Livsstil
- Detaljer
- Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsfysiolog (MSc./Cand.scient. ernæringsbiologi)
Visste du at et kosthold basert på nordiske matvarer kan senke blodtrykket på lik linje med middelhavskosten?
- Detaljer
- Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Spiser du bare pølser og potetsalat, blir grillmåltidet verken sunt eller spennende. Velger du derimot fisk, kylling, koteletter eller renskåret kjøtt og flere typer salater og grønnsaker, vil du få et næringsrikt og smakfullt måltid.
- Detaljer
- Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
3 enkle tips for en sunnere hverdag.
- Detaljer
- Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Det enkleste er ofte det beste!
- Detaljer
- Skrevet av: Tine Sundfør, klinisk ernæringsfysiolog
Skiftarbeid og særlig nattarbeid fører ofte til et dårligere kosthold.
- Detaljer
- Skrevet av: Tine Sundfør, klinisk ernæringsfysiolog
Mat stimulerer hjernens belønningssystemer.
- Detaljer
- Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Transfett er verre enn mettet fett.
- Detaljer
- Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Nok en grunn til å ta tran?
- Detaljer
- Skrevet av: Tina Avantis Johnsen, psykolog & fysioterapeut
Trøstespising, spising når man er trist, redd, stresset eller lei seg, er årsaken til overvekt for mange mennesker.
- Detaljer
- Skrevet av: Sofie Terjesen Evanger, Ingvild Hansen Ivan, Siri Halland Nesse, Kristiane Stormoen, masterstudenter i klinisk ernæring.
Grillmat behøver ikke være usunt, det gjelder bare å velge smart.
- Detaljer
- Skrevet av: Vegard Lysne, klinisk ernæringsfysiolog
Kan kalorirestriksjon forebygge kreft?
- Detaljer
- Skrevet av: Bramat.no
Butikkene er fulle av fargerike, smakfulle, norske grønnsaker.
- Detaljer
- Skrevet av: Tone Solberg, Helsejournalist
Hver tredje nordmann har problemer med søvnen.
- Detaljer
- Skrevet av: Baljit Kaur, Klinisk ernæringsfysiolog, M.Sc Drammen sykehus, Vestre Viken HF
Viktig med gode kunnskaper om mat og næringsstoffer.
- Detaljer
- Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsbiolog (Cand.scient.)
Mens rødt kjøtt kombinert med en usunn livsstil gir økt risiko for død.
- Detaljer
- Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsbiolog (Cand.scient.)
Hvor sunt er det? Hva smaker det? Og er du villig til å prøve?
- Detaljer
- Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Nye retningslinjer for håndtering av nøtteallergi.
- Detaljer
- Skrevet av: Erik Arnesen, MSc samfunnsernæring
Nordisk mat er mye mer enn lutefisk og svenske kjøttboller. Det er dessuten bra for helsa.
- Detaljer
- Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsbiolog (Cand.scient.)
Hvem er det som bestemmer hvor sunt kostholdet ditt er?
- Detaljer
- Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsbiolog (Cand.scient.)
Få god og sunn inspirasjon til grøten din.
- Detaljer
- Skrevet av: Kaare Norum, dr.med ernæringsvitenskap
Stimulerer nerveceller til å vokse og dele seg.
- Detaljer
- Skrevet av: Erik Arnesen, M.Sc. Samfunnsernæring
Går sukkerintaket ned hvis prisen på sukker går opp?
- Detaljer
- Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Sjekk innhold av fiber og protein.
- Detaljer
- Skrevet av: Bramat.no
Skal du gjøre bare én ting for å få et bedre kosthold? Grønn opp alle dagens måltider!