Kosthold
- Detaljer
- Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
For lite mat gir dårligere prestasjon.
- Detaljer
- Skrevet av: Bramat.no
Butikkene bugner av store, søte og gode bringebær.
- Detaljer
- Skrevet av: Bramat.no
Størst forskjell på kjøtt- og saltinnhold.
- Detaljer
- Skrevet av: Bramat.no
Fantastisk god salat med bringebær, sukkererter, paprika og rødløk smakt til med lime, koriander, ingefær og hvitløk.
- Detaljer
- Skrevet av: Bramat.no
Sjekk hvor mye bær syltetøyet inneholder!
- Detaljer
- Skrevet av: Bramat.no
Quinoasalat med agurk og rabarbra er et sprekt forslag til en salatmiddag.
- Detaljer
- Skrevet av: Bramat.no
Salsa, som begyr saus, finnes i mange, mange varianter, og er et fargerikt og sunt bidrag til middagen.
- Detaljer
- Skrevet av: Bramat.no
Det er sesong for rabarbra og jordbær. Hva med å lage din egen saft?
- Detaljer
- Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
En lun og god kyllingsalat med helkorn av hvete.
- Detaljer
- Skrevet av: Bramat.no
Prøv oppskriften som gikk til topps i bakekonkurransen blant skoleelever.
- Detaljer
- Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsbiolog (Cand.scient.)
Surdeig senker glykemisk indeks og tilgjengeligheten av mineraler i brødet.
- Detaljer
- Skrevet av: Bramat.no
Mindre fiber enn vanlig brød.
- Detaljer
- Skrevet av: Bramat.no
Størst forskjell på fullkornsmengden.
- Detaljer
- Skrevet av: Fedon Lindberg, MD, spesialist i indremedisin
Viktigere å redusere overflødige raske karbohydrater og alkohol enn mettet fett.
