I denne testen har vi sett på næringsinnholdet i havre- bygg- og rismåltider som vi finner i meierihyllene. Noen av bygg- og havremåltidene passer fint som et mellommåltid eller liten frokost, mens alle rismåltidene blir mer som dessert å regne.
Testresultater
Tine Havregrøt naturell og honingristede mandler, tørkede blåbær og krisp
Testens vinner. Greit med sukker, en del fiber og umettet fett, bra med protein.Fri for karragenan.
Energi: 1047 kJ (250 kcal)
Fett: 12.6 g
Mettet fett: 3.6 g
Umettet fett: 9 g
Karbohydrater: 24 g
hvorav sukkerarter: 9.9 g
Kostfiber: 5.1 g
Protein: 10.4 g
Salt: 0.54 g
Størrelse: 170 g
Søtstoff:
Karragenan: Nei
Produsent/distributør: Tine SA
Fjordland Havrelunsj naturell
Greit med sukker, ikke spesielt mye fiber, ok innhold av protein. Inneholder karragenan. NB. Her har vi lagt inn næringsinnhold for 1/2 boks som tilsvarer 1 porsjon.
Energi: 863 kJ (205 kcal)
Fett: 9.1 g
Mettet fett: 5 g
Umettet fett: 4.1 g
Karbohydrater: 23 g
hvorav sukkerarter: 9.8 g
Kostfiber: 2.1 g
Protein: 7.9 g
Salt: 0.2 g
Størrelse: 350 g
Søtstoff:
Karragenan: Ja
Produsent/distributør: Fjordland AS
Tine Rislunsj uten tilsatt sukker, jordbær
Lite sukker, ok innhold av protein. Ikke spesielt mye fiber. Inneholder karragenan. Tilsatt søtstoff.
Energi: 654 kJ (156 kcal)
Fett: 6.6 g
Mettet fett: 4.05 g
Umettet fett: 2.55 g
Karbohydrater: 19.5 g
hvorav sukkerarter: 6.75 g
Kostfiber: 2.55 g
Protein: 4.65 g
Salt: 0.3 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff: sukralose, Acesulfam K
Karragenan: Ja
Produsent/distributør: Tine SA
Fjordland Bygglunsj jordbær
Inneholder en del sukker og ikke spesielt mye fiber og protein. Inneholder karragenan.
Energi: 671 kJ (159 kcal)
Fett: 6.2 g
Mettet fett: 3.8 g
Umettet fett: 2.4 g
Karbohydrater: 21 g
hvorav sukkerarter: 13 g
Kostfiber: 2.1 g
Protein: 5.3 g
Salt: 0.38 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff:
Karragenan: Ja
Produsent/distributør: Fjordland AS
Fjordland Bygglunsj blåbær
Inneholder en del sukker og ikke spesielt mye protein. Inneholder karragenan.
Energi: 678 kJ (162 kcal)
Fett: 6.3 g
Mettet fett: 3.8 g
Umettet fett: 2.5 g
Karbohydrater: 21 g
hvorav sukkerarter: 13 g
Kostfiber: 2.7 g
Protein: 5.3 g
Salt: 0.38 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff:
Karragenan: Ja
Produsent/distributør: Fjordland AS
Fjordland Bygglunsj bringebær
Inneholder en del sukker og ikke spesielt mye fiber og protein. Inneholder karragenan.
Energi: 665 kJ (158 kcal)
Fett: 6.2 g
Mettet fett: 3.8 g
Umettet fett: 2.4 g
Karbohydrater: 21 g
hvorav sukkerarter: 12 g
Kostfiber: 2.1 g
Protein: 5.4 g
Salt: 0.3 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff:
Karragenan: Ja
Produsent/distributør: Fjordland AS
Fjordland Havrelunsj eple & kanel
Inneholder en del sukker og ikke spesielt mye fiber og protein. Inneholder karragenan.
Energi: 711 kJ (169 kcal)
Fett: 6.9 g
Mettet fett: 4 g
Umettet fett: 2.9 g
Karbohydrater: 21 g
hvorav sukkerarter: 13 g
Kostfiber: 1.7 g
Protein: 5.5 g
Salt: 0.36 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff:
Karragenan: Ja
Produsent/distributør: Fjordland AS
Tine Rislunsj med pasjonsfrukt uten tilsatt sukker
Greit med sukker men minimalt med fiber og ikke spesielt mye protein. Inneholder søtstoff og karragenan.
Energi: 666 kJ (159 kcal)
Fett: 6.6 g
Mettet fett: 4.05 g
Umettet fett: 2.55 g
Karbohydrater: 19.5 g
hvorav sukkerarter: 6.15 g
Kostfiber: 0 g
Protein: 4.8 g
Salt: 0.58 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff: acesulfam k
Karragenan: Ja
Produsent/distributør: Tine SA
Tine Rislunsj med jordbær
Mye sukker, minimalt med fiber, og ikke spesielt mye protein. Inneholder karragenan.
Energi: 880 kJ (210 kcal)
Fett: 7.65 g
Mettet fett: 4.65 g
Umettet fett: 3 g
Karbohydrater: 31.5 g
hvorav sukkerarter: 18 g
Kostfiber: 0 g
Protein: 4.2 g
Salt: 0.3 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff:
Karragenan: Ja
Produsent/distributør: Tine SA
Tine Rislunsj med bringebær og blåbær
Mye sukker, minimalt med fiber, og ikke spesielt mye protein. Inneholder karragenan.
Energi: 867 kJ (205 kcal)
Fett: 7.65 g
Mettet fett: 4.65 g
Umettet fett: 3 g
Karbohydrater: 30 g
hvorav sukkerarter: 18 g
Kostfiber: 0 g
Protein: 4.35 g
Salt: 0.3 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff:
Karragenan: Ja
Produsent/distributør: Tine SA
Tine Rislunsj med bringebær og rips
Mye sukker, minimalt med fiber, og ikke spesielt mye protein. Inneholder karragenan.
Energi: 888 kJ (212 kcal)
Fett: 8.1 g
Mettet fett: 4.65 g
Umettet fett: 3.45 g
Karbohydrater: 31.5 g
hvorav sukkerarter: 18 g
Kostfiber: 0 g
Protein: 4.35 g
Salt: 0.3 g
Størrelse: 150 g
Søtstoff:
Karragenan: Ja
Produsent/distributør: Tine SA
Foto: Erik Helgeneset
Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.
Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.
Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.
