Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:

99 % peanøtter i vinnerne!

Den norske forbruker har fått øynene opp for peanøttsmør, og det er bra! Peanøttsmør er nemlig sunnere enn mange tror, særlig hvis du velger en av vinnerne i denne testen.

Sunt med peanøtter

Det er ingen tvil om at nøtter er sunt. Forskning viser at en neve nøtter om dagen kan være bra både for vekt og helse. Peanøtter er faktisk egentlig ikke nøtter men hører til belgfruktfamilien. Likevel omtales peanøtter som nøtter, fordi peanøtten som andre nøtter er rik på sunne fettsyrer, fiber, protein, vitamin E og antioksidanter. Har du en peanøtt med skall, ser du at nøttene inni er dekket av en tynn brun hinne. Denne tørre mørke hinnen er full av antioksidanter. Spis derfor gjerne peanøtter, men helst de som ikke er tilsatt salt.

Lev lenger med nøtter

Salt og sukker i peanøttsmør?

Mange tror at peanøttsmør er like usunt som sjokoladepålegg. Det stemmer ikke så lenge du velger riktig type peanøttsmør. Tidligere var flere peanøttsmør tilsatt både palmeolje og sukker. I dag finner du flere typer som nesten bare inneholder peanøtter. Disse kan du gjerne velge som pålegg, både til deg selv og barna. Den eneste «ulempen» med peanøttsmør er at det er relativt energirikt. Skal du ned i vekt, bør derfor peanøttsmør ikke være førstevalget på brødskiven.

Kosthold for deg som vil ned i vekt

Slik har vi gjort testen

I denne testen har vi sammenliknet næringsinnholdet i peanøttsmør som er å få kjøpt hos de største matvarekjedene. Vi har vurdert hvor mye mettet og umettet fett, sukker, protein, salt og andel peanøtter de forskjellige typene inneholder. Mye umettet fett, protein, og nøtter har trukket opp, mens mye sukker, mettet fett og salt har trukket ned.

Produktene er rangert i forhold til hverandre, slik at hvert produkt kan komme ut med et annet resultat hvis de hadde blitt vurdert i forhold til andre produkter. Vi har valgt å gi terningkast 3-6 ettersom ingen av typene vurderes å være så usunne at de fortjener dårligere enn terningkast 3.

Smak og pris er ikke en faktor i testen.

Hvilket peanøttsmør syns du smaker best?
  • 17 Votes
    Coop Økologisk crunchy peanut butter, Coop Trading AS
    9.71%
  • 43 Votes
    Green Choice Peanut butter crunchy, Haugen Gruppen
    24.57%
  • 6 Votes
    Helios Peanøttsmør, Midsona Norge AS
    3.43%
  • 7 Votes
    Green Choice Peanut butter creamy, Haugen Gruppen
    4%
  • 19 Votes
    Plantego´ Peanøttsmør, Mills DA
    10.86%
  • 0 Vote
    Fuel Peanut butter, The Fuel Station
    0%
  • 5 Votes
    Peanøttsmør, Reitangruppen
    2.86%
  • 5 Votes
    Coop Peanut butter crunchy, Coop Trading AS
    2.86%
  • 7 Votes
    Jif Creamy peanut butter, Oluf Lorentzen AS
    4%
  • 50 Votes
    Mills Peanut butter grov type, Mills DA
    28.57%
  • 0 Vote
    Jif Extra crunchy peanut butter, Oluf Lorentzen AS
    0%
  • 9 Votes
    Skippy Extra crunchy peanut butter, Hormel Foods Corporation
    5.14%
  • 7 Votes
    Skippy Extra smooth peanut butter, Hormel Foods Corporation
    4%
← Tilbake
Total 175 Votes

Article Index

Annonse:
Annonse: