Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:

Tren med meg

Endelig kan jeg fortelle om planene for vårens nye treningsmulighet.

I slutten av mars starter jeg utetrening på Fornebu i samarbeid med Bratrening.no!

Det blir gruppetrening utendørs med fokus på enkel, effektiv og smart trening, og selvsagt masse treningsglede!

Utendørs trening gir mange variasjonsmuligheter

Gruppetreningen vil skje utendørs på Fornebu, med omgivelsene som treningssenter. Trening med kroppsvekt, enkelt utstyr eller med en partner vil gi deltakerne en helhetlig treningsøkt.

Ulike aktiviteter som utfordrer både styrke, kondisjon, spenst, koordinasjon vil gi hver økt den variasjonen kroppen trenger for å bli bedre!

Foreløpig planlagte treningsgrupper

Vi kommer til å tilby ulike grupper, slik at du kan finne det tidspunktet og den gruppen som passer for deg.

Mammatrening med/uten barnevogn på dagtid: En treningstime utendørs for både mamma og barn. Fokus på å komme i form etter fødsel, trene sammen med andre mødre, og treningstips til mer effektiv trening.

Morgentrening før jobb: En tøff og effektiv treningstime for morgenfugler. Start dagen med høy puls, og bli ferdig med dagens #trening før jobb!

Kveldstime etter jobb: Treningen for deg som ønsker å avslutte dagen med en tøff treningsøkt. Høy puls og god stemning.

Treningsglede, motivasjon og helse!

Uansett hvilken treningsgruppe som passer for deg er både treningsglede og motivasjon i fokus. Hver økt skal gi deg muligheten til å strekke deg litt lengre for å nå dine treningsmål.

Treningsøktene blir satt sammen med tanke på både funksjonalitet og helse, og selvsagt gode treningsvaner.

Utetreningen blir ukens sosiale aktivitet, og kan enkelt kombineres med trening på treningssenter, eller andre treningsøkter.

Priser og informasjon

Priser, tider, møtested, og annen praktisk informasjon kommer!

Les mer under tjenester.

Sett av tid til utetrening fra slutten av mars.

Få med deg samboer, kjæreste, mann/kone, venninne, kompis, familie eller kollega på vårens gode treningsvaner!

Jeg gleder meg masse!

Annonse:
Annonse: