Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:

Mange spiser mye ost. Både på brødmaten og i middagsretter. Pizza, taco, og lasagne er eksempler på middagsretter som mange lager og der revet ost er en viktig del av retten.

Testresultater

Tine Ekte ost Pizza mozzarella og Norvegia

tine-pizza

Greit med mettet fett, bra med protein, greit med salt.

terning6

Energi: 1217 kJ (292 kcal)
Fett: 20 g
Mettet fett: 13 g
Karbohydrater: 0,5 g
Protein: 29 g
Salt: 1,1 g
Kalsium: 908 mg
Produsent/distributør: Tine SA

Coop Mozzarella 17 % fett

coop-mozzarella_17

Greit med mettet fett, bra med protein, greit med salt.

terning6

Energi: 1124 kJ (269 kcal)
Fett: 17 g
Mettet fett: 11 g
Karbohydrater: 0,1 g
Protein: 29 g
Salt: 1,2 g
Kalsium: - mg
Produsent/distributør: Vepo Cheese, Nederland

Coop Mozzarella

coop-mozzarella

Greit med mettet fett, bra med protein, greit med salt.

terning6

Energi: 1221 kJ (293 kcal)
Fett: 21 g
Mettet fett: 15 g
Karbohydrater: 0,1 g
Protein: 26 g
Salt: 1,2 g
Kalsium: - mg
Produsent/distributør: Vepo Cheese, Nederland

Tine Ekte ost 4 oster

tine-4_oster

Greit med mettet fett, bra med protein, greit med salt.

terning6

Energi: 1323 kJ (318 kcal)
Fett: 22 g
Mettet fett: 14 g
Karbohydrater: 0,2 g
Protein: 29 g
Salt: 1,2 g
Kalsium: 857 mg
Produsent/distributør: Tine SA

Synnøve Grovrevet gulost

synnove-grovrevet_gulost

Ok innhold av mettet fett, bra med protein, greit med salt.

terning6

Energi: 1405 kJ (336 kcal)
Fett: 25 g
Mettet fett: 16 g
Karbohydrater: 4 g
Protein: 25 g
Salt: 1,2 g
Kalsium: 762 mg
Produsent/distributør: Synnøve Finden AS

Tine Ekte ost original

tine-original

Ok innhold av mettet fett, bra med protein, greit med salt.

terning6

Energi: 1492 kJ (359 kcal)
Fett: 27 g
Mettet fett: 17 g
Karbohydrater: 1 g
Protein: 28 g
Salt: 1,2 g
Kalsium: 780 mg
Produsent/distributør: Tine SA

Tine Jarlsberg original

tine-jarlsberg

Ok innhold av mettet fett, bra med protein, greit med salt.

terning6

Energi: 1475 kJ (355 kcal)
Fett: 27 g
Mettet fett: 17 g
Karbohydrater: 0 g
Protein: 28 g
Salt: 1,2 g
Kalsium: 795 mg
Produsent/distributør: Tine SA

Tine Original revet Norvegia

tine-norvegia

Ok innhold av mettet fett, bra med protein, greit med salt.

terning6

Energi: 1475 kJ (355 kcal)
Fett: 27 g
Mettet fett: 17 g
Karbohydrater: 0 g
Protein: 28 g
Salt: 1,2 g
Kalsium: 820 mg
Produsent/distributør: Tine SA

Apetina Mozzarella

apetina-mozzarella

Ok innhold av mettet fett og protein, mer salt enn de andre vinnerne.

terning6

Energi: 1254 kJ (301 kcal)
Fett: 21 g
Mettet fett: 13 g
Karbohydrater: 3,2 g
Protein: 24 g
Salt: 1,4 g
Kalsium: - mg
Produsent/distributør: Arla Foods

Eldorado Maasam og gouda pizzaost

eldorado-pizzaost

Ganske mye mettet fett, ok med protein. Mer salt enn vinnerne.

terning5

Energi: 1441 kJ (347 kcal)
Fett: 27 g
Mettet fett: 19 g
Karbohydrater: 2 g
Protein: 24 g
Salt: 1,3 g
Kalsium: - mg
Produsent/distributør: Unil AS

Synnøve Revet økonomipakke

synnove-revet

Dette er ikke ost, men en topping. Ok innhold av mettet fett og salt. Mindre protein enn ordentlig ost, og lengre ingrediensliste.

terning5

Energi: 1276 kJ (305 kcal)
Fett: 22 g
Mettet fett: 16 g
Karbohydrater: 8,5 g
Protein: 18,5 g
Salt: 1,1 g
Kalsium: - mg
Produsent/distributør: Synnøve Finden AS

First Price revet topping

firstprice-revet_topping

Dette er ikke ost, men en topping.Inneholder greit med salt, men en del mettet fett. Mindre protein enn ordentlig ost, og lengre ingrediensliste.

terning4

Energi: 1276 kJ (307 kcal)
Fett: 23 g
Mettet fett: 18 g
Karbohydrater: 7 g
Protein: 18 g
Salt: 1,1 g
Kalsium: - mg
Produsent/distributør: Unil AS

Coop Quattro

coop-quattro

En del mettet fett, bra med protein, saltinnholdet kunne vært lavere.

terning4

Energi: 1426 kJ (343 kcal)
Fett: 27 g
Mettet fett: 18 g
Karbohydrater: 0,1 g
Protein: 25 g
Salt: 1,5 g
Kalsium: - mg
Produsent/distributør: Vepo Cheese, Nederland

Xtra Topping

xtra-topping

Dette er ikke en ost men en topping. Mye mettet fett, ikke spesielt mye protein, greit innhold av salt. Lengre ingrediensliste enn ekte ost.

terning4

Energi: 1208 kJ (291 kcal)
Fett: 23 g
Mettet fett: 21 g
Karbohydrater: 8 g
Protein: 13 g
Salt: 1,2 g
Kalsium: - mg
Produsent/distributør: Vepo Cheese, Nederland

Coop Cheddar

coop-cheddar

Mye mettet fett, en del protein. Saltinnholdet kunne væt lavere.

terning4

Energi: 1668 kJ (402 kcal)
Fett: 34 g
Mettet fett: 21 g
Karbohydrater: 0,1 g
Protein: 24 g
Salt: 1,7 g
Kalsium: - mg
Produsent/distributør: Vepo Cheese, Nederland

Apetina Cheddar & Mozzarella

apetina-cheddar_mozzarella

En del mettet fett, bra med protein, mye salt.

terning3

Energi: 1523 kJ (367 kcal)
Fett: 29 g
Mettet fett: 18 g
Karbohydrater: 2,7 g
Protein: 25 g
Salt: 2 g
Kalsium: - mg
Produsent/distributør: Arla Foods

Coop Vegetardag Revet

coop-vegetar_revet

Dette er ikke ost, men en topping. Ok innhold av mettet fett men mye salt og minimalt med protein.

terning2

Energi: 864 kJ (206 kcal)
Fett: 12 g
Mettet fett: 11 g
Karbohydrater: 24 g
Protein: 0,5 g
Salt: 2 g
Kalsium: 166 mg
Produsent/distributør: Coop Varesikring

Foto: Erik Helgeneset
Næringsinnhold per 100 gEnergi, kJEnergi, kcalFett, gMettet fett, gKarbohydrater, gProtein, gSalt, gKalsium, mg
Tine Ekte ost Pizza mozzarella og Norvegia, Tine SA 1217 292 20 13 0,5 29 1,1 908
Coop Mozzarella 17 % fett, Vepo Cheese, Nederland 1124 269 17 11 0,1 29 1,2 -
Coop Mozzarella, Vepo Cheese, Nederland 1221 293 21 15 0,1 26 1,2 -
Tine Ekte ost 4 oster, Tine SA 1323 318 22 14 0,2 29 1,2 857
Synnøve Grovrevet gulost, Synnøve Finden AS 1405 336 25 16 4 25 1,2 762
Tine Ekte ost original, Tine SA 1492 359 27 17 1 28 1,2 780
Tine Jarlsberg original, Tine SA 1475 355 27 17 0 28 1,2 795
Tine Original revet Norvegia, Tine SA 1475 355 27 17 0 28 1,2 820
Apetina Mozzarella, Arla Foods 1254 301 21 13 3,2 24 1,4 -
Eldorado Maasam og gouda pizzaost, Unil AS 1441 347 27 19 2 24 1,3 -
Synnøve Revet økonomipakke, Synnøve Finden AS 1276 305 22 16 8,5 18,5 1,1 -
First Price revet topping, Unil AS 1276 307 23 18 7 18 1,1 -
Coop Quattro, Vepo Cheese, Nederland 1426 343 27 18 0,1 25 1,5 -
Xtra Topping, Vepo Cheese, Nederland 1208 291 23 21 8 13 1,2 -
Coop Cheddar, Vepo Cheese, Nederland 1668 402 34 21 0,1 24 1,7 -
Apetina Cheddar & Mozzarella, Arla Foods 1523 367 29 18 2,7 25 2 -
Coop Vegetardag Revet, Coop Varesikring 864 206 12 11 24 0,5 2 166

Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.

Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.

Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.

Article Index

Annonse:
Annonse: