Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:

Mye sukker og kalorier i taperne.

Iskaffe kan smake godt i varmen, men hvis du drikker iskaffe ofte bør du gå for en av vinnerne i denne testen. Det er nemlig stor forskjell på hvor mye sukker og kalorier det er i de forskjellige typene.

Sunt med kaffe

Det er mye bra med kaffe. Kaffe kan virke oppkvikkende og skjerpe sansene. Kaffe er dessuten sunt. Tre til seks kopper kaffe om dagen har vist seg å kunne redusere risikoen for diabetes type 2, kreft, Parkinsons og Alzheimers. Kaffe før trening kan redusere stølhet etter treningsøkten. Kaffe kan altså være bra for helsa, men når man snakker om kaffe og helse er det ofte snakk om ren kaffe, ikke iskaffe.

Drikk kaffe med god samvittighet

Like mye sukker som i brus

Sammenlikner vi med brus, ser vi at 1 dl brus inneholder litt over 10 gram sukker, mens mange typer iskaffe inneholder 9 gram sukker per dl. Altså omtrent det samme som brus. Med mindre du er svært aktiv og trenger stort påfyll av raske karbohydrater, er det altså ingen god ide å velge de søteste typene.

Mat og trening

Usunt med flytende kalorier?

Saft, brus, iste, iskaffe og sjokolademelk inneholder det vi kaller for «flytende kalorier». Fra saft, brus og iste får vi bare sukker og kalorier, mens i sjokolademelk og iskaffe er det også andre næringsstoffer som kommer fra melken. Derfor kan disse to sies å være et sunnere valg enn brus og saft. Vel og merke hvis du velger en type som ikke inneholder for mye sukker.

Bramat tester sjokolademelk

Slik har vi gjort testen

For å gjøre en ernæringsmessig vurdering av iskaffe, har vi sett på hvor mye kalorier, protein, sukker og mettet fett de inneholder. Mye kalorier, sukker og mettet fett har trukket ned, mens mye protein har trukket opp. Smak er ikke en faktor i testen.

I testen er produktene rangert fra terningkast 2 til 5. Produktene er rangert i forhold til hverandre. Det betyr at de sunneste får terningkast 5 og de minst sunne får terningkast 2. Et produkt som får terningkast 5 i denne testen, vil ikke nødvendigvis få samme resultat hvis det testes mot andre produkter og matvarer. Det er heller ikke slik at et produkt som får terningkast 2 er direkte dårlig eller usunt, bare at det har dårligere total poengsum enn de som får høyere terningkast.

Hvilken iskaffe syns du smaker best?
  • 20 Votes
    Tine Iskaffe Salty caramel uten tilsatt sukker, Tine SA
    12.42%
  • 16 Votes
    Starbucks Skinny latte, Starbucks Coffee Company
    9.94%
  • 26 Votes
    Tine Iskaffe Mocha uten tilsatt sukker, Tine SA
    16.15%
  • 1 Vote
    Honest Organic coffee cappuccino, Coca-Cola European Partners Norge AS
    0.62%
  • 0 Vote
    Honest Organic coffee latte, Coca-Cola European Partners Norge AS
    0%
  • 0 Vote
    Honest Organic coffee mocha, Coca-Cola European Partners Norge AS
    0%
  • 21 Votes
    Tine Iskaffe Cappuccino uten tilsatt sukker, Tine SA
    13.04%
  • 18 Votes
    Tine Iskaffe Caffe latte uten tilsatt sukker, Tine SA
    11.18%
  • 5 Votes
    Plant Oat latte, O.Kavli AB
    3.11%
  • 1 Vote
    Starbucks Caramel macchiato, Starbucks Coffee Company
    0.62%
  • 0 Vote
    Espresso Mønster Vanilla espresso, Monster Energy
    0%
  • 10 Votes
    Tine Iskaffe Mocha, Tine SA
    6.21%
  • 22 Votes
    Tine Iskaffe Cappuccino, Tine SA
    13.66%
  • 2 Votes
    Starbucks Frappuccino, Arla Foods
    1.24%
  • 0 Vote
    Espresso Mønster Salted caramel, Monster Energy
    0%
  • 7 Votes
    Starbucks Cappuccino, Starbucks Coffee Company
    4.35%
  • 12 Votes
    Tine Iskaffe Caffe Brasil, Tine SA
    7.45%
← Tilbake
Total 161 Votes

Article Index

Annonse:
Annonse: