Potetlomper inneholder stort sett potet (70-85 %), mel og salt. Dette gjør at lomper gir deg en del karbohydrater, litt fiber, salt og kalorier.
Testresultater
Buer Lomper
Inneholder mye poteter og greit med sukker og salt. Greit innhold av fiber for å være en potetlompe.
Energi: 830 kJ (196 kcal)
Fett: 0.8 g
Mettet fett: 0.2 g
Karbohydrater: 40 g
Sukker: 5 g
Fiber: 4 g
Protein: 5 g
Salt: 0.8 g
Potet: 84 %
Produsent/distributør: Buer AS
Buer Speltlomper
Inneholder mye poteter og greit med sukker og salt. Greit innhold av fiber for å være en potetlompe.
Energi: 802 kJ (189 kcal)
Fett: 0.8 g
Mettet fett: 0.2 g
Karbohydrater: 38 g
Sukker: 5 g
Fiber: 4 g
Protein: 5 g
Salt: 0.8 g
Potet: 84 %
Produsent/distributør: Buer AS
Aulie Lomper
Inneholder mye poteter og lite salt og sukker. Ikke spesielt høyt fiberinnhold.
Energi: 544 kJ (128 kcal)
Fett: 0.4 g
Mettet fett: 0 g
Karbohydrater: 26.7 g
Sukker: 0.2 g
Fiber: 2 g
Protein: 3.4 g
Salt: 0.29 g
Potet: 85 %
Produsent/distributør: Aulie Lompebakeri AS
Aulie Store lomper
Inneholder mye poteter og lite salt og sukker. Ikke spesielt høyt fiberinnhold.
Energi: 544 kJ (128 kcal)
Fett: 0.4 g
Mettet fett: 0 g
Karbohydrater: 26.7 g
Sukker: 0.2 g
Fiber: 2 g
Protein: 3.4 g
Salt: 0.29 g
Potet: 85 %
Produsent/distributør: Aulie Lompebakeri AS
Aulie Speltlomper med havre
Iinneholder mye poteter og lite salt og sukker.
Energi: 585 kJ (138 kcal)
Fett: 0.8 g
Mettet fett: 0.2 g
Karbohydrater: 27.5 g
Sukker: 2.9 g
Fiber: 2.2 g
Protein: 4 g
Salt: 0.36 g
Potet: 84 %
Produsent/distributør: Buer AS
Lisbets potetkaker
Inneholder lite salt. Mer sukker enn vinnerne. Innhold av fiber er ikke deklarert.
Energi: 849 kJ (200 kcal)
Fett: 0.73 g
Mettet fett: 0.2 g
Karbohydrater: 41.4 g
Sukker: 6.09 g
Fiber: 3.2 g
Protein: 5.44 g
Salt: 0.07 g
Potet: 81 %
Produsent/distributør: Reppens Bakeri AS
First Price Lomper
Inneholder bra med poteter og greit med salt og sukker.
Energi: 697 kJ (164 kcal)
Fett: 0.5 g
Mettet fett: 0 g
Karbohydrater: 35.7 g
Sukker: 2 g
Fiber: - g
Protein: 4.2 g
Salt: 0.47 g
Potet: 81 %
Produsent/distributør: Unil AS
Ola-Lompa Vikinglomper
Inneholder bra med potet. Ikke spesielt mye fiber, og en del sukker.
Energi: 871 kJ (206 kcal)
Fett: 0.9 g
Mettet fett: 0.2 g
Karbohydrater: 41.3 g
Sukker: 7.3 g
Fiber: 3.6 g
Protein: 6.3 g
Salt: 1.1 g
Potet: 81 %
Produsent/distributør: Ola-Lompa AS
Ola-Lompa Store speltlomper
Inneholder mye poteter.Ikke spesielt mye fiber.
Energi: 820 kJ (194 kcal)
Fett: 0.9 g
Mettet fett: 0.3 g
Karbohydrater: 38.1 g
Sukker: 5.9 g
Fiber: 2.8 g
Protein: 6.8 g
Salt: 0.95 g
Potet: 82 %
Produsent/distributør: Ola-Lompa AS
Foto: Erik Helgeneset
Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.
Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.
Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.
