En deilig start på dagen!
Kan du tenke deg en bedre frokost? Smoothie bowl - eller smoothiebolle - med blåbær, spinat, banan og valnøtter.
Ingredienser
2 porsjoner
- 2 dl skummet kulturmelk
- 2 dl fryste blåbær
- 1 dl blader av frisk spinat
- 8 valnøttkjerner
- 2 banan
- 1 dl friske blåbær
- 2 dl havregryn
Fremgangsmåte
Skrell bananene, men spar en banan til topping.
Kjør resten av ingrediensene i en hurtigmikser eller smoothiemaskin til du får en jevn og tykk smoothie.
Hell den over i boller og pynt med bananskiver, friske blåbær og gjerne noen hakkede valnøttkjerner.
Serveres umiddelbart.
