Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:

Fullkorn både blant vinnerne og taperne.

Fylte tortillas er ikke lenger bare fredagskos, men hverdagsmat for mange familier. Enkelt å lage, noe de fleste liker, og en middag der vi selv kan bestemme fyllet.

Pøs på med grønnsaker

En tortillalefse fylt med magert kjøtt, kylling, fisk, eller bønnestuing, og massevis av grønnsaker er uten tvil et sunt middagsalternativ. Bruk gjerne både rødløk, oliven, bønnespirer, salat, mais, tomat, agurk og hjemmelaget guacamole. Salsaen kan du også lage selv. Dermed har du et måltid stappfullt av farger og sunne plantestoffer.

Fyller du derimot en tortilla med den feteste kjøttdeigen, lite grønnsaker, seterrømme og massevis av ost, blir det et måltid med mye mettet fett og kalorier og mindre av de verdifulle næringsstoffene vi trenger.

Det er altså fyllet, og i mindre grad typen tortilla, som avgjør om dette blir en sunn middag eller ikke.

Les også: Lag ditt eget tacokrydder

Flere glutenfrie alternativer

Fire av tortillaene i denne testen er glutenfrie, noe som er positivt for de som ikke tåler gluten. Fylte tacoskjell eller glutenfrie tortillas er en populær middag til hele familien, og et fint valg hvis en av barna tar med seg en venn hjem til middag som ikke tåler gluten.

Tror du at du ikke tåler gluten?

Slik har vi gjort testen

I denne testen har vi sett på et utvalg tortillalefser som er å få kjøpt i de største matvarekjedene. Vi har tatt utgangspunkt tortillaenes innhold av mettet fett, sukker, fiber, protein og salt. Mye fiber har trukket opp mens sukker, mettet fett og salt trekker ned.

Produktene er rangert i forhold til hverandre. Det betyr at de sunneste får terningkast 6 og det minst sunne får terningkast 3. Et produkt som får terningkast 5 i denne testen, vil ikke nødvendigvis få samme resultat hvis det testes mot andre produkter i andre tester. Grunnen til at vi ikke har gitt lavere enn terningkast 3, er at ingen av tortillasene i denne testen kan regnes som direkte usunne.

Hvilke tortillas syns du smaker best?
  • 17 Votes
    REMA 1000 Fullkorn tortillas, Snack Food Poco Loco
    21.52%
  • 4 Votes
    Eldorado Tortilla fullkorn, Unil AS
    5.06%
  • 6 Votes
    Old El Paso Large tortillas super soft whole wheat, General Mills international
    7.59%
  • 4 Votes
    Coop Tortilla wraps, Coop Trading AS
    5.06%
  • 2 Votes
    Eldorado Store tortilla, Unil AS
    2.53%
  • 2 Votes
    Eldorado Små tortilla, Unil AS
    2.53%
  • 6 Votes
    REMA 1000 Hvete tortillas, Snack Food Poco Loco
    7.59%
  • 2 Votes
    Bfree Multigrain wraps, Bfree Foods Ltd
    2.53%
  • 3 Votes
    Old El Paso Medium tortillas super soft corn & wheat, General Mills international
    3.8%
  • 0 Vote
    Schär Gluten free wraps, Dr. Schär AG
    0%
  • 2 Votes
    Old El Paso Lagre tortillas super soft original, General Mills international
    2.53%
  • 4 Votes
    Old El Paso Medium tortillas super soft original, General Mills international
    5.06%
  • 2 Votes
    Broken Taco Tortillas de mamacita, Sticky Fingers Norge AS
    2.53%
  • 0 Vote
    Broken Taco Tortillas de mama, Sticky Fingers Norge AS
    0%
  • 3 Votes
    First Price Myke tortilla lefser, Unil AS
    3.8%
  • 2 Votes
    Santa Maria Tortilla corn & wheat, Santa Maria AB
    2.53%
  • 10 Votes
    Santa Maria Tortilla original, Santa Maria AB
    12.66%
  • 3 Votes
    Santa Maria Tortilla with whole wheat, Santa Maria AB
    3.8%
  • 2 Votes
    Old El Paso Gluten free tortillas, General Mills international
    2.53%
  • 2 Votes
    Bfree Be wheat & gluten free multigrain wraps, Bfree Foods Ltd
    2.53%
  • 3 Votes
    Old El Paso Mexicana street market white corn tortillas, General Mills international
    3.8%
← Tilbake
Total 79 Votes

Article Index

Annonse:
Annonse: