• Kosthold
  • Oppskrifter
  • Helse
  • Medlemsklubb
  • Logg inn
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
  1. Forsiden
  2. Forsiden
  3. Ekspertsvar

Ekspertsvar

Ned i vekt så fort som mulig

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 08. januar 2018

Hei. Både jeg og min samboer veier ca 30 kg for mye.

Bør jeg ta jerntilskudd?

Detaljer
Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsbiolog (Cand.scient.)
Publisert 17. desember 2017

Unngå selvdiagnostisering av jernmangel.

Sunt å juice?

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 04. november 2017

Lurt for deg som spiser lite grønnsaker fra før. 

Reduser blodtrykket med frukt og grønt

Detaljer
Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsfysiolog (MSc./Cand.scient. ernæringsbiologi)
Publisert 30. oktober 2017

Hva skal man spise for å hjelpe kroppen med å holde blodtrykket lavt/normalt?

Hvilken olje egner seg best til steking?

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 19. oktober 2017

Viktig å ikke bruke for høy temperatur.

Hva er egentlig vegetabilsk fett?

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 12. oktober 2017

Forskjell på delvis herdet og fullherdet fett. 

Slapp rumpe og ridebukselår

Detaljer
Skrevet av: Isabel Helen Christoffersen, Personlig Trener (BSc.ernæring, BSc. idrettsvitenskap
Publisert 04. september 2017

Disse øvelsene bør du gjøre!

Stabil vekt etter slanking

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 18. august 2017

Viktig å være bevisst

Sunt å spise nøtter?

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 27. desember 2016

Et regelmessig inntak av nøtter kan være bra for vekten. 

Er nøtter sunt?

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 27. desember 2016

Et regelmessig inntak av nøtter kan være bra for vekten. 

Usunt med røkt mat?

Detaljer
Skrevet av: Lise von Krogh, Ernæringsfysiolog (MSc./Cand.scient. ernæringsbiologi)
Publisert 05. desember 2016

Jeg er glad i røkt pålegg, er det greit å spise?

Er proteintilskudd bortkastet?

Detaljer
Skrevet av: Therese Mathisen, klinisk ernæringsfysiolog (Cand.scient/MSc. klinisk ernæring)
Publisert 05. september 2016

Den optimale mengden protein for deg som vil bygge muskler. 

Myseprotein og styrketrening

Detaljer
Skrevet av: Therese F Mathisen, ernæringsfysiolog ved Thema Nutrition
Publisert 01. august 2016

Må man ta proteintilskudd for å bygge muskler effektivt?

Småspising bra for vekten?

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 25. november 2015

Hva er best hvis du vil ned i vekt; småspise hele dagen eller spise 3 faste måltider?

Slank av spinning?

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)lene
Publisert 11. september 2015

Lurt med styrketrening i tillegg til spinning. 

Mindre sukker i laktoseredusert?

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 18. august 2015

Laktose er det samme som melkesukker. 

Mat før trening

Detaljer
Skrevet av: Isabel Helen Christoffersen, Ernæringsfysiolog og Personlig Trener (BSc.ernæring, BSc. idrettsvitenskap)
Publisert 10. august 2015

Hva er lurt å spise mellom jobb og trening?

Trent bort menstruasjonen

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 26. juli 2015

Hvordan få mensen tilbake?

Tykk av pepsi max?

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 30. juni 2015

Ikke farlig å drikke lettbrus.

Anstrengt forhold til mat

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 10. juni 2015

Alltid sugen på noe godt. 

Trenger fotballspillere trene langkjøring?

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, personlig trener og friluftsentusiast
Publisert 08. juni 2015

Viktig å trene variert, men mest på det du skal bli god på. 

Sit ups gir deg ikke flat mage

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, personlig trener og friluftsentusiast
Publisert 01. juni 2015

Gener bestemmer om vi kan få sixpack eller ikke. 

Tynn, men lurt å begrense karbohydrater likevel?

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 06. mai 2015

Gener, vekt, og aktivitetsnivå avgjør hvor mye karbohydrater du bør spise. 

Synlige muskler til sommeren

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 27. april 2015

Er det mulig på så kort tid?

Side 3 av 8

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8

Siste fra bramat.no

Derfor bør flere kvinner bruke kreatin

Næringsstoffer

Beinskjør av å trene for mye?

Helse

Pilates med fokus på mage

Webtrening yoga og pilates

Derfor bør du lytte til ernæringsforskerne

Kosthold
Sjokoladegrøt med banan og bringebær

Sjokoladegrøt med banan og bringebær

Frokost

Dårlig mage av antibiotika

Helse

Bramat

  • Kosthold
  • Oppskrifter
  • Helse
  • Medlemsklubb
  • Logg inn

Sunn & Sprek

  • Sprek
    • Trening
    • Tips
    • Oppskrifter
    • Registrer
    • Logg inn
© BraMat AS 2011 - 2025
  • Personvern
  • Informasjonskapsler
  • Kontakt