Det finnes etter hvert mange typer yoghurt og skyr på klemmeflaske. De fleste av disse er tydelig ment for barn.
Bramat har sammenliknet næringsinnholdet i klemmeposer med yoghurt og skyr. Vinnerne av denne testen er egentlig ikke en yoghurt, men kvarg eller ostemasse om du vil. Kvarg inneholder langt mer protein enn vanlig yoghurt, noe som trekker opp i denne testen. Velger du kvarg, får du et proteinrikt mellommåltid som metter godt og i tillegg gir deg viktige næringsstoffer som jod og kalsium.
For mye sukker i yoghurt?
En del av produktene i denne testen inneholder fruktpuré, som gir en naturlig søtning og samtidig en bitteliten mengde frukt. Mange av dem er også tilsatt frukt-og bærkonsentrat som i praksis bare er sukker.
Mange får i seg for mye sukker, det gjelder både barn og voksne. Men likevel er det fint plass til en yoghurt om dagen både for barn og voksne. Skal du kutte ned på sukkeret, kutt heller ned på saft, brus, kjeks og søtsaker. Dette er matvarer som inneholder lite andre næringsstoffer i motsetning til yoghurten. Når det er sagt, er det selvfølgelig greit å velge en yoghurt som ikke inneholder altfor mye sukker.
Slik har vi gjort testen
I denne testen har vi sett på klemmeflaskenes innhold av sukker, protein og frukt/bær per 100 gram. Mye sukker har trukket ned, mens mye protein og bær har trukket opp.
Smak er ikke en faktor i testen.
Produktene er rangert i forhold til hverandre. Det betyr at de sunneste får terningkast 6. Et produkt som får terningkast 6 i denne testen, vil ikke nødvendigvis få samme resultat hvis det testes mot andre produkter. Det er heller ikke slik at et produkt som får terningkast 4 er direkte dårlig, bare at det har dårligere total poengsum enn de som får høyere terningkast.
