https://bramat.no/produkter/grotmiks/
https://bramat.no/produkter/grotmiks/

Har du hørt om sunnvasking?

Kosthold
Kort fortalt betyr sunnvasking at produsentene fremstiller sine produkter som sunnere enn de egentlig er. I løpet av de siste 10 årene, har det...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Visste du at spelt er en type hvete?

Matvarer
Hva velger du hvis du kan velge mellom speltbrød og brød laget av hvetemel? Mange velger speltbrød. Kanskje fordi de tror det er sunnere, eller...

Tomatrisotto

Middag
En herlig og enkel middag. Tomatene får en aromatisk og ekstra god smak når de bakes i ovnen.

Yoga for å redusere stress

Webtrening yoga og pilates
En yogatime som får deg til å roe ned ordentlig. Denne økten passer for alle, også deg som ikke har prøvd yoga tidligere.

Mat som styrker tarmfloraen

Ekspertinnlegg
Vi har enorme mengder bakterier i tarmen, og disse mikroskopiske krypene viser seg å ha stor betydning for helsen vår.

Er det gluten i chiafrø?

Ekspertsvar
Chia er næringsrike frø som bidrar til en bedre fordøyelse. Men kan de som ikke tåler gluten spise chia?