Moset avocado med hvitløk, chili, sitronsaft og krydder smaker kjempegodt. Brukes som dipp eller tilbehør til f.eks. grillmat.
Porsjoner: 4 • Tid: Under 20 minutter • Vanskelighetsgrad: Enkel
Ingredienser
2 stk modne avocado
2 båt hvitløk
1 dl hakket vårløk
2 ss grønn chili
3 ss lime- eller sitronsaft
1⁄2 ts salt
1⁄4 ts pepper
Slik gjør du
- Del avokadoene i to og ta ut kjøttet. Mos med gaffel.
- Finhakk hvitløk, vårløk og chili, og bland dette sammen med avokado. Smak til med lime- eller sitronsaft, salt og pepper.
Du kan også kjøre alle ingrediensene til passende konsistens i en mikser. Da får du en jevnere guacamole enn hvis du bruker morter eller gaffel.
Næringsinnhold pr. porsjon
Næringsstoffer | Innhold |
Energi | 128 kcal |
Protein | 2,6 g |
Fett | 11,7 g |
Karbohydrater | 2,7 g |
Jern | 1,0 mg |