Kosthold
Oppskrifter
Helse
Medlemsklubb
Logg inn
Brukerregistrering
*
Påkrevd felt
Navn
*
Brukernavn
*
Passord
*
Minimumskrav
– Tegn: 8
Vis passord
Bekreft passord
*
Vis passord
E-postadresse
*
Brukerprofil
Betingelser
Betingelser
*
Betingelser
Samtykker
I do not agree
Bekreftelsekode
*
JavaScript is required to submit this form.
Registrer
Bli med i Sunn&Sprek
Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:
Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke
Registrer deg
Treningsplan uke 14 2025
Mat som aldringsbrems?
Puls og styrke
Ovnsbakt torsk med tomat og basilikum
Blåbærgrøt
Frokost
Ha frosne bær i grøten, rør rundt, og du har en superfin og veldig god grøt! Bramat grøtmiks er full av fiber og smak, og er laget av litt tykkere...
En liten ABC i hvordan du sår grønnsaker
Matvarer
Yoga for å myke opp i hofter, sete og bakside lår
Webtrening yoga og pilates
Spagetti med saus av bakte grønnsaker
Middag
PCOS - Polycystisk ovarialsyndrom
Vekt
Disse grønnsakene er enkle å dyrke selv
Ekspertsvar