Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:

99% kjøtt i vinnerne.

Det er sommer og grillsesong, og butikkene har fylt kjølediskene med ulike typer hamburgere. Sjekker du frysedisken finner du flere typer hamburgere der også.

Men hvor sunt er egentlig hamburgere? Og hvor sunt er det å grille?

Mer kjøtt enn pølser

Fordelen med hamburger er at mange hamburgere inneholder forholdsvis mye kjøtt og mindre fett enn for eksempel pølser. Det er også noen typer som inneholder mindre salt enn pølser. Det er bra, for de fleste av oss kan med fordel kutte ned på både mettet fett og salt.

Uansett hva slags hamburgere eller annet kjøtt du velger, så er rådet fra helsemyndighetene klart: Vi bør ikke spise for mye rødt- og bearbeidet kjøtt. Anbefalingene er at vi holder oss under 500 g ferdig tilberedt kjøtt per uke.

Treningsøkter du kan gjøre hvor som helst

Viktig med sunt tilbehør

Nyere forskning kan tyde på at det er spesielt det bearbeidete kjøttet, og ikke like mye det rene kjøttet som er det vi bør begrense inntaket av. Antakelig er det heller prosesseringsgrad, tilberedningsmetoder, og hva vi spiser kjøttet sammen med som betyr noe for helsen. Kjøtt som er lite bearbeidet og som spises sammen med grønnsaker er bedre for oss enn ultraprosessert kjøtt uten grønnsaker ved siden av.

Det mest usunne med et typisk hamburgermåltid er ofte ikke hamburgeren i seg selv, men at den spises sammen med pommes frites, lyst hamburgerbrød og minimalt med grønnsaker ved siden av.

Hva er egentlig ultraprosessert mat?

Slik har vi gjort testen

I denne testen har vi sammenliknet et utvalg av ferske og frosne hamburgere. For å gjøre en ernæringsmessig vurdering av produktene, har vi sett på innhold av mettet fett, protein, salt og kjøtt i produktene. Innholdet av kjøtt og protein har trukket opp, mens innholdet av mettet fett og salt har trukket ned.

Smak er ikke en faktor i teste, men du kan stemme på den du syns smaker best.

Produktene er rangert i forhold til hverandre. Det betyr at de sunneste får terningkast 6 og de vi vurderer som minst sunne får terningkast 3. Et produkt som får terningkast 3 i denne testen, vil ikke nødvendigvis få samme resultat hvis det testes mot andre.

Hvilken hamburger syns du smaker best?
  • 3 Votes
    Folkets Dagens burger big beef, Norfersk AS
    10.34%
  • 1 Vote
    Meny Big beef burger, Norfersk AS
    3.45%
  • 4 Votes
    Meny Norsk angusburger, Norfersk AS
    13.79%
  • 0 Vote
    Folkets Dagens big juicy, Norfersk AS
    0%
  • 5 Votes
    REMA 1000 Thick & juicy big beef burger, Nordfjordkjøtt AS
    17.24%
  • 1 Vote
    Strøm-Larsen Over Oslo burger m/cheddar, REMA 1000
    3.45%
  • 1 Vote
    Folkets Dagens burger chorizo, Norfersk AS
    3.45%
  • 0 Vote
    Meny Chorizo burger, Norfersk AS
    0%
  • 1 Vote
    Meny Big juicy burger, Norfersk AS
    3.45%
  • 0 Vote
    Coop Beefy burgers, Fatland Ølen AS
    0%
  • 0 Vote
    Folkets Dagens burger bacon, Norfersk AS
    0%
  • 0 Vote
    Folkets Dagens burger sweet chili, Norfersk AS
    0%
  • 0 Vote
    Grilstad Butcher burgere, Grilstad AS
    0%
  • 0 Vote
    Grilstad Butcher burgere cheddar, Grilstad AS
    0%
  • 0 Vote
    Kanda Steak house beef burger, Kanda AS
    0%
  • 0 Vote
    Kolonihagen Grillburger med steinsopp, persille og paprika, REMA 1000
    0%
  • 1 Vote
    REMA 1000 King size grillburger, Nordfjordkjøtt AS
    3.45%
  • 1 Vote
    Grilstad Cheese, Grilstad AS
    3.45%
  • 0 Vote
    Prima Hamburger, REMA 1000
    0%
  • 0 Vote
    Grilstad Baconburger, Grilstad AS
    0%
  • 2 Votes
    Coop Classic burgers, Fatland Ølen AS
    6.9%
  • 0 Vote
    First Price Hamburgere, Unil AS
    0%
  • 1 Vote
    Gilde Burger 3 x cheese, Nortura SA
    3.45%
  • 2 Votes
    grilstad Original burger, Grilstad AS
    6.9%
  • 1 Vote
    Gilde Burger digg bacon, Nortura SA
    3.45%
  • 0 Vote
    Gilde Texmex, Nortura SA
    0%
  • 0 Vote
    Gilde Burger chili, Nortura SA
    0%
  • 4 Votes
    Gilde Burger classic, Nortura SA
    13.79%
  • 1 Vote
    Grilstad The spicy one, Grilstad AS
    3.45%
← Tilbake
Total 29 Votes

Article Index

Annonse:

Sunn&Sprek

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke