi sett på næringsinnholdet i havre- bygg- og rismåltider som vi finner i meierihyllene. Noen av bygg- og havremåltidene passer fint som et mellommåltid eller liten frokost, mens alle rismåltidene blir mer som dessert å regne. Disse inneholder minimalt med fiber og mye sukker.
Testresultater
Tine Go morgen Grøt uten tilsatt sukker, havre med bringebærsaus
En av testens vinnere. Lite sukker, greit med protein og fiber. Tilsatt søtstoff.
Energi: 569 kJ (135 kcal)
Fett: 4,8 g
Mettet fett: 2,6 g
Karbohydrater: 16,5 g
Sukker: 6,2 g
Kostfiber: 5,25 g
Protein: 6 g
Salt: 0,38 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff: Sukralose, Acesulfam K
Produsent/distributør: Tine SA
Tine Havregrøt naturell og honingristede mandler, tørkede blåbær og krisp
En av testens vinnere. Greit med sukker, og fiber, bra med protein.
Energi: 1047 kJ (250 kcal)
Fett: 12,6 g
Mettet fett: 3,6 g
Karbohydrater: 24 g
Sukker: 9,9 g
Kostfiber: 5,27 g
Protein: 10,4 g
Salt: 0,54 g
Størrelse: 170 g
Søtstoff:
Produsent/distributør: Tine SA
Fjordland Bygglunsj jordbær og lime uten tilsatt sukker
Lite sukker, ok innhold av protein. Ikke spesielt mye fiber. Tilsatt søtstoff.
Energi: 544 kJ (130 kcal)
Fett: 6,2 g
Mettet fett: 3,8 g
Karbohydrater: 13 g
Sukker: 5 g
Kostfiber: 1,8 g
Protein: 5,3 g
Salt: 0,38 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff: Sukralose, Acesulfam K
Produsent/distributør: Fjordland AS
Fjordland Bygglunsj eple & pære uten tilsatt sukker
Lite sukker, ok innhold av protein. Ikke spesielt mye fiber. Tilsatt søtstoff.
Energi: 575 kJ (137 kcal)
Fett: 6,2 g
Mettet fett: 3,8 g
Karbohydrater: 15 g
Sukker: 6,8 g
Kostfiber: 2,3 g
Protein: 5,3 g
Salt: 0,33 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff: Sukralose, Acesulfam K
Produsent/distributør: Fjordland AS
Tine Rislunsj uten tilsatt sukker, jordbær
Lite sukker, ok innhold av protein. Ikke spesielt mye fiber. Tilsatt søtstoff.
Energi: 659 kJ (158 kcal)
Fett: 7 g
Mettet fett: 4,35 g
Karbohydrater: 19,5 g
Sukker: 5,6 g
Kostfiber: 2,4 g
Protein: 4,5 g
Salt: 0,3 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff: Sukralose, Acesulfam K
Produsent/distributør: Tine SA
Fjordland Bygglunsj blåbær
Ok innhold av fiber, protein og sukker.
Energi: 678 kJ (161 kcal)
Fett: 6,2 g
Mettet fett: 3,8 g
Karbohydrater: 21 g
Sukker: 13 g
Kostfiber: 2,6 g
Protein: 5,3 g
Salt: 0,38 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff:
Produsent/distributør: Fjordland AS
Fjordland Bygglunsj jordbær
Ok innhold av fiber, protein og sukker.
Energi: 671 kJ (160 kcal)
Fett: 6,2 g
Mettet fett: 3,8 g
Karbohydrater: 21 g
Sukker: 13 g
Kostfiber: 2,1 g
Protein: 5,3 g
Salt: 0,38 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff:
Produsent/distributør: Fjordland AS
Fjordland Bygglunsj bringebær
Ok innhold av fiber, protein og sukker.
Energi: 665 kJ (158 kcal)
Fett: 6,2 g
Mettet fett: 3,8 g
Karbohydrater: 21 g
Sukker: 12 g
Kostfiber: 2,1 g
Protein: 5,4 g
Salt: 0,3 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff:
Produsent/distributør: Fjordland AS
Fjordland Havrelunsj eple & kanel
Ok innhold av fiber, protein og sukker.
Energi: 711 kJ (169 kcal)
Fett: 6,9 g
Mettet fett: 4 g
Karbohydrater: 21 g
Sukker: 13 g
Kostfiber: 1,7 g
Protein: 5,5 g
Salt: 0,36 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff:
Produsent/distributør: Fjordland AS
Tine Rislunsj med bringebær og blåbær
Mye sukker, minimalt med fiber, og ikke spesielt mye protein.
Energi: 852 kJ (203 kcal)
Fett: 8,1 g
Mettet fett: 5 g
Karbohydrater: 28,5 g
Sukker: 16,5 g
Kostfiber: 0,3 g
Protein: 4,35 g
Salt: 0,3 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff:
Produsent/distributør: Tine SA
Tine Rislunsj med pasjonsfrukt
Mye sukker, minimalt med fiber, og ikke spesielt mye protein.
Energi: 885 kJ (210 kcal)
Fett: 8,1 g
Mettet fett: 4,95 g
Karbohydrater: 30 g
Sukker: 16,5 g
Kostfiber: 0,3 g
Protein: 4,4 g
Salt: 0,3 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff:
Produsent/distributør: Tine SA
Tine Rislunsj med jordbær
Mye sukker, minimalt med fiber, og ikke spesielt mye protein.
Energi: 870 kJ (207 kcal)
Fett: 8,1 g
Mettet fett: 5 g
Karbohydrater: 28,5 g
Sukker: 18 g
Kostfiber: 0,3 g
Protein: 4,35 g
Salt: 0,3 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff:
Produsent/distributør: Tine SA
Tine Rislunsj med bringebær og rips
Mye sukker, minimalt med fiber, og ikke spesielt mye protein.
Energi: 903 kJ (215 kcal)
Fett: 8,1 g
Mettet fett: 5 g
Karbohydrater: 31,5 g
Sukker: 19,5 g
Kostfiber: 0,3 g
Protein: 4,35 g
Salt: 0,3 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff:
Produsent/distributør: Tine SA
Foto: Erik Helgeneset
Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.
Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.
Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.
